Síndrome de férias

Introdução "Síndrome de férias" não é uma doença, é um sintoma de disfunção autonômica e desordem do sistema imunológico humano que ocorre depois de um longo período de férias, quando o estado mental é de tensão para relaxamento e depois para relaxamento e tensão. Tais como: ansiedade ou depressão, insônia, eficiência no trabalho é muito baixa, humor é irritante, energia é difícil de se concentrar, lenta, apática, até mesmo fraqueza física e mental, e dor de cabeça, fadiga, falta de apetite, insônia, sonolência e outros desconfortos.

Causa

Internet à noite e assistindo TV durante a noite não só causará dor nas costas, mas também telas deslumbrantes e trêmulas causará fadiga visual e até mesmo causar o colapso nervoso levando à insônia. A vida de férias e a dieta irregular perturbarão inevitavelmente o relógio biológico do organismo, afetando as funções fisiológicas normais de vários sistemas e órgãos, levando diretamente a um declínio da imunidade, e algumas doenças comuns se aproveitarão, fazendo com que as pessoas se sintam tontas, fatigadas, etc. .

Razão:

1. Dieta inadequada. Durante as férias, porque as pessoas não têm pressão, o trabalho mental é aliviado, o espírito é completamente relaxado e a quantidade de atividades e esportes é relativamente reduzida.A maioria das pessoas também quer aproveitar a oportunidade para reabastecer seus corpos.Portanto, comer é frequentemente menos temperado, resultando em supernutrição. Faça a gordura corporal, e algumas pessoas também comer demais, e até mesmo doenças gastrointestinais agudas.

2. Danos na tela. Assistir TV, jogar videogames e navegar na Internet são “projetos-chave” para muitas pessoas durante suas férias. Algumas pessoas não têm uma forte capacidade de autocontrole, esquecendo-se de comer e dormir, e de jogar "batalhas de roda" por mais de dez horas. Sedentarismo, falta de exercício, pode causar fadiga cerebral, danos aos olhos e membros, e causar falta de sono.

3. O viver é desordenado. Como não há horário claro para as festas, as regras originais de vida são quebradas, o tempo de sono não é garantido e o relógio biológico está desordenado, causando perda de apetite, causando desnutrição e falta de energia.

Cheque

Inspeção relacionada

Exame de CE do cérebro Exame de EEG

Distúrbio do sono

Férias prolongadas, brincadeiras excessivas e até beber e jogar cartas, não proporcionam ao corpo um descanso adequado. Isso perturba o relógio normal do corpo humano, causando distúrbios no sistema nervoso autônomo e, como resultado, o "distúrbio do sono" chegará à porta.

Medo de trabalhar

Depois de vários dias comendo, bebendo e se divertindo, muitas pessoas não se adaptaram ao primeiro dia de trabalho, e algumas pessoas que trabalham também experimentaram ansiedade, depressão, irritabilidade e outras emoções, e até medo de ir para o trabalho. Porque não há plano para as minhas férias durante as longas férias, quero comer e comer, quero dormir e dormir, o relógio biológico foi interrompido. Quando cheguei ao trabalho, o relógio biológico não podia ser ajustado, as cordas relaxadas não podiam se adaptar às condições ocupadas e ocupadas de trabalho, então eu tinha medo de ir trabalhar.

Anorexia nervosa

Durante o feriado, muitas vezes há um fenômeno de não parar a boca por um dia.Se você comer demais, ele facilmente apoiará e causará anorexia.

Depressão da maré baixa

Depois de um feriado altamente animado, altamente animado, voltando a uma vida calma e cotidiana, sinto-me solitário, deprimido, entediado e com outros sintomas.

Diagnóstico diferencial

Os sintomas mentais e físicos causados ​​por outras causas são mutuamente distinguíveis.

Sintoma 1: Fadiga

Desempenho: Muito tempo navegando na Internet, jogando games, assistindo TV, assistindo discos, olhos vermelhos e olhos doloridos.

Sintoma 2: indigestão de férias, anorexia

Desempenho: desconforto gastrointestinal, acompanhado por anorexia.

Sintoma 3: medo de ir trabalhar

Desempenho: Exaustão física e mental e distração mental. Algumas pessoas também podem se sentir ansiosas, deprimidas, irritadas e assim por diante.

Sintoma 4: sequelas do turismo

Desempenho: febre fria, inflamação da córnea, dor de dente, úlceras na boca.

Além de resfriados e alergias, as doenças respiratórias são mais comuns.

O material deste site destina-se a ser de uso geral de informação e não se destina a constituir aconselhamento médico, diagnóstico provável ou tratamentos recomendados.