Introdução aos transtornos de ansiedade frequentes
Principais sintomas
Tem preocupações incontroláveis sobre todos os aspectos das coisas na maior parte do tempo
Corpo:
- Tensão muscular
- Insônia
- mãos suadas, batimentos cardíacos
- Facilmente cansado, etc.
Humor:
- Estresse mental
- Dificuldade de concentração
- Perde a calma facilmente
- Mal posso esperar o dia todo
Os padrões de pensamento e comportamento de pacientes com "transtorno de ansiedade frequente"
1
Eventos objetivos: Minha filha está estudando no exterior e retornará em breve para férias em Hong Kong
2
Pensamentos subjetivos negativos: Se minha filha costuma chegar tarde em casa depois de voltar, não dormirei bem porque estou preocupado com ela. Se você não dormir bem, com certeza ficará doente facilmente, infelizmente! Como fazer isso?
3
Reação: Emoção: Ansiedade, tensão, irritabilidade
Físico: Insônia, tensão muscular
Comportamento: Preocupado demais para aproveitar as coisas da vida
Resultado: Preocupado demais com as tarefas diárias, incapaz de se concentrar e aproveitar a vida
