Počítačová nemoc

Úvod do počítačových nemocí Počítačová choroba se také nazývá syndrom videodisplejového terminálu. Je způsobena dlouhou dobou používání počítače, nevědeckým umístěním počítače a špatným prostředím počítačové místnosti. Je to druh neurastenického syndromu, který je obzvláště významný u pracovníků s bílými límci. Příznaky onemocnění počítače se projevují hlavně jako syndrom neurastenie: závratě, bolesti hlavy, únava, nespavost nebo noční můry, ztráta paměti, deprese atd. Základní znalosti Podíl nemoci: 1% Vnímaví lidé: žádní zvláštní lidé Způsob infekce: neinfekční Komplikace: bolest hlavy, nespavost, nespavost

Příčina počítačové choroby

Fyziologické faktory (60%):

Používání počítače příliš dlouho, nedostatek odpočinku, tělo je příliš unavené. Při používání počítače ignorujte správné držení těla a udržujte zdvih klávesnice po dlouhou dobu, což způsobí, že kosterní svaly ramen zůstanou v „pevné“ poloze. Po dlouhé době nebude místní krevní oběh dlouhý, čerstvá krev nebude moci vniknout a metabolity Je obtížné se vybít a přirozeně vyvolá zánět.

Faktory prostředí (30%):

Konstrukce počítačového stolu není dobrá. Například poloha klávesnice je příliš vysoká nebo příliš nízká, poloha myši je nesprávná, poloha počítače není vědecká a prostředí počítačové místnosti není dobré.

Prevence počítačových chorob

1. Péče o záda: Kancelářské židle jsou nejlépe navrženy s opěradlem, tlakem oleje a válcem. Židle má opěradlo Pokud je sedadlo příliš hluboké, lze opěradlo opěradla použít k opěradlu, takže záda zad udržuje normální zakřivení a snižuje tlak na páteř a svaly. Židle má hydraulické provedení, které upravuje výšku sedadla tak, aby nohy mohly být umístěny naplocho na podlahu. Židle má válečkovou konstrukci, kterou lze posunout, aby se úhel těla mohl zkroutit, čímž se sníží napnutí pasu.

2. Myš a klávesnice: Výška klávesnice a myši by měla být mírná, výška klávesnice by měla být ohýbána loktem kolem 80 - 100 stupňů. Výška myši by měla být stejná jako klávesnice. U těch, kteří jsou zvyklí na pravou ruku, by měla být myš umístěna na pravé straně klávesnice. Dlouhodobé používání klávesnice a myši, snadno vyvolat tenosynovitidu, pak můžete přidat zápěstí podložky před klávesnici nebo použít ručník k vytvoření zápěstí podložky, aby podpírali zápěstí a snižovali výšku zápěstí. Polohu myši lze také vyrobit ručníkem.

3. Obrazovka počítače: Obrazovka by měla být nastavena tak, aby se naklonila nahoru asi o 15 stupňů. Nemiřte čelem k oknu, nejméně 90 stupňů k oknu, což snižuje lom slunečního světla. Přidejte filtry na obrazovku, abyste snížili záření a statiku. Chcete-li vyvažovat linii viditelnosti s obrazovkou, vyhněte se často visící hlavě a opakování krku, můžete přidat složku , ale pamatujte, že složka by měla být schopna změnit polohu podle své vůle, aby se předešlo kroucení hlavy na jednu stranu na dlouhou dobu, což způsobí přepracování svalů. Nastavení počítače neznamená, že bolest krku a ramen je izolovaná. Špatné návyky používání počítače mohou způsobit problémy s bolestí. Rozvíjejte dobrý zvyk, držte se dál od bolesti: používejte počítač k odpočinku po dobu 5 až 10 minut každou hodinu, provádějte měkká cvičení nebo částečné masáže a rozvíjejte pravidelné cvičební návyky, pro krk, horní končetiny, šněrování a silový trénink, pro zvýšení Měkkost a svalová síla.

Počítačové komplikace Komplikace, bolest hlavy, nespavost, nespavost

1, poruchy těla a mysli počítače, je „nová nemoc“. V důsledku dlouhodobého provozu a programování počítače jsou centrální nervový systém a autonomní nervy dysfunkční, způsobují bolesti hlavy, nespavost, palpitace, nadměrné pocení, anorexii, nevolnost a depresi, pomalé myšlení, podrážděnost a častou únavu.

2, psaní amnézie, pro dlouhodobé používání počítačů, zejména těch, kteří používají metodu pinyin vstupu, často zjistí, že po použití počítače, při psaní perem často nelze pamatovat znění, odborníci se domnívají, že to Trpí „psaním zapomínání na nemoc“.

3, počítačová dermatitida, pozorovaná hlavně u studentů základních a středních škol, projevující se jako ekzémová dermatitida končetin, s nejzřetelnějšími horními končetinami, když je dovolená po dlouhou dobu, končetiny svědění více.

4, počítačová závislost, zejména u dětí a dospívajících. Zejména používání počítačů roste a lze z nich získat určitou míru uspokojení: existují abstinenční příznaky, jako je deprese, podrážděnost, emoční podrážděnost a neklid, když počítač nepoužívám; chtěl jsem zastavit nebo omezit používání počítačů. Kolikrát, ale ne úspěšný, pro počítač, můžete obětovat důležité společenské, vzdělávací, pracovní a zábavní aktivity, i přes jeden nebo druhý problém, nemůžete se vzdát používání počítače, mají osobnostní charakteristiky, které chtějí ukázat osobní výhodu.

5, pokles paměti, výzkumy ukazují, že problém ztráty paměti čelí nejen starší lidé, ale nyní mnoho mladých lidí ve věku kolem 20 let. Odborníci poukazují na to, že mozek je zaplaven příliš mnoho sekundárních informací a je nasycený, hlavním viníkem je počítač.

Příznaky onemocnění počítače Časté příznaky Síť se spoléhá na silnou bolest Bolest prstů, ztuhlost krku, hyperplázie krčních obratlů, lumbosakrální nebo dolní část zad, syndrom karpálního tunelu, bolest krku, svalová atrofie, prst nebo trn ...

1. Krk a záda: Když se krk otáčí, často se ozývá zvuk, který lze snadno „zamrznout“. Cítit se hrbolatě a něžně. Místní brnění. V těžkých případech se mohou objevit bolesti hlavy, rozmazané vidění, snížená pozornost a ochrnutí horních končetin, jako je ochrnutí a bolest.

2. Tenosynovitida: dlouhodobé používání klávesnice nebo pohyb myši, prst stále klouzá po klávesnici nebo psaní, což má za následek opakované opakování stejného působení a tření po dlouhou dobu, což způsobuje zesílení a zánět pochvy, což je tenosynovitida. Deska prstu je stlačena tlustým pláštěm šlachy, což způsobuje silnou bolest a místní otok.

3. Syndrom karpálního tunelu: Konstrukce klávesnice často umožňuje uživateli zvednout zápěstí, aby jej bylo možné používat, ale tato část způsobí, že se karpální tunel zúží, například dlouhodobý, a záškuby ruky se neustále posouvají v karpálním tunelu, což lze snadno způsobit. Syndrom karpálního tunelu, linie nervů a krevní cévy jsou stlačeny, což způsobuje znecitlivění rukou a dokonce i svalovou atrofii.

4. Dolní končetiny: Většina lidí sedí a pracuje, ale pokud sedí příliš dlouho a prostor ve spodní části stolu je příliš úzký, nohy se obtížně narovná, takže krev dolních končetin necirkuluje a nohy jsou náchylné k ochrnutí. Dlouhodobé překrývání obou nohou může způsobit, že vaz klíční kosti je příliš unavený a způsobit napětí.

Kontrola onemocnění počítače

Zkontrolujte položky v souladu se skutečnou situací pacienta. Možné vyšetřovací položky: krevní rutina, spinální MRI, spinální hyperexenzní test, spinální mobilita, míšní bolest a chrápání, páteřní pohybový test, zakřivení páteře, vyšetření fundusu, elektroencefalografie, elektrokardiogram.

Vyšetření CT děložního čípku má vysokou praktickou hodnotu u cervikálních degenerativních onemocnění a poranění krční páteře. CT s vysokým rozlišením může jasně ukazovat tvar, strukturu, diskovou chorobu, kalcifikaci vazu a hypertrofii ligamentum flavum páteře a může jasně ukazovat tvar a strukturu kořene cervikálního nervu a míchy.

Počítačová diagnostika a identifikace

Diagnóza může být založena na anamnéze a symptomech. Výše uvedené příznaky způsobené jinými faktory, jako je trauma, fyzická nemoc a podobně, se vzájemně rozlišují. Lze rozlišit od cervikální spondylózy: cervikální spondylóza, také známá jako syndrom cervikální obratle, je obecný termín pro cervikální osteoartritidu, proliferativní cervikální spondylitidu, syndrom kořene děložního nervu, herniace cervikálního disku, je založena na degenerativních patologických změnách Nemoc. Hlavně kvůli dlouhodobému kmeni krčních obratlů, kostní hyperplázii nebo herniaci disků, zesílení vazů, což má za následek kompresi krční míchy, nervového kořene nebo obratlové tepny, řadu klinických syndromů dysfunkce. Projevy degenerace cervikálního kotouče a její sekundární patologické změny, jako je vertebrální nestabilita, uvolnění, vyčnívající nebo prolaps jádra, tvorba ostrohy, hypertrofie vazů a sekundární spinální stenóza atd., Stimulovaly nebo potlačovaly. Sousední nervové kořeny, mícha, vertebrální tepna a cervikální sympatické nervy způsobují řadu symptomů a příznaků.

Materiál na této stránce je určen pro obecné informační účely a není určen k tomu, aby představoval lékařskou radu, pravděpodobnou diagnózu nebo doporučenou léčbu.