Uczucie zmęczenia po przebudzeniu

Wprowadzenie Z powodu niektórych chorób i innych czynników ludzie nie eliminowali zmęczenia po przebudzeniu, zmęczeniu, a siła fizyczna nie odzyskała siły. Nierozwiązane po przebudzeniu może być spowodowane bezsennością pierwotną. Pierwotna bezsenność jest stanem niezadowalającym ze względu na jakość i ilość snu trwającą przez długi czas. Pacjent odczuwa niepokój lub strach, a błędne koło psychologiczne kontynuuje chorobę. Pierwotna bezsenność często występuje u pacjentów w młodym lub średnim wieku. Istnieje duża różnica w przebiegu bezsenności u dzieci i młodzieży. Jeśli jest to spowodowane stresem psychicznym lub medycznym, przebieg choroby może być ograniczony przez kilka miesięcy. Najczęstszym warunkiem jest to, że początkowy etap stopniowego zaostrzenia bezsenności trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy, a następnie bardziej stabilne przewlekłe trudności ze snem trwają kilka lat. Niektórzy pacjenci doświadczyli tylko jednego epizodu, ale w niektórych wydarzeniach życiowych wystąpią znaczące wahania snu. Po dniu noszenia mebli lub meczu tenisa czujemy się zmęczeni, a nawet możemy powiedzieć „zmęczony”. Ten stan można łatwo naprawić przez sen, a to zmęczenie skłania nas również do dobrego snu - snu. Podczas głębokiego snu ciało wydziela hormon wzrostu, promuje syntezę białek i przyspiesza odnowę komórkową. Głęboki sen, natychmiast pomóż nam wyzdrowieć. Ale ta prosta i naturalna metoda może nie mieć wpływu na zmęczenie nerwowe lub psychiczne. Zmęczenie psychiczne może być spowodowane przejściową depresją lub długotrwałą depresją spowodowaną problemami. Ponadto czynniki psychiczne są bardzo ważne w ścisłym związku między wyczerpaniem a snem. Jeśli wykonujesz pracę lub coś, co naprawdę lubisz, nawet jeśli skrócisz czas snu, nie poczujemy się bardzo zmęczeni. Jednak gdy znajdujemy się w trudnej sytuacji, w niektórych obszarach pojawia się kryzys, lęk i niepokój, a kiedy jesteśmy niespokojni, prowadzi to do słabego snu i przerywania, a zmęczenie będzie narastało z dnia na dzień.

Przyczyna

1. Przyczynę nierozwiązania po przebudzeniu uważa się za związaną z niewydolnością mózgu, ale brakuje w niej dokładnej etiologii.

2, może być również słaba nerka, trzeba wzmocnić wapń, ponieważ za każdym razem, gdy oko traci utratę wapnia, nie ma miejsca w ciele bez wapnia, zwykle je więcej owoców morza, zawiera wyższe minerały.

3, a następnie podnieś śledzionę, staraj się nie pić zamrożonych rzeczy.

4, zwróć uwagę na czas snu, śpij przed 11 wieczorem, aby osiągnąć efekt rozwiązania.

Sprawdź

Powiązana kontrola

Badanie neurologiczne badanie krwi

1) Prawie jedyne objawy z zaburzeniami snu. Inne objawy są wtórne do bezsenności, w tym trudności z zasypianiem, sen nie jest łatwy do przebudzenia, sny, wczesny sen, niełatwy do spania, budzenie, dyskomfort, zmęczenie lub senność w ciągu dnia.

2) Wspomniane powyżej zaburzenie snu utrzymuje się co najmniej 3 razy w tygodniu i utrzymuje się przez ponad 1 miesiąc.

3) Bezsenność powoduje znaczny niepokój lub zmniejsza aktywność umysłową lub upośledza funkcje społeczne.

4) Nie stanowi części choroby fizycznej ani zaburzenia psychicznego.

Diagnostyka różnicowa

Po przebudzeniu nie rozwiązuj objawów, które należy zidentyfikować:

(1) wtórna bezsenność: częstymi przyczynami wtórnej bezsenności są: 1 każda choroba fizyczna wpływająca na ośrodkowy układ nerwowy; 2 ból fizyczny lub dyskomfort, taki jak swędzenie lub ból choroby skóry, ból nowotworowy Poczekaj, często powodują bezsenność; 3 bezsenność spowodowana alkoholem, kawą, warzywami lub narkotykami; 4 zaburzenia psychiczne. Większość osób z zaburzeniami psychicznymi ma objawy bezsenności, szczególnie u pacjentów z lękiem i depresją. Dopóki objawy kliniczne (w tym wywiad, badanie fizykalne i różne wyniki badań) są wystarczające do zdiagnozowania jednej z powyższych chorób, diagnoza pierwotnej bezsenności nie jest brana pod uwagę.

(2) Inne zaburzenia snu: takie jak nocne lęki, pacjenci z koszmarami mogą cierpieć na bezsenność, jeśli występuje typowy nocny terror i objawy koszmaru, nie należy rozważać bezsenności.

(3) przemijające zaburzenie bezsenności: Jest to powszechne w życiu codziennym, bez żadnego leczenia, ciało może dokonać naturalnej korekty, więc brak choroby nie diagnozuje bezsenności.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.