うつ病の紹介

主な症状

- 気分が落ち込んでいます
- ほとんどのことに対する興味やモチベーションの喪失

その他の症状

[本文]
- 食欲/体重の大幅な変化
- 不眠症/居眠り
- 疲れた
- 鈍さ
- 日常活動の大幅な減少など

[感情/思考]
- 落ち着きのなさと心配
- 集中力の低下
- 記憶力が悪い
- 自殺傾向または自殺願望
- 悲観主義、無力感など

うつ病患者の思考と行動パターン

1

客観的な出来事:
仕事のパフォーマンスが私自身の要件を満たしていない時期がありました。

2

ネガティブな主観的思考:
私はいつも負け組で、何もうまくできず、本当に役に立たないのです。

3

反応:
感情: 憂鬱、無力感、自尊心の低さ
身体的：不眠、倦怠感
行動: 社会的交流の減少、自己孤立、新たな課題に直面できなくなる

結果:
否定的な自己イメージ、感情、行動パターンがさらに強化され、生活の質が低下します

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