胸式呼吸

はじめに 胸部呼吸はrib骨呼吸、水平呼吸とも呼ばれます。 この呼吸法は、rib骨を横方向に拡張して吸い込むことに依存しており、rib骨はinter間筋によって持ち上げられて胸部を拡大します。 つまり、吸入すると肩が持ち上げられ、呼吸が浅く吸収されるため、肩呼吸法、鎖骨呼吸法、または胸部呼吸法とも呼ばれます。 多くの人は胸だけで呼吸することに慣れています。 このタイプの呼吸は主に胸部の膨張と収縮であり、横隔膜の動きはわずかです。 このようにして、呼吸は肺の上部と中部に集中し、肺の下部は動きが少ないために動きにくくなり、肺は萎縮するか、線維化さえします。 このため、多くの高齢者は肺炎になりやすいです。

原因

胸部呼吸の原因：

呼吸運動の進行から、呼吸運動は主に呼吸筋の2つの部分の弛緩と収縮に依存していることがわかります。これは胸部と腹部の活動として現れます。 まず、inter間空間の外部筋肉がexternal骨と胸骨の動きを引き起こし、胸部が前後に移動し、左右の直径が大きくなります。パフォーマンスは主に胸部の活動です。最初は横隔膜の収縮で胸郭の上下の直径が大きくなり、パフォーマンスは主に腹部の活動です。 吸入すると、横隔膜が収縮し、の膨らみが減少し、肝臓や脾臓などの上腹部臓器が減少したため、前腹壁が外側に突き出ました。吐き出すと、前腹壁が内側にリセットされました。 rib骨と胸骨の活動に基づく呼吸運動は胸部呼吸と呼ばれ、横隔膜運動に基づく呼吸運動は腹部呼吸と呼ばれます。

胸部呼吸では、肺の上半分だけが機能しており、肺の5分の4を占める肺胞が中肺と下肺で「休息」しています。 これは何年も続き、中肺および下肺は運動せず、長期使用、肺の老化を起こしやすく、弾力性が低下し、呼吸機能が低下し、十分な酸素を得ることができず、さまざまな組織および臓器の酸素要件を満たせず、身体の代謝に影響します、体の抵抗が減少し、特に秋と冬に呼吸器疾患を起こしやすくなります。 肺の変性疾患は、多くの場合、高齢者の中肺および下肺に侵入します。これは、胸呼吸によって引き起こされる下肺および中肺の長期使用と密接に関連しています。 したがって、胸部呼吸は肺の健康を助長しません。

確認する

関連検査

気管支造影

胸部呼吸チェック：

胸骨の呼吸。rib骨が上下に動き、胸部がわずかに拡張することを除き、肺底の多くの肺胞は完全な膨張と収縮を受けておらず、良い運動もありません。 このように、酸素は体のさまざまな部分に十分に送達されず、時間の経過とともに、体のさまざまな臓器の低酸素度が変化し、多くの慢性疾患が発生します。

次の方法は、呼吸スタイルが健康かどうかを判断するのに役立ちます。

吸入時に胸部と腹部が締め付けられ、代わりに呼気が膨らんでいる場合、呼吸が間違っています。

胸部に置かれた手が腹部に置かれた手よりも起伏がある場合、または腹部に置かれた手がほとんど動かない場合、呼吸は不健康で、呼吸は浅すぎます。

鑑別診断

胸部呼吸は、次の症状と区別する必要があります。

潮dal呼吸：チェーンストークス呼吸とも呼ばれる潮Ti呼吸には、呼吸リズムの変化と呼吸振幅の変化があります。 浅いものから遅いものへ、そして深いものから浅いものへと続き、無呼吸が続きます。 1回の呼吸周期は30秒から2分程度であり、無呼吸は5秒から30秒続くことがあります。

不規則な呼吸：不規則な呼吸パターンは、頭蓋内圧亢進の特徴です。 一般的な潮dal呼吸、浅く速い呼吸、すすり泣くような呼吸。 後頭蓋窩血腫の患者では、呼吸遅延がより一般的です。 不規則な呼吸と一回呼吸は、脳幹損傷によく見られます。

腹部異常呼吸：異常呼吸は、胸部外傷後の胸部の複数のrib骨骨折、胸部の軟化、吸入時の胸部の正常な体、呼気中の胸壁の落下、異常な呼吸運動によって引き起こされる病的な呼吸運動です。反対に、吸入時には胸が下がり、吐き出すときには胸壁が上がります。

胸骨の呼吸。rib骨が上下に動き、胸部がわずかに拡張することを除き、肺底の多くの肺胞は完全な膨張と収縮を受けておらず、良い運動もありません。 このように、酸素は体のさまざまな部分に十分に送達されず、時間の経過とともに、体のさまざまな臓器の低酸素度が変化し、多くの慢性疾患が発生します。

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