Morte per superlavoro

Introduzione al superlavoro La morte per lavoro eccessivo significa che il lavoratore si trova in uno stato lavorativo che supera il tempo medio di lavoro e l'intensità della società per un lungo periodo di tempo: la normale legge sul lavoro e la legge della vita vengono distrutte, la fatica nel corpo si accumula e passa al superlavoro e la pressione sanguigna aumenta. L'aumento dell'arteriosclerosi alla fine porta alla morte. Secondo le condizioni nazionali della Cina, la definizione di legge significa che il datore di lavoro viola le leggi e i regolamenti nazionali pertinenti, costringendo o mascherando il lavoratore a superare il normale orario di lavoro e l'intensità del lavoro, portando così alla morte del lavoratore. La morte per lavoro eccessivo dovrebbe essere molto apprezzata dalla comunità degli uffici e collocata nella stessa posizione di altre malattie (come malattie cardiache, cancro, ecc.) Per prevenirla. Più a lungo il corpo continua a lavorare o maggiore è l'intensità, maggiore è il grado di affaticamento, maggiore è il tempo per eliminare la fatica e il riposo attivo può non solo proteggere il corpo dalla sofferenza o dall'affaticamento, ma anche migliorare notevolmente l'efficienza del lavoro. Conoscenza di base Rapporto di malattia: 0,0001% Persone sensibili: nessuna popolazione specifica Modalità di infezione: non infettiva Complicanze: depressione dell'insonnia

Causa di superlavoro

Fattori ambientali (80%):

"Morte sovraccarica" ​​è perché l'orario di lavoro è troppo lungo, l'intensità del lavoro è troppo pesante e la pressione psicologica è troppo grande, con conseguente stato di sotto-salute esausto. Come risultato di un forte accumulo, causerà improvvisamente il grave deterioramento delle potenziali malattie del corpo e il trattamento non è tempestivo e pericoloso per la vita. Secondo i rapporti: circa 10.000 persone in Giappone muoiono ogni anno a causa del superlavoro. Secondo le statistiche dell'indagine dell'Organizzazione mondiale della sanità, ci sono record di prevalenza dei decessi negli Stati Uniti, nel Regno Unito, in Giappone e in Australia.

Fattori di malattia (20%):

I dati rilevanti mostrano che le cinque malattie che contribuiscono direttamente alla "morte da superlavoro" sono: malattia coronarica, aneurisma aortico, cardiopatia valvolare, cardiomiopatia ed emorragia cerebrale. Inoltre, anche le malattie digestive, l'insufficienza renale e le malattie infettive possono portare a "morte da superlavoro".

Prevenzione del superlavoro

La morte per lavoro eccessivo dovrebbe essere molto apprezzata dalla comunità degli uffici e collocata nella stessa posizione di altre malattie (come malattie cardiache, cancro, ecc.) Per prevenirla.

1, secondo l'orologio biologico

Il cosiddetto orologio biologico si riferisce al ritmo circadiano insito in vari organi del corpo umano. Le persone dovrebbero organizzare il proprio lavoro secondo i propri ritmi fisiologici.

2, tre pasti equilibrio nutrizionale

Quando organizziamo tre pasti al giorno, dobbiamo avere una varietà di varietà e dobbiamo bilanciare le proporzioni tra le varietà. Allo stesso tempo, con la premessa di mantenere il principio di "equilibrio", vengono apportati alcuni aggiustamenti ai nutrienti in base alle caratteristiche fisiologiche di ogni fascia d'età al fine di promuovere meglio la salute fisica. I nutrizionisti dovrebbero mangiare pollo, fagioli, spinaci, pesce, fragole, banane, farina d'avena, alghe, yogurt scremato, ecc. A tutte le età perché sono ricchi di energia e possono aiutarti a evitare lesioni da superlavoro. Accertarsi che il motore funzioni ad alta efficienza.

3, impara a prendere l'iniziativa per riposare

Più a lungo il corpo continua a lavorare o maggiore è l'intensità, maggiore è il grado di affaticamento, maggiore è il tempo per eliminare la fatica e il riposo attivo può non solo proteggere il corpo dalla sofferenza o dall'affaticamento, ma anche migliorare notevolmente l'efficienza del lavoro. In particolare, puoi iniziare dai seguenti punti: Innanzitutto, fai una pausa prima di prenderti del tempo importante prima di attività importanti. Se fai un esame, un concorso, un'esibizione, organizzi un incontro importante, viaggi a lunga distanza, ecc., Dovresti fare una pausa. In secondo luogo, per garantire 8 ore di sonno al giorno, la domenica dovrebbe essere una "pausa completa", giocare facilmente e felicemente, gettare le basi per il lavoro intenso e intenso della prossima settimana. In terzo luogo, fai un buon lavoro durante il giorno, oltre al lavoro, ai pasti e al sonno, dovresti anche specificare chiaramente il numero di pause, il tempo e le modalità in un giorno, non modificare o annullare arbitrariamente. Infine, presta attenzione e prenditi cura del resto del lavoro, fai pieno uso di questo breve periodo di tempo alle attività all'aperto, oppure fai un respiro profondo o goditi la musica per rilassare il corpo e la mente.

4, esame fisico regolare

Un esame fisico annuale, compreso un elettrocardiogramma (stress test da sforzo) e altri test relativi al cuore, per la diagnosi precoce di ipertensione, iperlipidemia, diabete e in particolare di coronaropatia recessiva.

5, lavoro e riposo

Impara a regolare la vita, i viaggi a breve termine, visita i luoghi di interesse, scala le montagne e apri i campi, respira aria fresca, aumenta l'energia mentale e rilassa i nervi nervosi.

6, aderire a movimenti ragionevoli

Esercitati regolarmente per aumentare la forma fisica, cammina da 4 a 5 volte a settimana, da 30 a 45 minuti ogni volta, o da 3 a 4 volte a settimana per attività all'aperto moderate, 30 minuti ogni volta. Le persone che si esercitano regolarmente, l'atrofia muscolare e la riduzione della forza possono essere ritardate da 10 a 20 anni e la pressione sanguigna può mantenere un livello normale stabile. L'esercizio fisico può ritardare l'invecchiamento delle cellule nervose e aiutare lo scarico dei rifiuti, svolgendo così un ruolo nella prevenzione del cancro e del cancro. Verrà rafforzata l'adesione a lungo termine alla corsa fitness e alla ginnastica a mano libera, al metabolismo del corpo e alla capacità lavorativa.

7, mantieni il buon umore

Sovraccarico psicologico: delusione, ansia, paura, depressione, ecc. Possono far perdere energia alle persone. Quando una persona si sente infastidita, depressa e ansiosa, la pressione sanguigna e l'ossidazione del suo corpo diminuiranno e, quando le persone saranno felici, l'intero metabolismo migliorerà. Depressione, rimorso, risentimento, ansia e dolore sono i fattori interni che causano affaticamento. Pertanto, per prevenire l'affaticamento e mantenere un'energia sufficiente, è sempre necessario mantenere un umore felice, essere un grande hobby e interesse e mantenere sempre un atteggiamento positivo nei confronti della vita.

Complicazioni mortali da superlavoro Complicanze, insonnia, depressione

1. Grandi danni alla salute fisica e mentale dei lavoratori. Il lavoro straordinario è troppo lungo, l'intensità del lavoro è troppo pesante, la pressione psicologica è troppo grande e causa un leggero danno alla salute dei lavoratori e i lavoratori muoiono. Secondo i rapporti, la Cina è diventata uno dei paesi con l'orario di lavoro più lungo del mondo: il tempo di lavoro pro capite ha superato quello del Giappone e della Corea del Sud e ogni anno muoiono 600.000 persone. Il Talent Blue Book del 2006 "China Talent Development Report" ha anche sottolineato che il 70% degli intellettuali cinesi è sull'orlo della "morte da superlavoro". La "morte per lavoro eccessivo" è un disastro per i singoli dipendenti o le famiglie dei dipendenti, per il paese è uno spreco di risorse umane.

2. Aggravato la contraddizione tra domanda e offerta nel mercato del lavoro cinese. La "cultura degli straordinari" dell'impresa ha portato un dipendente a lavorare per più di dieci ore al giorno. Rispetto all'orario di lavoro massimo legale in Cina, equivale a una persona che fa il carico di lavoro di due persone, il che porta direttamente alla riduzione della domanda di lavoro, sotto mentite spoglie. Aumentato l'offerta di lavoro in Cina. Da un lato, molte persone non riescono a trovare un lavoro, da un lato un gran numero di dipendenti lavora in modo "scoperto". Si può vedere che il fenomeno della "morte per eccesso di lavoro" non è coerente con l'attuale situazione in cui l'offerta di lavoro cinese è maggiore della domanda, il che ha aggravato la contraddizione tra offerta e domanda nel mercato del lavoro cinese.

3. Non favorevole allo sviluppo a lungo termine dell'azienda.

Sintomi di superlavoro, sintomi comuni , affaticamento, mancanza di concentrazione, perdita di appetito, compromissione della memoria, congestione faringea, gluconeogenesi epatica

Standard di firma

● Bassa temperatura, temperatura orale 37,5 ° C ~ 38 ° C.

● Può raggiungere i linfonodi del collo o la tenerezza inferiore a 2 cm.

● Congestione faringea, ma nessuna chiara infiammazione delle tonsille.

● Non sono stati rilevati altri segni di malattia che causano affaticamento.

Sintomo standard

● L'eccessivo stress fisico o mentale provoca affaticamento difficile da alleviare.

● Debolezza muscolare senza una chiara causa.

● I sintomi dell'insonnia sono comuni, sognando o svegliarsi presto.

● Testa alta, vertigini o mal di testa.

● Attenzione non facile da concentrare, perdita di memoria.

● Perdita di appetito.

● Disagio alla spalla e alla schiena, senso di oppressione al torace o lombalgia, mialgia non mirata e dolore articolare, nessuna chiara storia di reumatismi o traumi.

● Depressa, ansiosa o nervosa, paura.

● Perdita o perdita di interesse.

● La funzione sessuale diminuisce.

● a calore ridotto.

● Sensazione di mal di gola, mal di gola o gola.

Se hai entrambi i due criteri principali sopra indicati, due segni fisici e sei criteri sintomatici. O cumulativamente con più di 8 semplici criteri per i sintomi, è possibile diagnosticare lo stato di affaticamento.

Sintomi pericolosi

I ricercatori lo credono. Più di 7 dei seguenti 28 sintomi e fattori sono quelli a rischio di affaticamento eccessivo, più di 10 di loro possono essere morti di travaglio in qualsiasi momento e allo stesso tempo, rappresentano più di due elementi negli articoli da 1 a 9. O coloro che rappresentano più di 3 articoli negli articoli 10-18. Presta particolare attenzione a questi 28 sintomi e fattori:

1. Spesso mi sento stanco e mi dimentico del sesso.

2. La quantità di alcol diminuisce improvvisamente e anche se bevi alcolici, non senti alcun gusto.

3. Improvvisamente sento un senso di invecchiamento.

4. I capelli sulle spalle e sul collo sono rigidi.

5. Insonnia dovuta a stanchezza e depressione.

6. Un po 'di problemi è anche irritante e arrabbiato.

7. Frequenti mal di testa e oppressione al torace.

8. Si verificano ipertensione e diabete e i risultati del test ECG non sono normali.

9. L'improvviso cambiamento nel peso corporeo è grande e appare la "pancia generale".

10. Quasi tutte le sere per raccogliere il vino.

11. Bevi più di 5 tazze di caffè al giorno.

12. Spesso non fare colazione o mangiare non è fisso.

13. Piace mangiare cibi fritti.

14. Fumare più di 30 al giorno.

15. Non tornare a casa alle 10 di sera o tornare a casa dopo le 12, che rappresentano più della metà.

16. Il tragitto di sola andata dura più di 2 ore.

17. Gli sport non hanno sudato negli ultimi anni.

18. Mi sento bene nel mio corpo senza vedere un medico.

19. Lavora più di 10 ore al giorno.

20. Anche andare a lavoro domenica.

21. Viaggia spesso, rimanendo a casa solo per due o tre giorni alla settimana.

22. Ci sono molti turni notturni e orari di lavoro irregolari.

23. Ci sono stati recenti trasferimenti di lavoro o cambiamenti nel lavoro.

24. Promozione o aumento del carico di lavoro.

25. Di recente c'è stato un improvviso aumento delle ore di straordinario.

26. Le relazioni interpersonali si sono improvvisamente deteriorate.

27. Recenti errori di lavoro o discordia.

28. La pressione a lungo termine è troppo grande.

Controllo del superlavoro

La fatica prolungata o ricorrente dura più di 6 mesi. Secondo la storia, i segni fisici o i risultati dei test di laboratorio, è possibile escludere varie malattie organiche che causano affaticamento cronico e malattie della vita ad alta velocità. Gli esami di laboratorio che devono essere eseguiti includono: routine del sangue, routine delle urine, elettrocardiogramma, TC del cervello, radiografia del torace, ecc.

Diagnosi di morte per superlavoro

1. Spesso mi sento stanco e mi dimentico del sesso.

2. La quantità di alcol diminuisce improvvisamente e anche se bevi alcolici, non senti alcun gusto.

3. Improvvisamente sento un senso di invecchiamento.

4. I capelli sulle spalle e sul collo sono rigidi.

5. Insonnia dovuta a stanchezza e depressione.

6. Un po 'di problemi è anche irritante e arrabbiato.

7. Frequenti mal di testa e oppressione al torace.

8. Si verificano ipertensione e diabete e i risultati del test ECG non sono normali.

9. L'improvviso cambiamento nel peso corporeo è grande e appare la "pancia generale".

10. Quasi tutte le sere per raccogliere il vino.

11. Bevi più di 5 tazze di caffè al giorno.

12. Spesso non fare colazione o mangiare non è fisso.

13. Piace mangiare cibi fritti.

14. Fumare più di 30 al giorno.

15. Non tornare a casa alle 10 di sera o tornare a casa dopo le 12, che rappresentano più della metà.

16. Il tragitto di sola andata dura più di 2 ore.

17. Gli sport non hanno sudato negli ultimi anni.

18. Mi sento bene nel mio corpo senza vedere un medico.

19. Lavora più di 10 ore al giorno.

20. Anche andare a lavoro domenica.

21. Viaggia spesso, rimanendo a casa solo per due o tre giorni alla settimana.

22. Ci sono molti turni notturni e orari di lavoro irregolari.

23. Ci sono stati recenti trasferimenti di lavoro o cambiamenti nel lavoro.

24. Promozione o aumento del carico di lavoro.

25. Di recente c'è stato un improvviso aumento delle ore di straordinario.

26. Le relazioni interpersonali si sono improvvisamente deteriorate.

27. Recenti errori di lavoro o discordia.

I ricercatori ritengono che ci siano più di 7 dei 27 sintomi e fattori, cioè quelli che sono a rischio di affaticamento eccessivo e più di 10 possono causare "morte per lavoro eccessivo" in qualsiasi momento.

Il materiale in questo sito è destinato a essere di uso informativo generale e non costituisce un consiglio medico, una diagnosi probabile o trattamenti raccomandati.