Exercício dor abdominal

Introdução Algumas pessoas que não se exercitam regularmente sentirão dores abdominais em menos de 15 minutos, algumas pessoas podem sentir dores abdominais na caminhada apressada, o resto irá melhorar naturalmente. O que está acontecendo aqui? Na verdade, a maioria das pessoas tem esse tipo de dor abdominal na fase inicial do exercício.A medicina esportiva é chamada de "dor abdominal durante o exercício". Se dor abdominal ocorre durante a corrida, você pode desacelerar, ajustar o ritmo da respiração, respire fundo, massagear com a mão, pressione a dor, você pode gradualmente aliviar e eliminar a dor. Se a dor no tratamento acima não for aliviada, a atividade é interrompida e a dor desaparece imediatamente. Se você continuar a sentir dor, vá ao hospital para evitar outros perigos.

Causa

1. Participar de atividades esportivas logo após as refeições.A comida é agitada no estômago, estimula o estômago, e o estômago e os intestinos são colididos na cavidade abdominal, puxando o mesentério, causando dor ou dor.

2. Antes do exercício, o clima é quente e a água fria é demais ou o ar frio inala muito ar frio, o que provoca cólicas estomacais e dor devido à estimulação fria.

3. Exercício com o estômago vazio, estimulação do ácido do estômago no estômago também é fácil de causar dor.

4. No exercício violento, devido à vibração, a lei da motilidade gastrointestinal é alterada e o gás no intestino é misturado com a comida, causando dor abdominal.

5. Atividades despreparadas ou insuficiência antes do exercício, do estado estático ao estado súbito de estado violento, o abdômen se sente desconfortável devido à inércia dos órgãos internos. Do repouso à atividade intensa, o ritmo respiratório é destruído, o oxigênio do corpo é reduzido, o corpo é privado de oxigênio, os músculos respiratórios estão fatigados, o diafragma também está fatigado, o efeito de massagem no fígado enfraquece e o sangue fica estagnado. Causa dor abdominal.

6. Sofrendo de dor abdominal crônica, tais como: adesão de mesentério ou frio no abdômen após a cirurgia, parasitas nos intestinos, etc., também podem causar dor abdominal.

Cheque

Inspeção relacionada

Ablação Abdominal por TC abdominal

Um tipo de dor abdominal é causado pela incapacidade dos órgãos internos se adaptarem ao exercício extenuante, e as partes doloridas ocorrem principalmente na costela direita (área do fígado) e na área da costela esquerda (área do baço). Essas pessoas geralmente têm menos exercício, pouca força miocárdica, função cardiopulmonar relativamente fraca e atividades de preparação insuficientes antes do exercício. Quando a função dos órgãos internos não melhora para o nível de atividade, o volume do exercício ou a intensidade do exercício é muito grande, o coração está sobrecarregado, a pulsação é fraca e o sangue venoso é refluído, resultando em aumento da pressão da veia cava inferior eo retorno venoso hepático é bloqueado. Portanto, o fígado e o baço estão inchados e inchados, e o nervo que cobre a cápsula está envolvido para causar dor. Além disso, durante o exercício extenuante, a respiração original uniforme e rítmica é interrompida, e a respiração é rápida e superficial, de modo que a pressão intratorácica aumenta, e o inchaço do fígado e do baço também é agravado. A respiração superficial rápida torna a contração dos músculos respiratórios muito freqüente e excessivamente tensa, e o suprimento de sangue e suprimento de oxigênio do coração e dos pulmões não conseguem acompanhar as necessidades do trabalho muscular. A maneira de prevenir essa dor é organizar a quantidade e a intensidade do exercício de acordo com sua força física e física, passo a passo, e dar o melhor de si. Antes do exercício, devemos fazer uma boa preparação para manter os órgãos em movimento. Preste atenção ao ajuste do ritmo da respiração e do exercício durante o exercício e use o nariz em vez da boca para respirar o máximo possível. Após um período de exercício, a função cardíaca e pulmonar logo melhorará e a dor abdominal diminuirá ou desaparecerá naturalmente durante o exercício.

Outro tipo de dor abdominal é causado por maus hábitos de exercício, principalmente causados ​​pelo envolvimento do trato gastrointestinal. Geralmente se manifesta como dor incômoda, aumento da dor e casos graves de cãibras paroxísticas. Principalmente devido ao exercício extenuante prematuro após as refeições (menos de 1 hora) ou comer demais, beber muito (especialmente bebidas frias) ou exercício de fome (ácido estomacal ou estimulação do ar frio no estômago) provoca cólicas estomacais, mais partes Abdome Superior Se houver um parasita (como pulgões) no abdômen ou uma grande quantidade de alimentos produtores de gás ou não digeríveis (como feijão, batata, carne, etc.) antes do exercício, as partes doloridas estarão principalmente ao redor do umbigo. Se for um espasmo intestinal causado por uma fezes, a dor é principalmente no abdômen inferior esquerdo. Esse tipo de dor abdominal só pode ser evitado se precisar tomar medidas correspondentes para suas causas.

Há também um caso de dor abdominal abdominal do espasmo do reto que é propenso a ocorrer no verão e uma grande quantidade de exercício. Isso ocorre porque muita transpiração causa muita perda de água e sal, causando distúrbios metabólicos no corpo e a fadiga causa cãibras musculares (comumente conhecidas como cãibras) para causar dor severa. A chave para a prevenção é a suplementação adequada de sal e vitaminas, o que significa que é melhor beber água salgada e algumas bebidas esportivas durante o exercício.

Algumas pessoas sofrem de doenças crônicas (como hepatite, infecções do trato biliar, doenças gastrointestinais, etc.) no abdômen e também podem causar dor abdominal nas partes correspondentes ao participar de exercícios extenuantes.

Diagnóstico diferencial

Diagnóstico diferencial de dor abdominal:

1. Dor abdominal crônica: A dor abdominal crônica é um tipo de dor abdominal de início relativamente lento, com curso longo da doença ou secundária à dor abdominal aguda, sendo seu posicionamento relativamente preciso.

2. Dor abdominal após ação violenta: A dor abdominal após a ação violenta é um dos sintomas da ruptura do fígado, sendo a ruptura do fígado uma doença comum no trauma abdominal e a ruptura do fígado direito é maior do que o fígado esquerdo.

3, dor abdominal emocional: os ex-pessoas pensam que apenas os adultos sofrem de doenças emocionais, e as crianças, especialmente bebês e crianças jovens, eles não são sensíveis, "doença cardíaca" não é colocado sobre suas cabeças. Mas agora a pesquisa médica descobriu que a "doença cardíaca" também pode ser confundida em crianças. A dor mental é uma delas.Esse tipo de dor abdominal geralmente ocorre devido a mudanças de humor.

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