頻繁に起こる不安障害についての紹介

主な症状

ほとんどの場合、物事のあらゆる側面について制御不能な心配を抱えている

本文:

- 筋肉の緊張
- 不眠症
- 汗ばむ手と心拍数
- 疲れやすいなど

気分:

- 精神的ストレス
- 集中力の低下
- すぐにかんしゃくを起こす
- 一日中じっとしていられません

「頻発性不安障害」患者の思考・行動パターン

1

目的の出来事:
娘は海外留学中で、休暇ですぐに香港に戻ります

2

ネガティブな主観的思考:
娘の帰宅が遅くなることが多いと、私は眠れなくなります。彼女のことが心配です。いいですね。よく眠れないと、悲しいかな、間違いなく病気になりやすくなります。どうやってするの？

3

反応:
感情: 不安、緊張、イライラ
身体的：不眠症、筋肉の緊張
行動: 心配しすぎて人生を楽しむことができない

結果:
日常の些細な事柄について過度に心配し、集中力や人生の楽しみを妨げる

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