Bruciato

introduzione Job Burnout, noto anche come "job burnout", significa burnout e burnout e può anche essere tradotto in burnout. Si riferisce a uno stato di esaurimento fisico e mentale sotto il peso del lavoro: sentirsi stanchi del lavoro è la sensazione che l'energia fisica e mentale sia esaurita dal lavoro. Di solito si verifica in un'occupazione di servizio con un contatto frequente e stretto, perché lo stress lavorativo continuo e l'esperienza emotiva negativa possono causare esaurimento mentale e consumo. L'esaurimento professionale può manifestarsi come affaticamento fisico, depressione, esaurimento creativo, ridotto senso del valore e atteggiamenti negativi sul lavoro possono influenzare l'intero stato della vita.

Causa della malattia

1. I fattori dell'ambiente sociale e il ritmo accelerato della vita

L'esaurimento professionale deriva da un'atmosfera ambientale specifica. L'accelerazione del cambiamento sociale, la competizione sempre più agguerrita e il ritmo accelerato della vita sono uno dei motivi dell'esaurimento. Lo sviluppo della moderna società cinese ha portato opportunità e sfide ai professionisti moderni, l'intensificarsi della concorrenza e l'aumento di fattori instabili hanno causato un'enorme pressione sulla psicologia delle persone moderne. Anche i paesi sviluppati occidentali hanno avuto conflitti psicologici simili quando l'economia si sta sviluppando rapidamente. Ricercatori svedesi hanno intervistato dipendenti tra 20 e 40.000 diverse società e hanno scoperto che i dipendenti che stanno crescendo rapidamente (oltre il 18% del tasso di crescita annuale) sono stati a lungo malati a causa di malattia (più di 90 giorni) e ricoverati in ospedale Il rapporto è il più alto, soprattutto per le lavoratrici.

2, pressione competitiva

La competizione tra imprese segue la legge naturale della sopravvivenza di Darwin del più forte e di quella del più forte, ha un forte senso di crisi per le persone a diversi livelli all'interno di diverse imprese o nella stessa industria. Inoltre, la difficoltà di impiego nella società moderna è sempre più importante e il lavoro è Non è facile ottenerlo, in modo che i dipendenti a tutti i livelli siano più cari, e il lavoro sia più diligente e alcune persone che sono difficili da adattare e hanno un forte senso di crisi hanno maggiori probabilità di sperimentare l'esaurimento professionale.

(1) Meccanismo di lavoro. Le politiche interne non sono flessibili, la stabilità e l'equilibrio a lungo termine, i modelli di vita fissi e il lavoro svolto dagli ordini di lavoro a virgola fissa hanno perso la loro stessa attrattiva, il lavoro è diventato noioso, non c'è interesse per il lavoro. . Inoltre, se il meccanismo è rigido, i dipendenti non possono partecipare al processo decisionale, mancanza di canali di promozione, scarsa comunicazione tra alti dirigenti e base sociale e scarso benessere, che aggraveranno l'esaurimento delle professioni dei dipendenti. Inoltre, l'istituzione di vari meccanismi di valutazione personale all'interno delle imprese moderne, come le prestazioni di vendita personali, l'ispezione aziendale, i compensi basati sulle prestazioni, ecc., Aumentano il carico psicologico dei dipendenti a vari livelli.

(2) Requisiti di lavoro eccessivi. La concorrenza tra le imprese sta diventando sempre più agguerrita e, a causa delle esigenze di sviluppo delle imprese, i requisiti per i membri sono sempre più severi. Secondo il "Rapporto sulla crescita e lo sviluppo degli imprenditori cinesi nell'anno dell'anno", nel 1997, l'orario di lavoro medio degli imprenditori era di oltre 12 ore e i giovani imprenditori di età compresa tra 31 e 40 anni lavoravano più a lungo. All'interno dell'impresa moderna, un carico di lavoro eccessivo è una delle ragioni dell'esaurimento dell'occupazione.

(3) Il circolo vizioso della cultura degli straordinari. Il lavoro straordinario è una potenziale regola per la maggior parte delle società con investimenti stranieri e private. Le lunghe ore di lavoro straordinario danneggiano gravemente la salute fisica e mentale dei dipendenti e la maggior parte dei professionisti perde il loro entusiasmo originale e l'entusiasmo per il lavoro, se l'esilio di questo fenomeno porterà solo alla nascita e alla diffusione dell'esaurimento mentale.

(4) Lo squilibrio del contratto psicologico. Quando le aziende stanno assumendo nuovi dipendenti. Sono impaziente che i nuovi arrivati ​​si assumano le proprie responsabilità ed esercitino le proprie capacità personali nelle loro posizioni: quando scoprono che i dipendenti non sono in grado di adattarsi alle esigenze del proprio lavoro in termini di lavoro e di funzionamento, ciò significa che una selezione impropria delle imprese comporterà uno squilibrio dei contratti psicologici dei dipendenti. Per i dipendenti, l'azienda non offre i benefici previsti o altre rare opportunità di promozione, il che porta a un calo dell'entusiasmo per il lavoro.

3, fattori personali

(1) Il divario tra valutazione del valore personale e realtà. Se la valutazione personale è troppo alta o troppo bassa, quando la situazione reale e il divario di aspettativa personale sono grandi, l'obiettivo alto originale non può essere realizzato, causerà grandi cambiamenti nelle emozioni psicologiche ed è facile portare al burnout.

(2) Mancanza di una pianificazione della carriera personale razionale. Oggi, con i conflitti di lavoro sempre più importanti, i laureati non analizzano razionalmente e pianificano oggettivamente le loro carriere, non si rendono conto che è difficile trovare una controparte professionale quando si entra nella società, è in linea con gli interessi personali e gli hobby per sviluppare i loro punti di forza personali. Quando ho ufficialmente messo piede sul posto, mi sono reso conto di essere "sbagliato sulla berlina sbagliata", quindi sono stato così sopraffatto dal nuovo lavoro che non potevo adattarmi ad esso. La pressione da tutte le parti renderebbe il mio corpo e la mia mente asciutti e la mia energia esaurita.

(3) Distorsione del concetto di valore dei dipendenti aziendali. Il bisogno di Maslow di una teoria della gerarchia sottolinea che il più alto livello dei bisogni umani è la realizzazione e il rispetto dell'autostima. In realtà, di fronte alla tentazione di molti soldi, fama e fortuna, la maggior parte dei professionisti ha perso la propria autostima e ha guadagnato ricchezza per il raggiungimento dello scoperto.

Influenzando i fattori che portano all'esaurimento professionale, oltre ai suddetti fattori principali, ci sono altri fattori, come il lavoro misto e i ruoli familiari, i conflitti tra i ruoli superiori e inferiori nel lavoro, altri fattori culturali all'interno dell'impresa, le regole sono sconosciute e i poteri e le responsabilità non sono chiari. Il confinamento dell'ambiente di lavoro influirà negativamente sulla psicologia dei dipendenti.

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Le manifestazioni cliniche sono affaticamento fisico, depressione, fallimento della creatività, ridotto senso del valore e atteggiamenti negativi sul lavoro possono influenzare l'intero stato della vita.

Diagnosi differenziale

Diagnosi differenziale di esaurimento del lavoro:

1. Affaticamento: l'affaticamento e l'affaticamento sono un disagio soggettivo. Tuttavia, oggettivamente, nelle stesse condizioni, perderanno la capacità di svolgere le loro normali attività o lavori. Qualsiasi malattia può sviluppare affaticamento ad un certo stadio, quindi ci sono molte malattie che possono causare affaticamento.

2, facile affaticamento: un po 'stanco dopo aver lavorato.

3, facile da sentire: uno dei 20 sintomi riassunti nella scala dell'autovalutazione della depressione, è uno stato di sub-salute, facile da affaticarsi.

4, assonnato dopo un pasto: dopo pranzo, lo stomaco deve digerire, il sangue è concentrato nello stomaco, il sangue nel cervello è relativamente meno, quindi è facile dormire.

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