Sindrome delle vacanze

introduzione La "Sindrome di vacanza" non è una malattia, è un sintomo di disfunzione autonomica e disordine del sistema immunitario umano che si verifica dopo una lunga vacanza, quando lo stato mentale va dalla tensione al rilassamento, quindi al rilassamento e alla tensione. Come: ansia o depressione, insonnia, efficienza del lavoro è molto bassa, l'umore è irritante, l'energia è difficile da concentrare, debolezza, svogliata, anche debolezza fisica e mentale e mal di testa, affaticamento, scarso appetito, insonnia, sonnolenza e altri disagi.

Causa della malattia

La sera Internet e guardare la TV durante la notte non solo causeranno mal di schiena, ma anche schermi abbaglianti e tremolanti causeranno affaticamento visivo e persino esaurimento nervoso che porta all'insonnia. La vita festiva e la dieta irregolare disturberanno inevitabilmente l'orologio biologico del corpo, influenzando le normali funzioni fisiologiche di vari sistemi e organi, portando direttamente a un declino dell'immunità e alcune malattie comuni ne trarranno vantaggio, facendo sentire le persone vertigini, affaticamento, disturbi di stomaco, ecc. .

motivo:

1. Dieta impropria. Durante le vacanze, poiché le persone non hanno alcuna pressione, il lavoro mentale è alleviato, lo spirito è completamente rilassato e la quantità di attività e sport è relativamente ridotta. La maggior parte delle persone vuole anche cogliere l'occasione per ricostituire il proprio corpo. Pertanto, mangiare è spesso meno temperato, con conseguente sovralimentazione. Rende il grasso corporeo e alcune persone anche mangiare troppo, e anche le malattie gastrointestinali acute.

2. Danno allo schermo. Guardare la TV, giocare ai videogiochi e navigare in Internet sono “progetti chiave” per molte persone durante le vacanze. Alcune persone non hanno una forte capacità di autocontrollo, dimenticano di mangiare e dormire e giocano a "battaglie con le ruote" per più di dieci ore. Sedentaria, mancanza di esercizio fisico, può causare affaticamento cerebrale, danni agli occhi e agli arti e mancanza di sonno.

3. La vita è disordinata. Poiché non esiste un programma chiaro per le vacanze, le regole di vita originali sono infrante, il tempo di sonno non è garantito e l'orologio corporeo è disordinato, causando perdita di appetito, malnutrizione e mancanza di energia.

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Disturbo del sonno

Vacanze lunghe, gioco eccessivo e persino bere e giocare a carte, non danno al corpo un adeguato tempo di riposo. Ciò interrompe il normale orologio corporeo del corpo umano, causando disturbi nel sistema nervoso autonomo e, di conseguenza, "disturbo del sonno" arriverà alla porta.

Paura di lavorare

Dopo diversi giorni passati a mangiare, bere e divertirsi, molte persone non si sono adattate al primo giorno di lavoro, alcuni dei lavoratori hanno anche provato ansia, depressione, irritabilità e altre emozioni e persino paura di andare al lavoro. Perché non c'è un piano per la mia vacanza durante la lunga vacanza, voglio mangiare e mangiare, voglio dormire e dormire, l'orologio biologico è stato interrotto. Quando sono arrivato al lavoro, l'orologio biologico non poteva essere regolato, le corde rilassate non potevano adattarsi alle condizioni di lavoro, quindi avevo paura di andare al lavoro.

Anoressia nervosa

Durante le vacanze, c'è spesso un fenomeno di non fermare la bocca per un giorno: se mangi troppo, sosterrà facilmente e causerà l'anoressia.

Depressione della bassa marea

Dopo una vacanza molto eccitata, molto vivace, tornando a una vita tranquilla e quotidiana, mi sento solo, depresso, annoiato e altri sintomi.

Diagnosi differenziale

I sintomi mentali e fisici causati da altre cause sono reciprocamente distinguibili.

Sintomo 1: affaticamento

Prestazioni: navigazione a lungo in Internet, giochi, guardare la TV, guardare dischi, occhi rossi e dolenti.

Sintomo 2: indigestione durante le vacanze, anoressia

Performance: disagio gastrointestinale, accompagnato da anoressia.

Sintomo 3: paura di andare al lavoro

Prestazioni: esaurimento fisico e mentale e distrazione mentale. Alcune persone possono anche sentirsi ansiose, depresse, irritate e così via.

Sintomo 4: sequele del turismo

Prestazioni: febbre fredda, infiammazione corneale, mal di denti, ulcere della bocca.

Oltre a raffreddori e allergie, le malattie respiratorie sono più comuni.

Il materiale in questo sito è destinato a essere di uso informativo generale e non costituisce un consiglio medico, una diagnosi probabile o trattamenti raccomandati.