Deficiência de vitamina B

Introdução A vitamina B é um grupo de várias vitaminas hidrossolúveis, incluindo vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico, ácido pantoténico e semelhantes. Se você não ficar satisfeito por muito tempo, pode ser deficiente. Estas vitaminas B são substâncias indispensáveis ​​que promovem o metabolismo no corpo e convertem açúcar, gordura, proteína, etc. em calor. Na ausência de vitamina B, a função celular é imediatamente reduzida, causando distúrbios metabólicos, quando o corpo se torna estagnado e perda de apetite. Pelo contrário, o consumo excessivo causa danos ao fígado e, em muitos casos, é paralelo à deficiência de vitamina B.

Causa

Razões para a deficiência de vitamina B:

◆ ingestão insuficiente

Pessoas que são eclipse parcial, dieters, comedores exigentes e pessoas que comem fora muitas vezes podem ser deficientes em vitaminas do complexo B por causa da falta de alimentos contendo vitaminas do complexo B, que precisa ser adequadamente suplementada sob a orientação de um médico.

◆ Aumento da demanda

Em algumas circunstâncias especiais, eles podem ser devido ao aumento das vitaminas B exigidas pelo organismo, resultando na falta de vitaminas do complexo B, como mulheres grávidas, febre alta, trabalhadores em condições de alta temperatura, pessoas doentes, alcoólatras a longo prazo Espere. Entre eles, vale a pena mencionar que as pessoas que têm bebido por um longo tempo, de acordo com a pesquisa, por causa do metabolismo normal do álcool no corpo, deve contar com uma quantidade suficiente de vitaminas B para participar, portanto, beber muito a longo prazo irá causar fornecimento insuficiente de vitaminas B no corpo.

Pessoas obesas precisam perder peso por "dieta de controle, aumentar o exercício", o que faz com que eles possam ter uma falta de vitaminas B, por um lado, devido à ingestão total de alimentos, por outro lado, o corpo pode ter vitaminas do complexo B por causa do aumento do exercício. O aumento da demanda aumenta a falta de vitaminas do complexo B. Além disso, as pessoas que estão nervosas por causa da pressão de trabalho, como "Cinco-noite 9" (5 da manhã para trabalhar às 9:00 da manhã), "trapézio voador" (freqüentemente passageiros de tempo longo), e espírito pós-operatório Pessoas que estão nervosas podem suplementar suplementos de vitamina B sob a orientação de um médico para melhorar e regular seu estado mental.

◆ processamento indevido e métodos de cozimento

Adicionar alcali à comida, cozinhar por muito tempo, colocar os vegetais ao sol, processar o arroz muito bem e vasculhar excessivamente o arroz durante o cozimento pode causar a destruição das vitaminas B, resultando em uma deficiência das vitaminas do corpo B. .

◆ distúrbios gastrointestinais

Pacientes com diarréia e doença hepática também podem ter uma deficiência de vitaminas do complexo B e precisam ser suplementados adequadamente.

O princípio complementar é: 1 deve ser complementado sob a orientação do médico, 2 suplementado de acordo com a dosagem recomendada dos comprimidos multivitamínicos B, e a dose não deve ser expandida à vontade.

Cheque

Inspeção relacionada

Detecção de niacina (niacina) em oligoelementos no corpo humano

Diagnóstico de deficiência de vitamina B

Diagnóstico: Cabeça: dor de cabeça, insônia, inquietação, irritabilidade, esquecimento, vitamina B forma as células do cérebro, libera a energia do cérebro. O cabelo cai, obrigado topo. O cabelo é branco. Olhos: Irá derramar lágrimas, fotofobia, comichão nos olhos, ardor e congestão. A catarata é severamente deficiente. Pele: rosácea, bochechas vermelhas, congestão, crianças vêem olhos vermelhos, eczema, varíola, alergias, boca pintada: mau hálito, hipertrofia da língua, edema, morder inadvertidamente a língua; Dor de garganta (tonsite), fácil de infectar quando o ácido pantotênico está faltando, língua rachada, severamente como um mapa, queilite angular, estomatite. Estômago: constipação, náusea, vômito, diarréia, dispepsia hepática: a bilirrubina pode prevenir a cirrose, os alcoólatras tomam muita colina e metionina, que tem efeitos óbvios sobre os danos ao fígado. A vitamina B pode quebrar o álcool nos rins: Quando a colina está faltando, os danos nos rins podem facilmente levar à pressão arterial elevada na inflamação dos rins, doença renal, pedras nos rins e diabetes são causados ​​pela deficiência de vitamina B6.

Feminino: Dor menstrual irregular em mulheres, vaginite cardíaca: Quando a vitamina B é severamente deficiente, todas as células também são danificadas A primeira coisa que tem sintomas anormais é o coração Quando a vitamina B é deficiente, o coração é anormal, o coração fica mais rápido e se expande. .

Diagnóstico diferencial

Diagnóstico diferencial de deficiência de vitamina B:

Os sintomas que faltam com vitaminas solúveis em água (vitaminas B e vitamina C) são diferentes das doenças.

Vitamina A

1. A vitamina A é uma substância que detecta luz fraca nas células visuais - um componente da rodopsina

O pigmento visual é composto de 11-cis retinal e opsina diferente nas células visuais. Nas células em forma de cone que sentem a luz forte, há vermelho, opala e azul, e as células em forma de bastonete têm rodopsina que parecem luz fraca ou luz escura. Quando a rodopsina é sensível, o ácido 11-cis retinóico no pigmento visual é convertido em trans-retinal sob o fotoisomerismo que ocorre e é separado da opsina e eclipsado. All-trans retinal pode ser re-isomerizado lentamente em 11-cis-retinal via isomerase, mas a maior parte é reduzida a all-trans retinol, que flui através da corrente sanguínea para o fígado para se tornar 11-cis retinol, e então Então, o sangue é devolvido à retina e oxidado em 11-cis-retinal para sintetizar o pigmento visual. Neste ciclo visual, parte do all-trans retinal é decomposto em substâncias inúteis, por isso a vitamina A deve ser adicionada com frequência. O processo fotoreceptor de outros pigmentos visuais é o mesmo que a rodopsina.

Na ausência de vitamina A, inevitavelmente resultará em suplementação insuficiente de ácido 11-cis retinóico, diminuição na síntese de rodopsina, diminuição da sensibilidade à baixa luminosidade e enfraquecimento da adaptabilidade à luz solar.Em casos graves, ocorrerá "cegueira noturna".

2. A vitamina A é também uma substância necessária para manter a estrutura e função dos tecidos epiteliais.

Quando a vitamina A é deficiente, pode causar ressecamento, hiperplasia e queratinização do tecido epitelial, resultando em doença ocular seca, pele seca, perda de cabelo e afins.

3. Outros efeitos A vitamina A pode promover a síntese de mucopolissacáridos, glicoproteínas e ácidos nucleicos, promovendo assim o crescimento do corpo.

Vitamina D

As células-alvo da 1,25- (OH) 2-D3 biologicamente ativa são a mucosa do intestino delgado, o rim e os túbulos renais. O principal papel é promover a absorção de cálcio e fósforo, o que é propício para a formação óssea e calcificação. Na ausência de vitamina D, as crianças podem desenvolver raquitismo e os adultos causam o raquitismo.

Vitamina E

1. A vitamina E é o antioxidante mais importante no corpo, pode evitar a produção de peróxido lipídico e proteger a estrutura e função do biofilme. Os radicais livres no corpo têm fortes propriedades oxidantes, como os radicais ânion superóxido (O2-), radicais peróxido e radicais hidroxila (etc. A vitamina E age para capturar radicais livres para formar radicais livres de tocoferol, isentos de tocoferol A base pode ainda reagir com outro radical para formar um produto não radical, a fertilidade.

O selênio é um fator essencial na glutationa peroxidase e é geralmente considerado a segunda linha de defesa contra a peroxidação. A vitamina E e o selênio funcionam sinergicamente neste processo antioxidante.

2. A vitamina E é comumente conhecida como tocoferol.Quando os animais não têm vitamina E, seus órgãos reprodutivos estão comprometidos ou mesmo inférteis, mas os seres humanos não encontraram infertilidade causada pela deficiência de vitamina E. A vitamina E é comumente usada clinicamente para tratar o aborto ameaçado e o aborto habitual.

3. Promova o metabolismo do heme. A deficiência neonatal de vitamina E pode causar anemia, que pode estar relacionada à diminuição da síntese de hemoglobina e ao encurtamento da vida dos eritrócitos. Portanto, gestantes, lactantes e recém-nascidos devem prestar atenção à suplementação de vitamina E. A vitamina E geralmente não é fácil de ser deficiente e pode causar deficiência em certas doenças, como a má absorção de gordura, e se manifesta por uma diminuição no número de glóbulos vermelhos, um encurtamento da expectativa de vida, um aumento na fragilidade dos eritrócitos, como anemia in vitro e ocasionalmente um distúrbio neurológico.

Vitamina K

O principal papel bioquímico da vitamina K é manter os níveis normais do Fator II, IX e X no organismo. A conversão destes factores de coagulação de inactivo para activo requer que os 10 resíduos de ácido glutâmico (Glu) do precursor sejam carboxilados para se tornarem ácido gama-carboxiglutâmico (Gla). Gla tem uma forte capacidade de ligar Ca2 +, transformando-o em uma forma ativa. A reação catalisada é a gama-carboxilase e a vitamina K é um cofator da enzima. O requerimento diário de vitamina K para adultos é de 60-80 μg, porque a vitamina K é amplamente distribuída em animais e plantas, e bactérias no trato intestinal também podem ser sintetizadas, o que geralmente não é fácil de faltar. No entanto, como a vitamina K não consegue atravessar a placenta, não há bactérias no intestino após o nascimento, portanto, os recém-nascidos podem causar deficiência de vitamina K. A vitamina K no sangue de crianças normais também pode ser ligeiramente inferior, mas a alimentação pode restaurá-la ao normal. O principal sintoma da deficiência de vitamina K é o tempo prolongado de coagulação. O uso prolongado de antibióticos e a esterilização entérica também podem causar deficiência de vitamina K.

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