Deficiência de vitaminas

Introdução As vitaminas são essenciais para manter uma boa saúde, a maioria não pode ser sintetizada no corpo e deve ser retirada dos alimentos. Embora a necessidade do corpo por vitaminas seja pequena, quando falta, pode causar deficiência de vitaminas. As vitaminas são um elemento saudável em cada um de nós. Na ausência de vitaminas no corpo humano, as reações metabólicas correspondentes causarão problemas, resultando em deficiência de vitamina. A falta de vitaminas tornará o metabolismo do nosso corpo desequilibrado, a imunidade diminuirá e várias doenças e vírus surgirão.

Causa

Razões para deficiência de vitamina:

As vitaminas são um tipo de substâncias orgânicas necessárias para manter as funções fisiológicas normais do corpo humano.A principal função é regular o metabolismo do corpo e não produzir energia. Embora a quantidade não seja muito, a maioria das vitaminas não pode ser sintetizada ou sintetizada em quantidade insuficiente, então elas devem ser fornecidas a partir de alimentos. A excreção de vitamina solúvel em gordura é lenta e, quando falta, os sintomas aparecem mais tarde e é provável que o excesso cause intoxicação. As vitaminas hidrossolúveis são facilmente solúveis em água, e a parte em excesso pode ser rapidamente excretada pela urina, que é difícil de armazenar e precisa ser fornecida diariamente, os sintomas são rapidamente diagnosticados e tratados após a falta, e o excesso é geralmente menos propenso ao envenenamento.

Cheque

Inspeção relacionada

Oligoelementos em humanos detectam vitamina A de ligação à vitamina A (RBP) vitamina A vitamina B12 do plasma (VitE, VE) vitamina E

Exame e diagnóstico de deficiência de vitamina:

Deficiência de vitamina A: As unhas têm uma linha branca profunda, cabelos secos, pele áspera, perda de memória, irritabilidade e insônia.

Deficiência de vitamina B1: Reações alérgicas ao som, dor intermitente nos bezerros.

Deficiência de vitamina B2: os cantos da boca são rompidos e ulcerados, e várias doenças de pele ocorrem, e as mãos e os pés têm uma sensação de queimação. Uma resposta excessivamente sensível à luz.

Deficiência de vitamina B3: língua vermelha, mau hálito, úlceras na boca, baixo humor.

Deficiência de vitamina B6: revestimento espesso da língua, lábios inchados, couro cabeludo, boca seca e membranas mucosas.

Falta de vitamina B12: A ação é fácil de perder o equilíbrio, o corpo tem dor posicional intermitente e os dedos das mãos e dos pés estão doloridos.

Falta de vitamina C: A ferida não é fácil de curar, fraca, sangramento e revestimento da língua espessa.

Se você achar que o fenômeno acima, especialmente para os idosos, é melhor perguntar a um médico, não reivindicar tomar vitaminas. Vitaminas que não são dosadas são prejudiciais para o corpo.

Diagnóstico diferencial

Diagnóstico diferencial de deficiência de vitamina:

Deficiência de vitaminas lipossolúveis: As vitaminas lipossolúveis incluem as vitaminas A, D, E e K. São insolúveis em água e solúveis em lipídios e solventes graxos. As vitaminas lipossolúveis coexistem na comida com lipídios e são absorvidas junto com os lipídios. A vitamina lipossolúvel absorvida é transportada no sangue, ligando-se especificamente às lipoproteínas e a determinadas proteínas de ligação específicas. As vitaminas lipossolúveis A, D, E e K têm certas funções biológicas, e uma vez ausentes, os sintomas correspondentes aparecerão.

Deficiência de vitamina A: unhas aparecem linhas côncavas, coceira na pele, descamação, cabelo áspero seco, lágrimas nos olhos, visão turva, cegueira noturna, inflamação dos olhos secos, perda de cabelo, perda de memória, confusão mental, baixo desejo sexual. Portanto, você deve comer mais salmão, alabote, tubarão, óleo de fígado de bacalhau, frango, carneiro, fígado, gema de ovo, manteiga, margarina, queijo, cítrico, jujuba, batata doce, cenoura, salsa, alho-poró, alho-poró, espinafre, lírio de dia, folhas de alface, Tomates, feijões e outros alimentos ricos em vitamina A, dos quais o fígado de galinha contém a maior vitamina A.

Deficiência de vitamina B1: beribéri, indigestão, má cor, alergia ao som, dor ocasional na panturrilha, constipação, anorexia, vômitos em casos graves, edema das extremidades, etc. Portanto, devemos prestar atenção para comer mais carne de porco, fígado animal e rim, leite em pó integral, milho, milho, feijão, amendoim, nozes, abóbora, bucha, bayberry, algas e outros alimentos que contenham mais vitamina B1, dos quais amendoins contêm vitamina Bl .

Deficiência de vitamina B2: ulceração da boca, inchaço nasal, insônia, dor de cabeça, fadiga mental, medo do olho, inflamação da córnea, pele oleosa, aumento da caspa, ardor no coração e no coração. Portanto, é necessário comer mais fígado e coração de animais, frango, ovos, leite, soja, fungo preto, vegetais verdes e outros alimentos que contenham vitamina B2 elevada.O fígado do fígado animal contém vitamina B2 na comida.

Deficiência de vitamina B3: inchaço da língua e mau hálito. Portanto, você deve comer mais carne magra, fígado bovino e outros alimentos.

Deficiência de vitamina B6: inchaço dos lábios e língua, membranas mucosas secas, espasmos musculares, náuseas e vômitos excessivos em mulheres grávidas. Coma mais batatas, abóboras, cerveja e outros alimentos.

Deficiência de vitamina B12: pele áspera, cabelos finos, perda de apetite, vômitos, diarréia, formigamento nos dedos das mãos e pés. É aconselhável comer peixe, camarão, frango, ovos e vários fígados de animais.

Deficiência de vitamina C: osso e dentina solta, feridas são difíceis de curar, gengivas estão sangrando, a língua tem marcas profundas, não consegue se adaptar a mudanças ambientais, suscetível a resfriados, ruptura microvascular, sepse grave. Preste atenção para comer mais datas frescas, espinheiro, frutas cítricas, kiwi, caqui, manga, pepino, rabanete branco, bucha, tomate, espinafre, coentro, alho-poró, brotos de feijão e outros alimentos ricos em vitamina C, incluindo tâmaras frescas na fruta Contém a maior quantidade de vitamina C. Deficiência de vitamina D: raquitismo, suavizando a doença, muitas vezes suando na cabeça. Os alimentos que devem ser comidos mais são peixe e camarão, gema de ovo, laticínios, cogumelos e berinjela.

Deficiência de vitamina E: atrofia muscular, couro cabeludo seco, pontas duplas, fácil de transpirar, baixa função sexual, dismenorréia em mulheres. Coma mais carne, ovos, leite e seus produtos, óleo de amendoim, óleo de milho, óleo de gergelim e outros alimentos.

Deficiência de vitamina P: os capilares se tornam frágeis e quebram o sangramento, a aterosclerose. Coma mais trigo mourisco, feijão-frade, lentilhas, damascos, uvas, berinjela, aipo e outros alimentos.

Deficiência de vitamina A: As unhas têm uma linha branca profunda, cabelos secos, pele áspera, perda de memória, irritabilidade e insônia.

Deficiência de vitamina B1: Reações alérgicas ao som, dor intermitente nos bezerros.

Deficiência de vitamina B2: os cantos da boca são rompidos e ulcerados, e várias doenças de pele ocorrem, e as mãos e os pés têm uma sensação de queimação. Uma resposta excessivamente sensível à luz.

Deficiência de vitamina B3: língua vermelha, mau hálito, úlceras na boca, baixo humor.

Deficiência de vitamina B6: revestimento espesso da língua, lábios inchados, couro cabeludo, boca seca e membranas mucosas.

Falta de vitamina B12: A ação é fácil de perder o equilíbrio, o corpo tem dor posicional intermitente e os dedos das mãos e dos pés estão doloridos.

Falta de vitamina C: A ferida não é fácil de curar, fraca, sangramento e revestimento da língua espessa.

Se você achar que o fenômeno acima, especialmente para os idosos, é melhor perguntar a um médico, não reivindicar tomar vitaminas. Vitaminas que não são dosadas são prejudiciais para o corpo.

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