Niedobór witaminy B

Wprowadzenie Witamina B jest grupą różnych rozpuszczalnych w wodzie witamin, w tym witaminy B1, witaminy B2, witaminy B6, witaminy B12, kwasu foliowego, kwasu pantotenowego i tym podobnych. Jeśli przez długi czas nie dostajesz wystarczającej ilości, możesz mieć niedobór. Te witaminy z grupy B są niezbędnymi substancjami, które promują metabolizm w organizmie i przekształcają cukier, tłuszcz, białko itp. W ciepło. W przypadku braku witaminy B funkcja komórek jest natychmiast zmniejszana, powodując zaburzenia metaboliczne, gdy ciało staje w stagnacji i utrata apetytu. Przeciwnie, nadmierne picie powoduje uszkodzenie wątroby, aw wielu przypadkach jest równoległe z niedoborem witaminy B.

Przyczyna

Przyczyny niedoboru witaminy B:

◆ niewystarczające spożycie

Ludzie, którzy są częściowym zaćmieniem, dietetycy, wybredni zjadacze i ludzie, którzy często jedzą poza domem, mogą mieć niedobór witamin z grupy B ze względu na brak żywności zawierającej witaminy z grupy B, którą należy odpowiednio uzupełnić pod nadzorem lekarza.

◆ Wzrost popytu

W niektórych szczególnych okolicznościach mogą być spowodowane wzrostem ilości witaminy B wymaganej przez organizm, co powoduje brak witamin z grupy B, takich jak kobiety w ciąży, wysoka gorączka, pracownicy w warunkach wysokiej temperatury, chorzy, długotrwale alkoholicy Czekaj Wśród nich warto wspomnieć, że ludzie, którzy piją od dłuższego czasu, zgodnie z badaniami, z powodu normalnego metabolizmu alkoholu w ciele, muszą polegać na wystarczającej ilości witamin z grupy B, aby uczestniczyć, dlatego długotrwałe intensywne picie spowoduje niewystarczającą podaż witamin z grupy B w organizmie.

Otyli ludzie muszą schudnąć poprzez „kontrolowanie diety, zwiększenie wysiłku”, co powoduje, że z jednej strony mogą brakować witamin z grupy B z powodu ogólnego spożycia pokarmu; z drugiej strony organizm może mieć witaminy B z powodu zwiększonego wysiłku. Wzrost zapotrzebowania zwiększa brak witamin z grupy B. Ponadto osoby, które są zdenerwowane z powodu presji związanej z pracą, takie jak „Five-night 9” (5 rano do pracy o 9:00 rano), „latający trapez” (często pasażerowie długoletni) i duch pooperacyjny Ludzie, którzy są zdenerwowani, mogą uzupełniać suplementy witaminy B pod kierunkiem lekarza, aby poprawić i uregulować swój stan psychiczny.

◆ niewłaściwe metody przetwarzania i gotowania

Dodanie do żywności alkaliów, zbyt długie gotowanie, umieszczanie warzyw na słońcu, zbyt drobna obróbka ryżu i nadmierne szorowanie ryżu podczas gotowania może spowodować zniszczenie witamin z grupy B, czego skutkiem jest niedobór witamin z grupy B. .

◆ Zaburzenia żołądkowo-jelitowe

Pacjenci z biegunką i chorobami wątroby mogą również mieć niedobór witamin z grupy B i należy je odpowiednio uzupełnić.

Zasada uzupełniająca brzmi: 1 należy uzupełnić pod nadzorem lekarza; 2 uzupełnić zgodnie z zalecaną dawką tabletek multiwitaminowych B, a dawki nie należy zwiększać do woli.

Sprawdź

Powiązana kontrola

Wykrywanie niacyny (niacyny) w pierwiastkach śladowych w organizmie człowieka

Diagnoza niedoboru witaminy B.

Diagnoza: Głowa: ból głowy; bezsenność; niepokój; drażliwość; zapomnienie; witamina B tworzy komórki mózgowe, uwalnia energię mózgu. Włosy wypadają, dziękuję. Włosy są białe. Oczy: Wyleje łzy, światłowstręt, swędzące oczy, pieczenie i przekrwienie. Zaćma ma poważny niedobór. Skóra: trądzik różowaty; policzki stają się czerwone; przekrwienie; dzieci widzą przekrwione oczy; wyprysk; długa ospa; alergie; długie plamiste usta: nieświeży oddech; przerost języka; obrzęk; nieumyślnie ugryźć się w język; Ból gardła (zapalenie migdałków); łatwy do zarażenia, gdy brakuje kwasu pantotenowego; pęknięty język, poważnie jak mapa; kątowe zapalenie warg, zapalenie jamy ustnej. Żołądek: zaparcia; nudności; wymioty; biegunka; niestrawność wątroby: bilirubina może zapobiegać marskości wątroby; osoby nadużywające alkoholu przyjmują dużo choliny i metioniny, co ma oczywisty wpływ na uszkodzenie wątroby. Witamina B może rozkładać alkohol w nerkach: Gdy brakuje choliny, uszkodzenie nerek może łatwo doprowadzić do podwyższonego ciśnienia krwi w zapaleniu nerek; choroby nerek; kamienie nerkowe i cukrzyca są spowodowane niedoborem witaminy B6.

Kobieta: Nieregularny ból miesiączkowy u kobiet; zapalenie pochwy serce: Gdy witamina B jest poważnie niedoborem, wszystkie komórki są również uszkodzone. Pierwszą rzeczą, która ma nieprawidłowe objawy, jest serce. Kiedy witamina B jest niedobór, serce jest nieprawidłowe, bicie serca zwalnia, staje się szybsze i rozszerza się. .

Diagnostyka różnicowa

Diagnostyka różnicowa niedoboru witaminy B:

Objawy braku witamin rozpuszczalnych w wodzie (witamin z grupy B i witaminy C) różnią się od chorób.

Witamina A.

1. Witamina A jest substancją wyczuwającą słabe światło w komórkach wzrokowych - składnik rodopsyny

Wizualny pigment składa się z 11-cis siatkówki i różnych opsyny w komórkach wzrokowych. W komórkach w kształcie stożka, które odczuwają silne światło, są czerwone, opalizujące i niebieskie, a komórki w kształcie pręta mają rodopsynę, która czuje słabe światło lub ciemne światło. Gdy rodopsyna jest wrażliwa, kwas 11-cis-retinowy w pigmentie wzrokowym przekształca się w siatkówkę all-trans pod wpływem zachodzącego fotoizomeryzmu i jest oddzielany od opsyny i zaćmiony. Siatkówkę all-trans można powoli ponownie izomeryzować do 11-cis-retinalu za pomocą izomerazy, ale większość z nich jest redukowana do all-trans retinolu, który przepływa przez krwiobieg do wątroby, aby przekształcić się w 11-cis retinol, a następnie Następnie krew wraca do siatkówki i utlenia się do siatkówki 11-cis w celu zsyntetyzowania pigmentu wzrokowego. W tym cyklu wzrokowym część siatkówki all-trans rozkłada się na bezużyteczne substancje, dlatego należy często dodawać witaminę A. Proces fotoreceptorowy innych pigmentów wizualnych jest taki sam jak rodopsyny.

W przypadku braku witaminy A nieuchronnie spowoduje to niewystarczającą suplementację kwasu 11-cis-retinowego, zmniejszenie syntezy rodopsyny, zmniejszenie wrażliwości na słabe światło i osłabienie zdolności przystosowywania się do światła słonecznego W ciężkich przypadkach nastąpi „ślepota nocna”.

2. Witamina A jest również substancją niezbędną do utrzymania struktury i funkcji tkanek nabłonkowych.

Niedobór witaminy A może powodować suchość, przerost i rogowacenie tkanki nabłonkowej, powodując chorobę suchego oka, suchość skóry, wypadanie włosów i tym podobne.

3. Inne skutki Witamina A może sprzyjać syntezie mukopolisacharydów, glikoprotein i kwasów nukleinowych, a tym samym sprzyjać rozwojowi organizmu.

Witamina D.

Komórkami docelowymi biologicznie aktywnego 1,25- (OH) 2-D3 są błona śluzowa jelita cienkiego, nerka i kanaliki nerkowe. Główną rolą jest promowanie wchłaniania wapnia i fosforu, co sprzyja tworzeniu się kości i zwapnieniu. W przypadku braku witaminy D dzieci mogą rozwijać krzywicę, a dorośli powodują krzywicę.

Witamina E.

1. Witamina E jest najważniejszym przeciwutleniaczem w organizmie, może unikać wytwarzania nadtlenku lipidów oraz chronić strukturę i funkcję biofilmu. Wolne rodniki w organizmie mają silne właściwości utleniające, takie jak rodniki anionowe ponadtlenkowe (O2-), rodniki nadtlenkowe i rodniki hydroksylowe (itp. Witamina E działa w celu wychwytywania wolnych rodników, tworząc wolne rodniki tokoferolu, wolne tokoferol Zasadę można dalej poddać reakcji z innym rodnikiem, z wytworzeniem nie rodnikowego produktu, płodności.

Selen jest niezbędnym czynnikiem w peroksydazie glutationowej i jest ogólnie uważany za drugą linię obrony przed peroksydacją. Witamina E i selen działają synergicznie w tym procesie przeciwutleniającym.

2. Witamina E. jest powszechnie znana jako tokoferol, gdy zwierzętom brakuje witaminy E. Ich narządy rozrodcze są upośledzone lub nawet bezpłodne, ale ludzie nie stwierdzili bezpłodności spowodowanej niedoborem witaminy E. Witamina E jest powszechnie stosowana klinicznie w leczeniu zagrożonej aborcji i zwykłej aborcji.

3. Promuj metabolizm hemowy. Niedobór witaminy E u noworodków może powodować niedokrwistość, która może być związana ze zmniejszoną syntezą hemoglobiny i skróconym życiem czerwonych krwinek. Dlatego kobiety w ciąży, karmiące piersią i noworodki powinny zwracać uwagę na suplementację witaminą E. Na ogół niedobór witaminy E nie jest łatwy i może powodować niedobór niektórych chorób, takich jak zespół złego wchłaniania tłuszczu, objawia się to spadkiem liczby czerwonych krwinek, skróconym okresem życia, wzrostem kruchości erytrocytów, takim jak niedokrwistość in vitro, a niekiedy zaburzeniami neurologicznymi.

Witamina K.

Główną biochemiczną rolą witaminy K jest utrzymanie normalnego poziomu czynnika II, IX i X w organizmie. Konwersja tych czynników krzepnięcia z nieaktywnego na aktywny wymaga, aby 10 reszt kwasu glutaminowego (Glu) prekursora było karboksylowanych, aby uzyskać kwas gamma-karboksyglutaminowy (Gla). Gla ma silną zdolność wiązania Ca2 +, przekształcając go w formę aktywną. Katalizowaną reakcją jest gamma-karboksylaza, a witamina K jest kofaktorem enzymu. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę K w przypadku dorosłych wynosi 60-80 μg, ponieważ witamina K jest szeroko rozpowszechniona u zwierząt i roślin, a bakterie w przewodzie pokarmowym mogą być również syntetyzowane, co na ogół nie jest łatwe. Ponieważ jednak witamina K nie może przejść przez łożysko, po porodzie nie ma bakterii w jelicie, więc noworodki mogą powodować niedobór witaminy K. Witamina K w normalnej krwi dzieci może być również nieco niższa, ale jedzenie może przywrócić ją do normy. Głównym objawem niedoboru witaminy K jest przedłużony czas krzepnięcia. Długotrwałe stosowanie antybiotyków i sterylizacja jelitowa mogą również powodować niedobór witaminy K.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.