Keine Energiegewinnung nach dem Schlafen

Einführung

Einleitung Nach dem Schlafen hat sich meine Energie nicht erholt, ich fühle mich immer noch müde und möchte mich weiter ausruhen. Es ist ein subjektives Unbehagen. Die Gründe können sein: 1, Umweltgründe: eine häufige plötzliche Veränderung der Schlafumgebung. 2, einzelne Faktoren: schlechte Gewohnheiten, wie Tee trinken vor dem Schlafengehen, Kaffee trinken, rauchen und so weiter. 3, physikalische Gründe: Im weitesten Sinne kann jedes körperliche Unbehagen führen. 4. Mentale Faktoren: einschließlich Aufregung und Angst, die durch ein besonderes Ereignis verursacht werden. 5. Die Entzugsreaktion von Schlaftabletten oder Alkoholikern.

Erreger

Ursache

1, Umweltgründe: eine häufige plötzliche Veränderung der Schlafumgebung.

2, einzelne Faktoren: schlechte Gewohnheiten, wie Tee trinken vor dem Schlafengehen, Kaffee trinken, rauchen und so weiter.

3, physikalische Gründe: Im weitesten Sinne kann jedes körperliche Unbehagen führen.

4. Mentale Faktoren: einschließlich Aufregung und Angst, die durch ein besonderes Ereignis verursacht werden.

5. Die Entzugsreaktion von Schlaftabletten oder Alkoholikern.

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