Wypalić się

Wprowadzenie Wypalenie zawodowe, znane również jako „wypalenie zawodowe”, oznacza wypalenie zawodowe i wypalenie zawodowe, a także można je przełożyć na wypalenie zawodowe. Odnosi się do stanu wyczerpania fizycznego i psychicznego pod ciężarem pracy. Zmęczenie pracą to uczucie wyczerpania energii fizycznej i psychicznej przez pracę. Zwykle występuje w zawodzie usługowym z częstym i bliskim kontaktem, ponieważ ciągły stres w pracy i negatywne doświadczenia emocjonalne mogą powodować wyczerpanie psychiczne i konsumpcję. Wyczerpanie zawodowe może objawiać się zmęczeniem fizycznym, depresją, wyczerpaniem twórczym, zmniejszonym poczuciem wartości i negatywnymi postawami w pracy może wpływać na cały stan życia.

Przyczyna

1. Czynniki środowiska społecznego i przyspieszone tempo życia

Wyczerpanie zawodowe wynika z określonej atmosfery środowiska. Przyspieszenie zmian społecznych, coraz bardziej zacięta konkurencja i przyspieszone tempo życia są jednym z powodów wyczerpania. Rozwój współczesnego społeczeństwa chińskiego przyniósł szanse i wyzwania współczesnym profesjonalistom, a nasilenie się konkurencji i wzrost niestabilnych czynników spowodowały ogromną presję na psychologię współczesnych ludzi. Zachodnie kraje rozwinięte również doświadczyły takich konfliktów psychologicznych, gdy gospodarka szybko się rozwija. Szwedzcy naukowcy przeprowadzili ankietę wśród pracowników od 20 do 40 000 różnych firm i stwierdzili, że pracownicy, którzy szybko rosną (ponad 18% roczna stopa wzrostu) od dawna chorują z powodu choroby (ponad 90 dni) i są hospitalizowani Wskaźnik ten jest najwyższy, szczególnie w przypadku kobiet pracujących.

2, presja konkurencyjna

Konkurencja między przedsiębiorstwami jest zgodna z prawem naturalnym dotyczącym przetrwania najlepiej przystosowanych przez Darwina i przetrwania najsilniejszych. Ma silne poczucie kryzysu dla ludzi na różnych poziomach w różnych przedsiębiorstwach lub w tej samej branży. Ponadto trudność zatrudnienia we współczesnym społeczeństwie jest coraz bardziej widoczna, a praca jest Nie jest łatwo go zdobyć, dlatego pracownicy na wszystkich poziomach są bardziej pielęgnowani, a praca bardziej sumienna, a niektórzy ludzie, którzy są trudni do przystosowania się i mają silne poczucie kryzysu, częściej doświadczają wyczerpania zawodowego.

(1) Mechanizm działania. Polityki wewnętrzne są nieelastyczne, długoterminowa stabilność i równowaga, ustalone wzorce życia i praca wykonywana na podstawie zleceń pracy w ustalonym punkcie straciły swoją atrakcyjność, praca stała się nudna, nie ma zainteresowania pracą. . Ponadto, jeśli mechanizm jest sztywny, pracownicy nie mogą brać udziału w podejmowaniu decyzji, brak kanałów awansu, słaba komunikacja między kierownictwem wyższego szczebla a oddolnymi obywatelami oraz słabe dobrobyt, co pogorszy wyczerpanie się zawodów pracowników. Ponadto ustanowienie różnych mechanizmów oceny osobistej w nowoczesnych przedsiębiorstwach, takich jak osobista sprzedaż, inspekcja biznesowa, wynagrodzenie uzależnione od wyników itp., W różnym stopniu zwiększają obciążenie psychiczne pracowników.

(2) Nadmierne wymagania pracy. Konkurencja między przedsiębiorstwami staje się coraz bardziej zacięta, a ze względu na potrzeby rozwoju przedsiębiorstw wymagania wobec członków są coraz surowsze. Według „Raportu na temat wzrostu i rozwoju chińskich przedsiębiorców w Roku Roku” w 1997 r. Średni czas pracy przedsiębiorców wynosił ponad 12 godzin, a młodzi przedsiębiorcy w wieku od 31 do 40 lat pracowali dłużej. W nowoczesnym przedsiębiorstwie zbyt duże obciążenie pracą jest jedną z przyczyn wyczerpania się zawodu.

(3) Błędne koło kultury nadgodzin. Praca w godzinach nadliczbowych jest potencjalną regułą dla większości firm prywatnych i prywatnych. Długie godziny pracy w nadgodzinach poważnie szkodzą zdrowiu fizycznemu i psychicznemu pracowników, a większość ludzi zawodowych traci swój pierwotny entuzjazm i zapał do pracy, jeśli wygnanie tego zjawiska doprowadzi jedynie do pojawienia się i rozprzestrzeniania wyczerpania psychicznego.

(4) Brak równowagi umowy psychologicznej. Kiedy firmy rekrutują nowych pracowników. Zależy mi na tym, by nowoprzybyli wzięli na siebie odpowiedzialność i wywiązali się ze swoich osobistych umiejętności na swoich stanowiskach, a gdy stwierdzą, że pracownicy nie są w stanie dostosować się do wymagań związanych z wykonywaną pracą i pracą, oznacza to, że niewłaściwy dobór przedsiębiorstw doprowadzi do nierównowagi umów psychologicznych pracowników. W przypadku pracowników firma nie zapewnia oczekiwanych korzyści ani innych rzadkich możliwości awansu, co prowadzi do spadku entuzjazmu do pracy.

3, czynniki osobiste

(1) Różnica między oceną wartości osobistej a rzeczywistością. Jeśli ocena osobista jest zbyt wysoka lub zbyt niska, gdy rzeczywista sytuacja i luka oczekiwań osobistych są duże, pierwotny wysoki cel nie może zostać zrealizowany, spowoduje wielkie zmiany w emocjach psychicznych i łatwo doprowadzić do wypalenia zawodowego.

(2) Brak racjonalnego planowania kariery osobistej. Dzisiaj, przy coraz bardziej znaczących konfliktach dotyczących zatrudnienia, absolwenci college'ów nie racjonalnie analizują i obiektywnie planują swoje kariery, nie zdają sobie sprawy, że trudno jest znaleźć profesjonalnego odpowiednika, wchodząc do społeczeństwa. Jest to zgodne z osobistymi zainteresowaniami i hobby, aby rozwijać swoje mocne strony. Kiedy oficjalnie postawiłem stopę na słupie, zdałem sobie sprawę, że „pomyliłem się co do niewłaściwego sedana”, więc byłem tak przytłoczony nową pracą, że nie mogłem się do niej przystosować. Nacisk ze wszystkich stron sprawiłby, że moje ciało i umysł wyschłyby, a energia wyczerpana.

(3) Zniekształcenie koncepcji wartości pracowników przedsiębiorstwa. Potrzeba teorii hierarchii Maslowa wskazuje, że najwyższym poziomem ludzkich potrzeb jest realizacja i poszanowanie własnej wartości. W rzeczywistości, w obliczu pokusy dużej ilości pieniędzy, sławy i fortuny, większość profesjonalistów straciła poczucie własnej wartości i zyskała bogactwo za osiągnięcie kredytu w rachunku bieżącym.

Wpływając na czynniki prowadzące do wyczerpania zawodowego, oprócz wyżej wymienionych głównych czynników, istnieją inne czynniki, takie jak mieszana rola pracy i rodziny, konflikty między górną i dolną rolą w pracy, inne czynniki kulturowe w przedsiębiorstwie, zasady są nieznane, a uprawnienia i obowiązki są niejasne. Ograniczenie środowiska pracy wpłynie negatywnie na psychologię pracowników.

Sprawdź

Powiązana kontrola

Ciśnienie krwi rutynowe badanie elektroencefalogramowe płynu mózgowo-rdzeniowego wapnia

Objawami klinicznymi są zmęczenie fizyczne, depresja, brak kreatywności, zmniejszone poczucie wartości i negatywne postawy w pracy mogą mieć wpływ na cały stan życia.

Diagnostyka różnicowa

Diagnostyka różnicowa wypalenia zawodowego:

1. Zmęczenie: zmęczenie i znużenie są subiektywnym dyskomfortem. Jednak obiektywnie, w tych samych warunkach, utracą zdolność do wykonywania normalnych czynności lub pracy. Każda choroba może rozwinąć zmęczenie na pewnym etapie, więc istnieje wiele chorób, które mogą powodować zmęczenie.

2, łatwy do zmęczenia: trochę zmęczony po pracy.

3, łatwe do odczuwania: jeden z 20 objawów streszczonych w skali samooceny depresji jest stanem podzdrowia, łatwym do zmęczenia.

4, śpiący po posiłku: po obiedzie żołądek musi się strawić, krew jest skoncentrowana w żołądku, krew w mózgu jest stosunkowo mniejsza, więc łatwo jest spać.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.