Hovedsymptomer

Føler seg plutselig redd eller urolig flere ganger, når det mest alvorlige nivået innen ca. 10 minutter, og har minst 4 av følgende symptomer:


Body:
  • - Rask hjerterytme
  • - Svette
  • - Skjelver
  • - Pustevansker
  • - Ubehag i brystet
  • - Kjedsomhet/kvalme
  • - Svimmelhet
  • - Frysninger/feber
  • - Følelse av nummenhet/prikking
  • - Føler at det er en klump i halsen osv.


Følelser/erkjennelse:
  • - Frykt for å miste kontrollen/galskap/bli gal
  • - Frykt for døden
  • – Føler at ting rundt deg er uvirkelig
  • – Føler seg fortvilet osv.


Andre symptomer:
  • - Bekymre seg for å gjenta seg og unngå å gå ut alene
  • - Føler seg deprimert
  • - Nedsatt selvtillit
  • - Bekymre deg for følgene av angrepet

Tanke- og atferdsmønstrene til pasienter med "panikklidelse"

1
Objektiv hendelse:
Kjøring på motorveien
2
Negative subjektive tanker:
Beklager! Jeg begynte å føle meg svimmel og hjertet mitt slo igjen. Jeg ville definitivt miste kontrollen og jeg måtte stoppe og hvile!
3
Reaksjon:
Følelser: Bekymring, nervøs
Kropp: Hjerteslag, pustevansker
Atferd: U-sving, unngå motorveien i fremtiden
Resultat:
Fra nå av vil jeg være redd for å kjøre på motorveien eller gå til situasjoner som kan forårsake panikkanfall, noe som i stor grad vil påvirke livet mitt