試験症候群

はじめに 「試験症候群」とは、試験前の過度のストレス、不眠症、頭痛、試験の受験時、心の腫れ、心臓のスキップ、手足の震え、口の乾燥、発汗、その他の症状を指します。両方の目が黒くなり、失神が起こります。

原因

1.両親と教師は学生に対してあまりにも高い期待を持っているか、不適切な要求をしすぎているため、心理的ストレスが大きすぎて、学生の心理的プレッシャーが大きすぎる。

2.テストと個人の将来との関係が誤って誇張されているため、候補者の気分がきつすぎる。

3.自信の欠如、深刻な劣等感、能力や知識レベルを誤って過小評価しており、彼らが試験に適切に準備されておらず、良い結果を達成できないことを常に心配しています。

4.テスト前の睡眠時間の不適切な短縮、および心理的緊張、食欲不振、栄養失調、脳への血液供給に影響する過度の疲労、または体調不良による、テスト前の過度の疲労。

5.状況が厳しすぎるテストの質問が難しすぎる場合、テスト時間が厳しすぎ、試験監督者が深刻すぎて、不適切な緊張を引き起こします。 テスト前の準備が不十分で、文房具が完全ではなく、テスト形式と受験者の認知能力の差が大きすぎ、受験者がテストの意味を理解することは困難です。 上記のすべては、スポットテストで過度のストレスにつながる可能性があります。

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関連検査

神経学的検査心理年齢テスト

1試験前、心は不確かで、精神は非常に不安で、記憶は衰え、心は遅かった。

2発熱、めまい、頭痛、急速な心拍、発汗、さらにはショックなど、試験前または試験当日のさまざまな生理的副作用があり、いわゆるめまいを引き起こします。

3受験中、心が空白になり、思考能力が低下し、無力になり、混乱し、感情や思考をコントロールできなくなり、悪いテストの深刻な結果を恐れました。

鑑別診断

不安のテスト：不安のテストは、学生の学業成績と学習活動だけでなく、学生の精神的健康にも影響する感情的な反応です。 救済方法は、自信のあるトレーニング、全身の脱感作、筋肉の弛緩などです。

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