ออกกำลังกายเมื่อยล้า

การแนะนำ ในการประชุมวิชาการชีวเคมีกีฬาครั้งที่ 5 ในปี 2525 ความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายถูกกำหนดไว้ว่า: "กระบวนการทางสรีรวิทยาของร่างกายไม่สามารถรักษาหน้าที่ไว้ในระดับหนึ่งหรือรักษาระดับความเข้มการออกกำลังกายไว้ล่วงหน้า" การอ่อนเพลียเป็นรูปแบบพิเศษของความเหนื่อยล้า รูปแบบมันคือการออกกำลังกายต่อไปเมื่ออ่อนเพลียจนกล้ามเนื้อหรืออวัยวะไม่สามารถรักษาการออกกำลังกายที่จะหมด

สาเหตุของการเกิดโรค

ความสามารถในการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อลดลงเป็นสัญญาณพื้นฐานและลักษณะสำคัญของการออกกำลังกายเมื่อยล้า ตั้งแต่ต้นศตวรรษนี้นักวิจัยได้ทำการวิจัยมากมายเกี่ยวกับความล้าของกีฬาจากมุมต่าง ๆ แนะนำว่าผลกระทบเชิงลบของการเผาผลาญความเครียดในการออกกำลังกายอาจเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายเช่นการลดลงของเมทริกซ์เมตาบอลิซึม การสะสมกรดของสภาพแวดล้อมการเผาผลาญ พวกเขาอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในความสมบูรณ์ของโครงสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อพลังงานการควบคุมระบบประสาท ฯลฯ ผ่านช่องทางต่าง ๆ นำไปสู่การหดตัวของกล้ามเนื้อมอเตอร์และความผิดปกติของ diastolic ดังนั้นความสามารถในการออกกำลังกายที่ลดลงนั่นคือความเหนื่อยล้าเป็นผลลัพธ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

การตรวจสอบ

การตรวจสอบที่เกี่ยวข้อง

การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ CT

ตำแหน่งและการเปลี่ยนแปลงของความเหนื่อยล้าในการออกกำลังกาย:

ความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายสามารถแบ่งออกเป็นความเหนื่อยล้าทางร่างกายและความเหนื่อยล้าทางจิตใจในร่างกายมนุษย์ความเหนื่อยล้าทั้งสองประเภทนี้มีอาการที่แตกต่างกัน ความเหนื่อยล้าทางกายภาพเป็นหลักในการลดความสามารถในการออกกำลังกายส่วนใหญ่ความเหนื่อยล้าทางจิตใจเป็นที่ประจักษ์ในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ความเหนื่อยล้าสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกายตั้งแต่เซลล์เยื่อหุ้มสมองกลางไปจนถึงหน่วยหดตัวขั้นพื้นฐานของกล้ามเนื้อโครงร่าง จากผลการวิจัยความอ่อนล้าทางกายภาพแบ่งออกเป็นความเหนื่อยล้าส่วนกลางและความเหนื่อยล้าต่อพ่วง ความเหนื่อยล้าจากส่วนกลางหมายถึงการขาดแรงจูงใจการเปลี่ยนแปลงในการส่งผ่านหรือการรับสมัครของระบบประสาทส่วนกลาง ความอ่อนล้าของอุปกรณ์รอบข้างรวมถึงการลดลงของความสามารถในการถ่ายโอนข้อต่อกิจกรรมของกล้ามเนื้อจุดและกิจกรรมการหดตัวของกล้ามเนื้อ มีเพียงความเหนื่อยล้าทางกายภาพเท่านั้น

การวินิจฉัยแยกโรค

การวินิจฉัยแยกโรคความเมื่อยล้าในการออกกำลังกาย:

1. ความเมื่อยล้าทางอารมณ์: หมายถึงผู้ที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมการทำงานที่น่าเบื่อและเชิงกลเป็นเวลานานเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีของร่างกายเซลล์ประสาทส่วนกลางในภาคกลางจะถูกยับยั้งเนื่องจากความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องส่งผลให้ความกระตือรือร้นและความสนใจในชีวิตลดลง จนกว่าคุณจะเบื่อ อาการหลักของความเหนื่อยล้าทางอารมณ์คือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ความเหนื่อยล้าสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกายตั้งแต่เซลล์เยื่อหุ้มสมองกลางไปจนถึงหน่วยหดตัวขั้นพื้นฐานของกล้ามเนื้อโครงร่าง

2 ความเหนื่อยล้าความตึงเครียด: ความเครียดในระยะยาวส่งผลให้สถานะย่อยของสุขภาพของความเหนื่อยล้าการก่อตัวที่รุนแรงของความผิดปกติของการนอนหลับความตึงเครียด

ตำแหน่งและการเปลี่ยนแปลงของความเหนื่อยล้าในการออกกำลังกาย:

ความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายสามารถแบ่งออกเป็นความเหนื่อยล้าทางร่างกายและความเหนื่อยล้าทางจิตใจในร่างกายมนุษย์ความเหนื่อยล้าทั้งสองประเภทนี้มีอาการที่แตกต่างกัน ความเหนื่อยล้าทางกายภาพเป็นหลักในการลดความสามารถในการออกกำลังกายส่วนใหญ่ความเหนื่อยล้าทางจิตใจเป็นที่ประจักษ์ในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ความเหนื่อยล้าสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกายตั้งแต่เซลล์เยื่อหุ้มสมองกลางไปจนถึงหน่วยหดตัวขั้นพื้นฐานของกล้ามเนื้อโครงร่าง จากผลการวิจัยความอ่อนล้าทางกายภาพแบ่งออกเป็นความเหนื่อยล้าส่วนกลางและความเหนื่อยล้าต่อพ่วง ความเหนื่อยล้าจากส่วนกลางหมายถึงการขาดแรงจูงใจการเปลี่ยนแปลงในการส่งผ่านหรือการรับสมัครของระบบประสาทส่วนกลาง ความอ่อนล้าของอุปกรณ์รอบข้างรวมถึงการลดลงของความสามารถในการถ่ายโอนข้อต่อกิจกรรมของกล้ามเนื้อจุดและกิจกรรมการหดตัวของกล้ามเนื้อ มีเพียงความเหนื่อยล้าทางกายภาพเท่านั้น

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นข้อมูลทั่วไปและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อประกอบคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยที่น่าจะเป็นหรือการรักษาที่แนะนำ