Niepokój przed testem

Wprowadzenie Lęk testowy odnosi się do szeregu nienormalnych zjawisk fizjologicznych i psychicznych spowodowanych nadmiernym ciśnieniem testowym, w tym lęku przed testem, lęku na miejscu (test halo) i lęku po teście. Psychologia uważa, że ​​poziom stresu psychicznego i efekt działania są odwrotnie zależnością krzywej „U”. Zbyt niski i wysoki poziom napięcia może wpłynąć na wydajność. Umiarkowany stres psychiczny może sprawić, że ludzie będą zachęcać do testu i osiągać dobre wyniki. Jednak nadmierny stres testowy prowadzi do lęku testowego, wpływa na wydajność sali testowej oraz wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Przyczyna

Większość jest spowodowana presją egzaminacyjną. Ponieważ zwykła presja uczenia się jest stosunkowo duża, a nauczyciel i rodzice są zbyt zaniepokojeni własnym uczeniem się, w obliczu testu niektórzy ludzie będą mieć własne serce wewnętrzne nie może być stabilne, nie mogą bardzo dobrze kontrolować swoich emocji, a więc pojawiają się Objawy lęku, w tym czasie można poprawić uwagę na relaksację.

Sprawdź

Powiązana kontrola

Badanie neurologiczne, elektroencefalografia, badanie nerwu czaszkowego

Kandydaci mają lęk, nerwowość i lęk przed egzaminem, któremu towarzyszą bezsenność, zawroty głowy, ból głowy, ucisk w klatce piersiowej, nieuwaga, utrata pamięci, słaby apetyt, dyskomfort żołądkowo-jelitowy, koszmary senne, koszmar, łatwe do przebudzenia po śnie, A przeglądanie pracy domowej nie może koncentrować się na wydajności. W czasie egzaminu kandydaci trzepotali się, trzęsili ręką, szybko oddychali, suchość w ustach, częste oddawanie moczu, nadmierne pocenie się, a nawet objawy, takie jak zawroty głowy.

Diagnostyka różnicowa

Istnieje negatywna korelacja między ogólną samooceną a lękiem związanym z cechą, lękiem stanowym i lękiem testowym, zgodnie z teoretycznym wnioskiem Bandury na temat własnej skuteczności. Zgodnie z teorią Bandury, jaźń obejmuje co najmniej dwa powiązane ze sobą elementy samowzmocnienia i samowystarczalności. Samowzmocnienie odnosi się do nagrody lub kary uzyskanej za zachowanie danej osoby na poziomie lub powyżej określonego standardu. Skuteczność to postrzeganie, czy zachowanie danej osoby może z powodzeniem osiągnąć określony standard.

Dlatego poczucie własnej skuteczności wiąże się ze zdolnością jednostki do radzenia sobie z różnymi wydarzeniami życiowymi, a jednocześnie poczucie własnej skuteczności obejmuje również emocje generowane przez jednostki w związku z różnymi wydarzeniami życiowymi. Badania wykazały, że osoby z lękiem mają zwykle niższą samoocenę, lub osoby z wysoką samooceną rzadziej mają różne lęki. Można zrozumieć, że niespokojni poddani są podatni na bezradność w swoim życiu, więc poznawczo będą wierzyć, że wszelkie wysiłki są daremne. Wręcz przeciwnie, osoby o wysokiej skuteczności własnej radzą sobie z różnymi wydarzeniami życiowymi, a nawet jeśli napotkają trudności, będą próbowały je przezwyciężyć i nie będą skłonne do niepokoju.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.