Vitaminmangel

Einleitung Vitamine sind für die Aufrechterhaltung der Gesundheit von wesentlicher Bedeutung, da die meisten von ihnen nicht im Körper synthetisiert werden können und aus der Nahrung aufgenommen werden müssen. Obwohl der Bedarf des Körpers an Vitaminen gering ist, kann es bei einem Mangel zu einem Vitaminmangel kommen. Vitamine sind ein gesundes Element in jedem von uns. In Abwesenheit von Vitaminen im menschlichen Körper verursachen die entsprechenden Stoffwechselreaktionen Probleme, die zu einem Vitaminmangel führen. Ein Mangel an Vitaminen führt zu einem Ungleichgewicht im Stoffwechsel unseres Körpers, zu einem Rückgang der Immunität und zur Entstehung verschiedener Krankheiten und Viren.

Ursache

Gründe für Vitaminmangel:

Vitamine sind eine Art organischer Substanzen, die für die Aufrechterhaltung der normalen physiologischen Funktionen des menschlichen Körpers erforderlich sind. Obwohl die Menge nicht groß ist, können die meisten Vitamine nicht oder nicht in ausreichender Menge synthetisiert werden, so dass sie aus der Nahrung zugeführt werden müssen. Die fettlösliche Vitaminausscheidung ist langsam, und wenn sie fehlt, treten Symptome später auf, und ein Übermaß kann zu einer Vergiftung führen. Wasserlösliche Vitamine sind in Wasser leicht löslich und der überschüssige Teil kann schnell aus dem Urin ausgeschieden werden, der schwer zu lagern ist und täglich zugeführt werden muss, die Symptome werden schnell diagnostiziert und behandelt, wenn sie fehlen, und der Überschuss ist im Allgemeinen weniger anfällig für Vergiftungen.

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Verwandte Inspektion

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Untersuchung und Diagnose von Vitaminmangel:

Vitamin A-Mangel: Die Nägel haben eine tiefe weiße Linie, trockenes Haar, raue Haut, Gedächtnisverlust, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit.

Vitamin B1-Mangel: Allergische Reaktionen auf das Geräusch, zeitweise Schmerzen in den Kälbern.

Vitamin B2-Mangel: Die Mundwinkel sind gerissen und geschwürig, es treten verschiedene Hauterkrankungen auf und Hände und Füße haben ein brennendes Gefühl. Eine überempfindliche Reaktion auf Licht.

Vitamin B3-Mangel: rote Zunge, Mundgeruch, Geschwüre im Mund, schlechte Laune.

Vitamin B6-Mangel: Dicker Zungenbelag, geschwollene Lippen, Kopfhaut, trockener Mund und Schleimhäute.

Mangel an Vitamin B12: Die Wirkung ist leicht aus dem Gleichgewicht zu bringen, der Körper hat zeitweise Positionsschmerzen und die Finger und Zehen sind wund.

Mangel an Vitamin C: Die Wunde ist nicht leicht zu heilen, schwach, blutet und hat einen dicken Zungenbelag.

Wenn Sie feststellen, dass das oben beschriebene Phänomen, insbesondere bei älteren Menschen, am besten einen Arzt auffordert, keinen Anspruch auf Einnahme von Vitaminen zu erheben. Vitamine, die nicht dosiert werden, sind schädlich für den Körper.

Differentialdiagnose

Differentialdiagnose von Vitaminmangel:

Fettlöslicher Vitaminmangel: Zu den fettlöslichen Vitaminen gehören die Vitamine A, D, E und K. Sie sind in Wasser unlöslich und in Lipiden und fetthaltigen Lösungsmitteln löslich. Fettlösliche Vitamine kommen in der Nahrung zusammen mit Lipiden vor und werden zusammen mit den Lipiden absorbiert. Das absorbierte fettlösliche Vitamin wird durch spezifische Bindung an Lipoproteine und bestimmte spezifische Bindungsproteine im Blut transportiert. Die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K haben bestimmte biologische Funktionen, und wenn sie fehlen, treten die entsprechenden Symptome auf.

Vitamin A-Mangel: Nägel erscheinen konkav Linien, Haut Juckreiz, Peeling, raues Haar trocken, Tränen in den Augen, Sehstörungen, Nachtblindheit, Entzündungen des trockenen Auges, Haarausfall, Gedächtnisverlust, geistige Verwirrung, geringes sexuelles Verlangen. Daher sollten Sie mehr Lachs, Heilbutt, Hai, Lebertran, Huhn, Schaf, Leber, Eigelb, Butter, Margarine, Käse, Zitrusfrüchte, Jujube, Süßkartoffel, Karotte, Petersilie, Lauch, Lauch, Spinat, Taglilie, Salatblätter, Tomaten, Bohnen und andere Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind, wovon Hühnerleber das höchste Vitamin A enthält.

Vitamin B1-Mangel: Beriberi, Verdauungsstörungen, schlechte Farbe, Allergien gegen den Schall, gelegentliche Schmerzen in der Wade, Verstopfung, Anorexie, Erbrechen in schweren Fällen, Ödeme der Extremitäten usw. Daher müssen wir darauf achten, mehr Schweinefleisch, tierische Leber und Nieren, Vollmilchpulver, Hirse, Mais, Bohnen, Erdnüsse, Nüsse, Kürbis, Luffa, Lorbeer, Algen und andere Lebensmittel mit mehr Vitamin B1 zu essen, von denen Erdnüsse Vitamin Bl enthalten .

Vitamin B2-Mangel: Geschwüre im Mund, Schwellung der Nase, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, geistige Erschöpfung, Augenfurcht, Entzündung der Hornhaut, fettige Haut, vermehrte Schuppenbildung, brennendes Herz und Herz. Daher ist es notwendig, mehr Tierleber und Herz, Huhn, Eier, Milch, Sojabohnen, schwarzen Pilz, grünes Gemüse und andere Lebensmittel mit hohem Vitamin B2-Gehalt zu essen. Die Leber der Tierleber enthält Vitamin B2 in den Lebensmitteln.

Vitamin B3-Mangel: Schwellung der Zunge und Mundgeruch. Daher sollten Sie mehr mageres Fleisch, Rinderleber und andere Lebensmittel essen.

Vitamin B6-Mangel: Schwellung der Lippen und der Zunge, trockene Schleimhäute, Muskelkrämpfe, übermäßige Übelkeit und Erbrechen bei Schwangeren. Iss mehr Kartoffeln, Kürbisse, Bier und andere Lebensmittel.

Vitamin B12-Mangel: raue Haut, dünnes Haar, Appetitlosigkeit, Erbrechen, Durchfall, Kribbeln in Fingern und Zehen. Es ist ratsam, Fisch, Garnelen, Geflügel, Eier und verschiedene tierische Lebern zu essen.

Vitamin C-Mangel: Knochen und Dentin locker, Wunden sind schwer zu heilen, Zahnfleisch blutet, die Zunge hat tiefe Spuren, kann sich nicht an Umweltveränderungen anpassen, anfällig für Erkältungen, mikrovaskuläre Ruptur, schwere Sepsis. Achten Sie darauf, mehr frische Datteln, Weißdorn, Zitrusfrüchte, Kiwi, Kaki, Mango, Gurke, Rettich, Luffa, Tomate, Spinat, Koriander, Lauch, Sojasprossen und andere vitaminreiche Lebensmittel zu essen, einschließlich frischer Datteln in den Früchten Enthält das höchste Vitamin C. Vitamin D-Mangel: Rachitis, lindert die Krankheit, schwitzt oft am Kopf. Die Lebensmittel, die mehr gegessen werden sollten, sind Fisch und Garnelen, Eigelb, Milchprodukte, Pilze und Auberginen.

Vitamin E-Mangel: Muskelschwund, trockene Kopfhaut, Spliss, leichtes Schwitzen, geringe Sexualfunktion, Dysmenorrhoe bei Frauen. Iss mehr Fleisch, Eier, Milch und ihre Produkte, Erdnussöl, Maisöl, Sesamöl und andere Nahrungsmittel.

Vitamin P-Mangel: Kapillaren werden spröde und brechen Blutungen, Arteriosklerose. Iss mehr Buchweizen, Langbohne, Linsen, Aprikosen, Trauben, Auberginen, Sellerie und andere Lebensmittel.

Vitamin A-Mangel: Die Nägel haben eine tiefe weiße Linie, trockenes Haar, raue Haut, Gedächtnisverlust, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit.

Vitamin B1-Mangel: Allergische Reaktionen auf das Geräusch, zeitweise Schmerzen in den Kälbern.

Vitamin B2-Mangel: Die Mundwinkel sind gerissen und geschwürig, es treten verschiedene Hauterkrankungen auf und Hände und Füße haben ein brennendes Gefühl. Eine überempfindliche Reaktion auf Licht.

Vitamin B3-Mangel: rote Zunge, Mundgeruch, Geschwüre im Mund, schlechte Laune.

Vitamin B6-Mangel: Dicker Zungenbelag, geschwollene Lippen, Kopfhaut, trockener Mund und Schleimhäute.

Mangel an Vitamin B12: Die Wirkung ist leicht aus dem Gleichgewicht zu bringen, der Körper hat zeitweise Positionsschmerzen und die Finger und Zehen sind wund.

Mangel an Vitamin C: Die Wunde ist nicht leicht zu heilen, schwach, blutet und hat einen dicken Zungenbelag.

Wenn Sie feststellen, dass das oben beschriebene Phänomen, insbesondere bei älteren Menschen, am besten einen Arzt auffordert, keinen Anspruch auf Einnahme von Vitaminen zu erheben. Vitamine, die nicht dosiert werden, sind schädlich für den Körper.

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