運動で腹痛

はじめに 定期的に運動をしない人の中には、15分以内に腹痛を感じる人もいれば、急いで歩くときに腹痛を感じる人もいます。 ここで何が起こっていますか？実際、ほとんどの人は運動の初期段階でこの種の腹痛を患っていますスポーツ医学は「運動中の腹痛」と呼ばれています。 ランニング中に腹痛が発生した場合、速度を落とし、呼吸リズムを調整し、深呼吸し、手でマッサージし、痛みを押して、徐々に痛みを和らげ、解消することができます。 上記の治療の痛みが緩和されない場合、活動は停止し、痛みはすぐに消えます。 痛みが続く場合は、他の危険を避けるために病院に行きます。

原因

1.食後すぐにスポーツ活動に参加する食べ物は胃の中で揺さぶられ、胃を刺激し、胃と腸が腹腔内でぶつかり、腸間膜を引っ張って痛みや痛みを引き起こします。

2.運動前は天気が暑く、冷水が多すぎるか、冷気が冷気を吸い込みすぎているため、冷刺激による胃のけいれんや痛みが生じます。

3.空腹時の運動、胃の胃酸刺激も痛みを引き起こしやすい。

4.激しい運動では、振動により、胃腸の運動の法則が変わり、腸内のガスが食物と混合され、腹痛を引き起こします。

5.静止状態から暴力的な状態の突然の状態まで、運動前の準備されていない活動または機能不全は、内臓の慣性により腹部が不快に感じます。 休息から重度の活動まで、呼吸リズムが破壊され、身体の酸素摂取量が減少し、身体から酸素が奪われ、呼吸筋が疲労し、横隔膜も疲労し、肝臓のマッサージ効果が弱まり、血液が停滞します。腹痛を引き起こす。

6.次のような慢性腹痛に苦しんでいる：手術後の腹部の腸間膜または風邪の癒着、腸内の寄生虫なども腹痛を引き起こす可能性があります。

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関連検査

腹部CTアブレーション

腹痛の1つのタイプは、内臓が激しい運動に適応できないことによって引き起こされ、痛みを伴う部分は主に右rib骨（肝臓領域）と左rib骨領域（脾臓領域）に発生します。 これらの人々は通常、運動量が少なく、心筋強度が低く、心肺機能が比較的弱く、運動前の準備活動が不十分です。 内臓の機能が活動レベルまで改善されない場合、運動量または運動強度が大きすぎ、心臓に過負荷がかかり、脈動が弱くなり、静脈血が逆流し、その結果、下大静脈圧が増加し、肝静脈還流がブロックされます。そのため、肝臓と脾臓が腫れたり腫れたりし、カプセルを覆う神経が痛みを引き起こすのに関与しています。 さらに、激しい運動中に、元の均一でリズミカルな呼吸が中断され、呼吸が急速で浅いため、胸腔内圧が上昇し、肝臓と脾臓の腫れも悪化します。 急速な浅い呼吸により、呼吸筋の収縮が頻繁になり、過度に緊張し、心臓と肺の血液供給と酸素供給が筋肉作業のニーズに追いつくことができません。 そのような痛みを防ぐ方法は、あなたの身体的および身体的な強さに応じて運動の量と強度を調整し、一歩ずつ、そして最善を尽くすことです。 運動の前に、臓器を良好な動きに保つための適切な準備を行う必要があります。 運動中の呼吸と運動のリズムの調整に注意を払い、口ではなく鼻を使ってできるだけ呼吸します。 一定期間の運動の後、心臓と肺の機能はすぐに改善され、腹痛は運動中に自然に減少または消失します。

別のタイプの腹痛は、主に消化管の関与によって引き起こされる運動習慣の悪さによって引き起こされます。 通常、鈍い痛み、痛みの増大、発作性痙攣の重度の症例として現れます。 主に、食後の早すぎる激しい運動（1時間未満）または過食、過度の飲酒（特に冷たい飲み物）、または飢s運動（胃酸または胃の冷気刺激）により、胃のけいれん、より多くの部分を引き起こします上腹部。 運動前に腹部に寄生虫（アブラムシなど）がある場合、または運動前に大量のガス産生食品または非消化性食品（豆、ジャガイモ、牛肉など）がある場合、痛みを伴う部分はほとんどおへそ周辺にあります。 便による腸痙攣の場合、痛みは主に左下腹部にあります。 この種の腹痛は、その原因に対応する対策を講じる必要がある場合にのみ回避できます。

夏と大量の運動で発生する傾向がある腹直筋痙攣腹痛のケースもあります。 これは、大量の発汗により水分と塩分が過剰に失われ、体内の代謝障害が引き起こされるためです。 予防の鍵は、塩とビタミンを適切に補給することです。これは、運動中に軽い塩水といくつかのスポーツドリンクを飲むことが最善であることを意味します。

一部の人々は腹部の慢性疾患（肝炎、胆道感染症、胃腸疾患など）に苦しんでおり、激しい運動に参加すると対応する部分に腹痛を引き起こす可能性もあります。

鑑別診断

腹痛の鑑別診断：

1.慢性腹痛：慢性腹痛は、発症が比較的遅い、病気の経過が長い、または急性腹痛に続発する一種の腹痛であり、その位置は比較的正確です。

2.暴力行為後の腹痛：暴力行為後の腹痛は肝破裂の症状の1つであり、肝臓破裂は腹部外傷でよく見られる疾患であり、右肝破裂は左肝以上のものです。

3、感情的な腹痛：元の人々は大人だけが感情的な病気に苦しむと考え、子供、特に幼児や幼児は、彼らは賢明ではない、「心臓病」は頭に置かれていません。 しかし現在、医学研究により、「心臓病」は子供にもからみつくことがあることがわかっています。 精神的な痛みもその1つで、この種の腹痛は気分変動に起因することがよくあります。

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