Sehnenbelastung

Einleitung Sehnenbelastung : Bezieht sich auf den allgemeinen Muskel- oder Sehnenaktivitätsübergangsschaden. Diese Verletzungen treten normalerweise auf, wenn Ihr Körper müde ist und die Intensität übersteigt, die er erträgt. Die beiden am anfälligsten für Belastungen sind: der Oberschenkelrücken (Kniesehne) und der Innenschenkel (Adduktor). Das Hauptsymptom einer Oberschenkelbelastung ist, dass beim Strecken des Beins scharfe Schmerzen in den Beinen und im Rücken auftreten. Das Hauptsymptom einer Adduktoren-Muskelzerrung ist, dass beim Anheben des Beins nach außen scharfe Schmerzen im Oberschenkel auftreten. Nach der Muskelanstrengung sollte es in den ersten zwei Tagen kalt sein, nach zwei Tagen kann es massiert und heiß werden und langsam beginnen, das Training wieder aufzunehmen und sich zu dehnen. Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie trainieren und sich dehnen.

Ursache

Eine Sehnenbelastung kann auftreten, wenn der Körper müde ist und die Trainingsintensität nicht mehr belastet wird. Im Allgemeinen kann die Sehnenbelastung in die folgenden Gründe unterteilt werden:

Äußere Ursache

Die äußeren Ursachen der Sehnenbelastung sind hauptsächlich niedrige Temperaturen, zu hohe Luftfeuchtigkeit und zu harte Stellen.

Interne Ursache

1. Sehnenbelastung kann auf schwache Konstitution, geringes Training, schlechte Muskelelastizität, Dehnung und Kraft, Müdigkeit oder übermäßige Belastung zurückzuführen sein.

2, kann die Ursache der Sehnenbelastung auch unzureichende Vorbereitungsaktivitäten sein. Die Physiologie der Muskeln hat den für anstrengende Tätigkeiten erforderlichen Zustand noch nicht erreicht und nimmt an anstrengenden Tätigkeiten teil.

3, Sehnenbelastung wird auch auf geringe Bewegungstechnologie zurückzuführen sein, Haltung ist nicht korrekt, die Bewegung ist nicht koordiniert, übermäßige Kraft, den Bereich der Muskelaktivität zu überschreiten.

Überprüfen Sie

Verwandte Inspektion

Molybdän-Target-Röntgenuntersuchung

Häufige Verletzungen der Muskelsehnen umfassen Zervixverstauchung, akute Lendenmuskelbelastung, chronische Lendenmuskelbelastung, Supraspinatus-Sehnenruptur, Bizeps-Sehnenruptur, Quadrizeps-Sehnenruptur und Achillessehnenruptur. Die allgemeinen Symptome sind lokale Schmerzen, Schwellung, Empfindlichkeit und verminderte oder verlorene Funktion.

Nach der Muskelzerrung kann der schmerzhafte Teil des belasteten Bereichs von den Muskeln der Muskeln berührt werden, und der Schmerz ist offensichtlich. Die lokale Schwellung oder subkutane Blutung ist offensichtlich eingeschränkt.

Differentialdiagnose

Differentialdiagnose

1. Sehnenruptur: dichte Bindegewebsruptur.

2. Muskelzerrung: Dies ist der Schaden, der durch das Zusammenziehen oder Überziehen der Muskeln während des Trainings verursacht wird.

Das Material auf dieser Website ist zur allgemeinen Information bestimmt und stellt keinen medizinischen Rat, eine wahrscheinliche Diagnose oder eine empfohlene Behandlung dar.