バーンアウト

はじめに 「ジョブバーンアウト」とも呼ばれるジョブバーンアウトは、バーンアウトとバーンアウトを意味し、バーンアウトに変換することもできます。 それは、仕事の重さの下での肉体的および精神的な疲労の状態を指し、仕事に疲れたという感覚は、肉体的および精神的なエネルギーが仕事によって使い果たされるという感覚です。 継続的な仕事のストレスと否定的な感情的経験が精神的な消耗と消費を引き起こす可能性があるため、通常は頻繁に密接に接触するサービス職業で発生します。 職業的疲労は、肉体的疲労、うつ病、創造的疲労、価値観の低下、職場での否定的な態度が人生全体に影響を与える可能性があるために現れます。

原因

1.社会環境要因と生活のペースの加速

職業的疲労は、特定の環境大気に起因します。 社会変化の加速、ますます激化する競争、生活の加速化は、疲労の理由の1つです。 現代の中国社会の発展は現代の専門家に機会と挑戦をもたらし、競争の激化と不安定な要因の増加は現代人の心理学に大きな圧力を引き起こしました。 経済が急速に発展しているとき、西部の先進国もこのような心理的葛藤を経験しています。 スウェーデンの研究者は、20〜40,000の異なる企業の従業員を調査し、急速に成長している（年間成長率18％を超える）従業員が病気（90日以上）により病気にかかって入院していることを発見しました。この比率は、特に女性労働者にとって最高です。

2、競争圧力

企業間の競争は、ダーウィンの適者生存と適者生存の自然法則に従うものであり、異なる企業内または同じ業界の異なるレベルの人々にとって強い危機感を抱いています。それを得るのは簡単ではないので、すべてのレベルの従業員がより大事にされ、仕事がより勤勉になり、適応するのが難しく、危機感が強い人の中には、職業的疲労を経験する可能性が高い人もいます。

（1）動作メカニズム。 社内のポリシーは柔軟性がなく、長期的な安定性とバランス、固定された生活パターン、固定小数点の作業指示によって行われた作業は自分の魅力を失い、作業は退屈になり、作業への関心はなくなります。 。 さらに、メカニズムが厳格である場合、従業員は意思決定、昇進チャネルの欠如、上級管理職と草の根との間の不十分なコミュニケーション、および従業員の職業の枯渇を悪化させる貧弱な福祉に参加できません。 さらに、個人の販売実績、事業の査察、業績に基づく報酬など、現代の企業内でのさまざまな個人評価メカニズムの確立は、従業員の心理的負担をさまざまな程度まで増加させます。

（2）過度の作業要件。 企業間の競争はますます激しくなっており、企業の発展のニーズにより、会員の要件はますます厳しくなっています。 「今年の中国の起業家の成長と発展に関するレポート」によれば、1997年の起業家の平均労働時間は12時間以上で、31〜40歳の若い起業家はより長く働いていました。現代の企業内では、仕事量が多すぎることが職業の消耗の理由の1つです。

（3）残業文化の悪循環。 残業は、ほ​​とんどの外資系企業や民間企業にとって潜在的なルールです。 長時間の残業は従業員の心身の健康に深刻なダメージを与え、ほとんどの職業人は仕事に対する本来の熱意と熱意を失います。この現象の追放が精神的疲労の出現と拡大につながる場合。

（4）心理的契約の不均衡。 企業が新入社員を募集しているとき。 私は新人が自分の責任を引き受け、自分の地位で自分の能力を発揮することを切望しています。従業員が実際の仕事や業務の仕事の要件に適応できないとわかった場合、それは企業の不適切な選択が従業員の心理的契約の不均衡につながることを意味します。 従業員に対しては、会社は期待される福利厚生やその他のまれな昇進の機会を与えていないため、仕事に対する意欲が低下しています。

3、個人的な要因

（1）個人の価値評価と現実のギャップ。 個人の評価が高すぎるか低すぎる場合、実際の状況と個人の期待のギャップが大きいと、元の高い目標を実現できず、心理的な感情に大きな変化を引き起こし、燃え尽きにつながりやすいです。

（2）合理的な個人的キャリア計画の欠如。 今日、ますます顕著になる雇用紛争により、大卒者は合理的に分析し、キャリアを客観的に計画することはありません。社会に参入する際に専門の相手を見つけるのが難しいことを認識していません。 公式にこのポストに足を踏み入れたとき、「間違ったセダンに間違っている」ことに気付いたので、新しい作品に圧倒されてしまい、それに適応できませんでした。

（3）企業従業員の価値概念のゆがみ。 階層理論に対するマズローのニーズは、人間のニーズの最高レベルは自尊心の実現と尊重であると指摘しています。 現実には、多くのお金と名声と富の誘惑に直面して、ほとんどの専門職の人々は自己価値を失い、当座貸越の達成のために富を得ました。

上記の主な要因に加えて、職業的疲労につながる要因に影響を与える要因には、仕事と家族の役割の混在、仕事のトップとボトムの役割の競合、企業内の他の文化的要因、ルールが不明であり、権限と責任などの要因があります。作業環境の制限は、従業員の心理に悪影響を及ぼします。

確認する

関連検査

脳脊髄液カルシウムの血圧血液ルーチン脳波検査

臨床症状は、肉体的疲労、うつ病、創造性の障害、価値観の低下、職場での否定的な態度が人生全体に影響を与える可能性があることです。

鑑別診断

ジョブバーンアウトの鑑別診断：

1.疲労：疲労と疲労は主観的な不快感です。 しかし、客観的には、同じ条件下で、彼らは通常の活動や仕事をする能力を失います。 どの病気でも特定の段階で疲労を発症する可能性があるため、疲労を引き起こす可能性のある多くの疾患があります。

2、疲労しやすい：作業後に少し疲れた。

3、感じやすい：うつ病の自己評価尺度にまとめられた20の症状の1つは、疲労しやすいサブヘルス状態です。

4、食後の眠気：昼食後、胃は消化する必要があり、血液は胃に集中し、脳内の血液は比較的少ないため、眠りやすいです。

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