Leicht aufzuwachen

Einleitung Schlaf ist extrem wichtig für die Gesundheit des Gehirns. Minderjährige brauchen in der Regel mehr als 8 Stunden Schlaf und müssen von hoher Qualität sein. Wenn die Schlafzeit nicht ausreicht oder die Qualität nicht hoch ist, hat dies einen schlechten Einfluss auf das Gehirn, und es ist schwierig, die Müdigkeit des Gehirns wieder herzustellen, was die Funktion des Gehirns beeinträchtigen kann. Wenn Jugendliche unzureichenden Schlaf oder schlechte Schlafqualität haben, sollten sie ihre Schlafzeit verlängern, z. B. im Sommer ein Nickerchen machen und versuchen, ihren Schlaf zu verbessern.

Ursache

Nach allgemeiner Auffassung ist der Schlaf der wichtigste Weg, um die Erschöpfung des Gehirns zu beseitigen. Wenn der langfristige Schlafmangel oder eine schlechte Schlafqualität die Funktion des Gehirns ernsthaft beeinträchtigen, werden Menschen, die bereits sehr klug sind, verwirrt. Viele jugendliche Schüler leiden unter Krankheiten wie Neurasthenie, die häufig durch schweren Schlafentzug verursacht werden.

Überprüfen Sie

Verwandte Inspektion

Schlaftest neurologische Untersuchung

Schlechter Schlaf, Mangel an, am nächsten Tag wird Kopf und Gehirn anschwellen, allgemeine Schwäche.

(l) Schlafstörungen sind fast die einzigen Symptome, andere Symptome sind sekundär zu Schlaflosigkeit, einschließlich Einschlafstörungen, Schlafstörungen, leichtes Aufwachen, Träumen, frühes Aufwachen, Schlafstörungen nach dem Aufwachen, Unwohlsein nach dem Aufwachen, Müdigkeit oder Tagsüber schläfrig.

(2) Die oben genannte Schlafstörung tritt mindestens dreimal pro Woche auf und hält länger als einen Monat an.

(3) Schlaflosigkeit verursacht eine erhebliche Belastung oder die Effizienz der geistigen Aktivität nimmt ab oder beeinträchtigt die soziale Funktion.

(4) Nicht Teil einer körperlichen Krankheit oder psychischen Störung.

Differentialdiagnose

Leicht zu weckende und verwirrte Symptome:

1. Wachen Sie früh morgens auf und können Sie nicht wieder einschlafen: Terminal Insomnia bedeutet, dass Sie früh morgens aufwachen und nicht wieder einschlafen können. Diese Typen können alleine oder in Kombination auftreten, aber es kommt selten vor, dass Sie über Nacht an Schlaflosigkeit leiden, wenn die Umgebung den Schlaf zulässt.

2. Schwer zu schlafen oder aufzuwachen: Wenn Sie immer das Gefühl haben, dass es schwierig ist, nachts einzuschlafen, viel aufzuwachen und tagsüber keinen Geist zu haben, sollten Sie aufpassen.

Schlechter Schlaf, Mangel an, am nächsten Tag wird Kopf und Gehirn anschwellen, allgemeine Schwäche.

Das Material auf dieser Website ist zur allgemeinen Information bestimmt und stellt keinen medizinischen Rat, eine wahrscheinliche Diagnose oder eine empfohlene Behandlung dar.