Zespół wakacyjny

Wprowadzenie „Zespół wakacyjny” nie jest chorobą, jest objawem dysfunkcji autonomicznej i zaburzeń układu odpornościowego człowieka, które występują po długich wakacjach, kiedy stan psychiczny przechodzi od napięcia do relaksu, a następnie do relaksu i napięcia. Takie jak: lęk lub depresja, bezsenność, wydajność pracy jest bardzo niska, nastrój jest irytujący, energia jest trudna do koncentracji, powolna, apatyczna, a nawet osłabienie fizyczne i psychiczne oraz ból głowy, zmęczenie, słaby apetyt, bezsenność, senność i inne dolegliwości.

Przyczyna

Wieczorny Internet i oglądanie telewizji w nocy spowoduje nie tylko ból pleców, ale także olśniewające i migoczące ekrany spowodują zmęczenie wzroku, a nawet załamanie nerwowe prowadzące do bezsenności. Wakacyjne życie i nieregularna dieta nieuchronnie zaburzą biologiczny zegar organizmu, wpływając na normalne funkcje fizjologiczne różnych układów i narządów, prowadząc bezpośrednio do spadku odporności, a niektóre pospolite choroby skorzystają z niego, powodując zawroty głowy, zmęczenie, rozstrój żołądka itp. .

Powód:

1. Niewłaściwa dieta. W czasie wakacji, ponieważ ludzie nie mają presji, praca umysłowa jest odprężona, duch jest całkowicie zrelaksowany, a ilość zajęć i sportu jest stosunkowo zmniejszona. Większość ludzi chce również skorzystać z okazji, aby uzupełnić swoje ciała, dlatego jedzenie jest często mniej umiarkowane, co powoduje niedożywienie. Zrobić tłuszcz, a niektórzy ludzie przejadają się, a nawet ostre choroby przewodu pokarmowego.

2. Uszkodzenie ekranu. Oglądanie telewizji, granie w gry wideo i surfowanie po Internecie to „kluczowe projekty” dla wielu osób podczas wakacji. Niektóre osoby nie mają silnej samokontroli, zapominając o jedzeniu i spaniu, i grając w „bitwach kołowych” przez ponad dziesięć godzin. Siedzący tryb życia, brak ćwiczeń fizycznych, może powodować zmęczenie mózgu, uszkodzenie oczu i kończyn oraz powodować brak snu.

3. Życie jest chaotyczne. Ponieważ nie ma jasnego harmonogramu wakacji, pierwotne zasady życia są łamane, czas snu nie jest gwarantowany, a zegar biologiczny jest zaburzony, powodując utratę apetytu, powodując niedożywienie i brak energii.

Sprawdź

Powiązana kontrola

Badanie TK mózgu Badanie EEG

Zaburzenia snu

Długie wakacje, nadmierna gra, a nawet picie i granie w karty, nie dają ciału odpowiedniego czasu na odpoczynek. To zakłóca normalny zegar biologiczny organizmu, powodując zaburzenia w autonomicznym układzie nerwowym, w wyniku czego „zaburzenia snu” dochodzą do drzwi.

Strach do pracy

Po kilku dniach jedzenia, picia i zabawy wiele osób nie przystosowało się do pierwszego dnia pracy, niektórzy z pracujących odczuwali również lęk, depresję, drażliwość i inne emocje, a nawet strach przed pójściem do pracy. Ponieważ podczas długich wakacji nie ma planu na moje wakacje, chcę jeść i jeść, chcę spać i spać, zegar biologiczny został zakłócony. Kiedy doszedłem do pracy, zegar biologiczny nie mógł zostać wyregulowany. Rozluźnione sznurki nie mogły dostosować się do ruchliwych i ruchliwych warunków pracy, więc bałem się iść do pracy.

Jadłowstręt psychiczny

Podczas wakacji często zachodzi zjawisko nie zatrzymywania jamy ustnej na jeden dzień, a jeśli jesz za dużo, z łatwością utrzyma się i spowoduje anoreksję.

Depresja odpływu

Po bardzo podekscytowanym, ożywionym urlopie, powracającym do spokojnego, codziennego życia, czuję się samotny, przygnębiony, znudzony i inne objawy.

Diagnostyka różnicowa

Objawy psychiczne i fizyczne wywołane innymi przyczynami są wzajemnie rozróżnialne.

Objaw 1: Zmęczenie

Wydajność: długi czas surfowania po Internecie, grania w gry, oglądania telewizji, oglądania płyt, czerwonych oczu i obolałych oczu.

Objaw 2: Niestrawność podczas wakacji, anoreksja

Wydajność: dyskomfort żołądkowo-jelitowy, któremu towarzyszy anoreksja.

Objaw 3: strach przed pójściem do pracy

Wydajność: wyczerpanie fizyczne i psychiczne oraz rozproszenie psychiczne. Niektóre osoby mogą również odczuwać lęk, przygnębienie, rozdrażnienie i tak dalej.

Objaw 4: Następstwa związane z turystyką

Wydajność: zimna gorączka, zapalenie rogówki, ból zęba, owrzodzenie jamy ustnej.

Oprócz przeziębienia i alergii częściej występują choroby układu oddechowego.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.