비타민 B 결핍

소개 비타민 B는 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산, 판토텐산 등을 포함한 다양한 수용성 비타민의 그룹입니다. 오랫동안 충분하지 않으면 부족할 수 있습니다. 이 B 비타민은 신체의 신진 대사를 촉진하고 설탕, 지방, 단백질 등을 열로 변환시키는 필수 불가결 한 물질입니다. 비타민 B가 없으면 세포 기능이 즉시 감소되어 신체가 정체되고 식욕이 없어지면 대사 장애가 발생합니다. 반대로 과도한 음주는 간 손상을 유발하며 많은 경우 비타민 B 결핍과 유사합니다.

원인

비타민 B 결핍의 이유 :

◆ 섭취 부족

부분 식도, 다이어트 자, 까다로운 먹는 사람 및 외식하는 사람들은 종종 B 비타민이 포함 된 식품이 부족하여 B 비타민이 부족할 수 있으며, 이는 의사의 지시에 따라 적절히 보충해야합니다.

◆ 수요 증가

특별한 상황에서는 신체에 필요한 B 비타민이 증가하여 임산부, 고열, 고온 조건의 근로자, 아픈 사람, 장기 알코올 중독자와 같은 B 비타민이 부족할 수 있습니다. 잠깐만 그중에서도 연구에 따르면 신체의 알코올의 정상적인 신진 대사로 인해 오랫동안 음주를 한 사람들은 참여하기에 충분한 양의 B 비타민에 의존해야하므로 장기간의 음주는 신체에 B 비타민의 공급 부족을 초래할 수 있습니다.

뚱뚱한 사람들은 "식이 요법을 조절하고 운동을 늘려서"체중을 감량해야합니다. 그 결과 음식 섭취로 인해 비타민 B가 부족할 수 있습니다. 반면에 몸은 운동 증가로 인해 비타민 B가있을 수 있습니다. 수요 증가는 비타민 B 부족을 증가시킵니다. 또한 "5 박 9 일"(오전 9시 오전 5시), "비행 공중 그네"(종종 오랜 승객) 및 수술 후 정신과 같은 업무 압박으로 긴장한 사람들 긴장한 사람들은 의사의 지시에 따라 비타민 B 보충제를 보충하여 정신 상태를 개선하고 조절할 수 있습니다.

◆ 부적절한 가공 및 조리 방법

음식에 알칼리를 첨가하고, 너무 오래 요리하고, 햇볕에 야채를 넣고, 밥을 너무 세밀하게 처리하고, 요리 중에 밥을 과도하게 닦으면 B 비타민이 파괴되어 신체 B 비타민이 결핍 될 수 있습니다. .

◆ 위장 장애

설사와 간 질환 환자는 B 비타민 결핍이있을 수 있으며 적절하게 보충해야합니다.

보충 원칙은 다음과 같습니다 : 1은 의사의 지시에 따라 보충해야합니다; 2 멀티 비타민 B 정제의 권장 복용량에 따라 보충되며 복용량은 마음대로 확장해서는 안됩니다.

확인

관련 검사

인체 미량 원소에서 니아신 (Niacin) 검출

비타민 B 결핍 진단

진단 : 머리 : 두통; 불면증; 불안; 과민성; 건망증; 비타민 B는 뇌 세포를 형성하고 뇌 에너지를 방출합니다. 머리는 흰색입니다. 눈 : 눈물, 광 공포증, 가려운 눈, 화상 및 혼잡을 흘리게됩니다. 백내장은 심하게 부족합니다. 피부 : 주사비; 뺨이 붉어짐; 혼잡; 아이가 피를 흘린 모발; 젖은 c 1; 장두; 알레르기; 긴 발견 입 : 구취; 혀 비대; 부종; 부주의하게 혀를 물림; 인후염 (편도염); 판토텐산이 부족할 때 쉽게 감염 됨;지도처럼 심하게 갈라진 혀; 각막염, 구내염. 위 : 변비; 구역질; 구토; 설사; 소화 불량 간 : 빌리루빈은 간경변을 예방할 수 있습니다; 알코올 남용자들은 많은 콜린과 메티오닌을 섭취하여 간 손상에 명백한 영향을 미칩니다. 비타민 B는 신장에서 알코올을 분해 할 수 있습니다 : 콜린이 부족하면 신장 손상으로 인해 신장 염증, 혈압, 신장 결석 및 당뇨병이 비타민 B6 결핍으로 인해 쉽게 상승 할 수 있습니다.

여성 : 여성의 불규칙한 월경통; 질염 심장 : 비타민 B가 심하게 결핍되면 모든 세포가 손상됩니다. 비정상 증상이있는 첫 번째 것은 심장입니다. 비타민 B가 부족하면 심장이 비정상적이고 심장 박동이 느려지고 빠르며 팽창합니다. .

차별 진단

비타민 B 결핍의 감별 진단 :

수용성 비타민 (B 비타민 및 비타민 C)이 부족하여 질병과 구별됩니다.

비타민 A

1. 비타민 A는 시각적 세포에서 약한 빛을 감지하는 물질입니다-로돕신의 성분

시각 안료는 시각 세포에서 11- 시스 레티 날 및 상이한 옵신으로 구성된다. 강한 빛을 느끼는 원뿔 모양의 세포에는 빨강, 오팔, 푸른 색이 있으며 막대 모양의 세포에는 약한 빛이나 어두운 빛을 느끼는 로돕신이 있습니다. 로돕신이 감수성 인 경우, 시각 안료 내의 11- 시스 레티노 산은 발생하는 광 이성질체 하에서 전-트랜스 망막으로 전환되고, 옵신으로부터 분리되어 식화된다. All-trans retinal은 isomerase를 통해 11-cis-retinal으로 천천히 재 이성 질화 될 수 있지만, 대부분 trans-trans retinol로 환원되어 혈류를 통해 간으로 흘러 11- 시스 retinol이됩니다. 이어서, 혈액을 망막으로 되돌리고 11- 시스 망막으로 산화시켜 시각 안료를 합성한다. 이 시각적주기에서 일부 전이 망막은 쓸모없는 물질로 분해되므로 비타민 A를 자주 첨가해야합니다. 다른 시각 안료의 감광체 공정은 로돕신과 동일합니다.

비타민 A가 없으면, 11- 시스 레티노 산 보충이 불충분하게 발생하고, 로돕신 합성의 감소, 저조도에 대한 감수성 감소 및 햇빛 적응성을 약화시킬 수 있으며, 심한 경우에는 "야간 실명"이 발생합니다.

2. 비타민 A는 또한 상피 조직의 구조와 기능을 유지하는 데 필요한 물질입니다.

비타민 A가 부족하면 상피 조직의 건조, 증식 및 각질화를 유발하여 안구 건조증, 건성 피부, 탈모 등을 유발할 수 있습니다.

3. 기타 영향 비타민 A는 점액 다당류, 당 단백질 및 핵산의 합성을 촉진하여 신체의 성장을 촉진 할 수 있습니다.

비타민 D

생물학적 활성 1,25- (OH) 2-D3의 표적 세포는 소장 점막, 신장 및 신장 세뇨관입니다. 주요 역할은 뼈와 석회화에 도움이되는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하는 것입니다. 비타민 D가 없으면 어린이는 구루병을 일으킬 수 있으며 성인은 구루병을 일으킬 수 있습니다.

비타민 E

1. 비타민 E는 신체에서 가장 중요한 항산화 제이며, 지질 과산화물의 생성을 피하고, 바이오 필름의 구조와 기능을 보호 할 수 있습니다. 신체의 자유 라디칼은 과산화물 음이온 라디칼 (O2-), 과산화물 라디칼 및 하이드 록실 라디칼 (예 : 비타민 E)이 토코페롤 자유 라디칼, 토코페롤 자유를 형성하기 위해 자유 라디칼을 포획하는 작용을합니다. 염기는 다른 라디칼과 추가로 반응하여 비 라디칼 생성물, 다산을 형성 할 수있다.

셀레늄은 글루타티온 퍼 옥시다아제의 필수 요소이며 일반적으로 퍼 옥시 데이션에 대한 두 번째 방어선으로 간주됩니다. 비타민 E와 셀레늄은이 항산화 과정에서 상승적으로 작용합니다.

2. 비타민 E는 일반적으로 토코페롤로 알려져 있으며, 동물에게 비타민 E가 부족하면 생식 기관이 손상되거나 불임 상태이지만 인간은 비타민 E 결핍으로 인한 불임을 발견하지 못합니다. 비타민 E는 일반적으로 임상 적으로 낙태와 낙태 치료에 사용됩니다.

3. 헴 대사를 촉진하십시오. 비타민 E의 신생아 결핍은 빈혈을 유발할 수 있으며, 이는 헤모글로빈 합성 감소 및 적혈구 수명 단축과 관련이있을 수 있습니다. 따라서 임산부, 수유부 및 신생아는 비타민 E 보충에주의를 기울여야합니다. 비타민 E는 일반적으로 결핍되기 쉽지 않으며 지방 흡수 장애와 같은 특정 질병에서 결핍을 일으킬 수 있습니다. 적혈구 수 감소, 수명 단축, 체외 빈혈과 같은 적혈구 취약성 증가, 때로는 신경계 장애로 나타납니다.

비타민 K

비타민 K의 주요 생화학 적 역할은 신체의 정상적인 수준 II, IX 및 X를 유지하는 것입니다. 이들 응고 인자를 비활성에서 활성으로 전환시키기 위해서는 전구체의 10 개의 글루탐산 잔기 (Glu)가 카르 복 실화되어 감마-카르복시 글루탐산 (Gla)이되어야한다. Gla는 Ca2 +에 결합하여 활성 형태로 변형시키는 강력한 능력을 가지고 있습니다. 촉매 화 된 반응은 감마-카르 복실 라제이고, 비타민 K는 효소의 보조 인자이다. 성인의 일일 비타민 K 요구량은 60-80 μg입니다. 비타민 K는 동물과 식물에 널리 분포되어 있으며 장의 박테리아도 합성 할 수 있기 때문에 일반적으로 부족하지 않습니다. 그러나 비타민 K는 태반을 통과 할 수 없기 때문에 출생 후 장에 박테리아가 없으므로 신생아는 비타민 K 결핍을 유발할 수 있습니다. 정상적인 어린이의 혈액에서 비타민 K는 약간 더 낮을 수 있지만 먹으면 정상으로 회복 될 수 있습니다. 비타민 K 결핍의 주요 증상은 응고 시간이 연장되는 것입니다. 항생제와 장내 살균의 장기 사용은 또한 비타민 K 결핍을 유발할 수 있습니다.

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