Burnout

Introduction L'épuisement professionnel, également appelé «épuisement professionnel», signifie épuisement professionnel et épuisement professionnel, et peut également être traduit en épuisement professionnel. Cela fait référence à un état d'épuisement physique et mental sous le poids du travail.Le sentiment d'épuisement au travail est le sentiment que l'énergie physique et mentale est épuisée par le travail. Il survient généralement dans une profession de service où les contacts sont fréquents et rapprochés, car un stress professionnel continu et une expérience émotionnelle négative peuvent entraîner l'épuisement mental et la consommation. L'épuisement professionnel peut se manifester par une fatigue physique, une dépression, un épuisement créatif, un sentiment de valeur réduit et des attitudes négatives au travail peuvent affecter l'ensemble de l'état de la vie.

Cause

1. Les facteurs de l'environnement social et le rythme de vie accéléré

L'épuisement professionnel résulte d'une atmosphère environnementale spécifique. L'accélération du changement social, la concurrence de plus en plus féroce et le rythme accéléré de la vie sont l'une des causes de l'épuisement. Le développement de la société chinoise moderne a créé des opportunités et des défis pour les professionnels modernes, ainsi que l'intensification de la concurrence et l'augmentation des facteurs instables ont exercé une pression énorme sur la psychologie de ces derniers. Les pays développés occidentaux ont également connu de tels conflits psychologiques lorsque léconomie se développe rapidement. Des chercheurs suédois ont interrogé des employés de 20 à 40 000 entreprises différentes et ont découvert que les employés en forte croissance (taux de croissance annuel supérieur à 18%) étaient malades depuis longtemps (plus de 90 jours) et hospitalisés. Le ratio est le plus élevé, en particulier pour les travailleuses.

2, pression concurrentielle

La concurrence entre entreprises obéit à la loi naturelle de la survie du plus apte et de la survie du plus apte de Darwin. Elle a un sens aigu de la crise pour les personnes à différents niveaux dans différentes entreprises ou dans le même secteur. Ce n'est pas facile à obtenir, de sorte que les employés à tous les niveaux sont plus aimés et le travail est plus diligent, et certaines personnes difficiles à adapter et ayant un fort sentiment de crise sont plus susceptibles de connaître l'épuisement professionnel.

(1) Mécanisme de travail. Les politiques internes sont rigides, la stabilité et l'équilibre à long terme, des modèles de vie fixes et le travail effectué par les ordres de travail à point fixe ont perdu leur attrait, le travail est devenu ennuyeux, il n'y a plus d'intérêt pour le travail. . En outre, si le mécanisme est rigide, les employés ne peuvent pas participer à la prise de décision, le manque de canaux de promotion, une communication médiocre entre la direction et la base, et un bien-être social médiocre, ce qui aggravera l'épuisement des occupations des employés. En outre, la mise en place de divers mécanismes d'évaluation personnelle au sein des entreprises modernes, tels que la performance des ventes personnelles, l'inspection des entreprises, la rémunération basée sur la performance, etc., alourdit le fardeau psychologique des employés à des degrés divers.

(2) Exigences de travail excessives. La concurrence entre les entreprises devient de plus en plus féroce et, en raison des besoins liés au développement des entreprises, les exigences imposées aux membres sont de plus en plus strictes. Selon le "Rapport sur la croissance et le développement des entrepreneurs chinois dans l'année", en 1997, le temps de travail moyen des entrepreneurs était supérieur à 12 heures et les jeunes entrepreneurs âgés de 31 à 40 ans travaillaient plus longtemps. Au sein de l'entreprise moderne, une charge de travail excessive est l'une des raisons de l'épuisement de l'occupation.

(3) Le cercle vicieux de la culture des heures supplémentaires. Les heures supplémentaires constituent une règle potentielle pour la plupart des entreprises privées et à capitaux étrangers. La longueur des heures supplémentaires nuit gravement à la santé physique et mentale des employés et la plupart des professionnels perdent leur enthousiasme initial et leur enthousiasme pour le travail, à condition que l'exil de ce phénomène ne conduise qu'à l'émergence et à la propagation de l'épuisement mental.

(4) Le déséquilibre du contrat psychologique. Lorsque les entreprises recrutent de nouveaux employés. Je suis impatient que les nouveaux arrivants assument leurs responsabilités et exercent leurs capacités personnelles dans leurs postes, car sils constatent que les employés ne sont pas en mesure de sadapter aux exigences de leur travail, cela signifie qu'une mauvaise sélection des entreprises entraînera un déséquilibre des contrats psychologiques des employés. Pour les employés, lentreprise ne donne pas les avantages escomptés ni dautres rares opportunités de promotion, ce qui entraîne une baisse de lenthousiasme pour le travail.

3, facteurs personnels

(1) L'écart entre l'évaluation de la valeur personnelle et la réalité. Si l'évaluation personnelle est trop élevée ou trop basse, lorsque la situation réelle et l'écart d'espérance personnelle sont importants, l'objectif initial élevé ne peut pas être atteint, cela provoquera de grands changements dans les émotions psychologiques et il est facile d'entraîner l'épuisement professionnel.

(2) Absence de planification de carrière personnelle rationnelle. Aujourd'hui, avec les conflits liés à l'emploi de plus en plus importants, les diplômés n'analysent pas de manière rationnelle et ne planifient pas objectivement leur carrière, ils ne réalisent pas qu'il est difficile de trouver un homologue professionnel lorsqu'ils entrent dans la société, car cela correspond à leurs intérêts et à leurs passe-temps personnels. Lorsque jai officiellement mis les pieds sur le poteau, jai réalisé que javais tort de me tromper de travail et jai été tellement submergé par le nouveau travail que jai été incapable de sy adapter.

(3) Distorsion du concept de valeur des employés de l'entreprise. Le besoin de Maslow pour la théorie de la hiérarchie indique que le plus haut niveau de besoins humains est la réalisation et le respect de l'estime de soi. En réalité, face à la tentation de beaucoup dargent, de gloire et de fortune, la plupart des professionnels ont perdu leur estime de soi et se sont enrichis pour la réalisation du découvert.

Outre les principaux facteurs susmentionnés, il existe d'autres facteurs qui influencent l'épuisement professionnel, tels que les rôles mixtes travail-famille, les conflits entre les rôles haut et bas dans le travail, d'autres facteurs culturels au sein de l'entreprise, les règles inconnues et les pouvoirs et responsabilités non définis. Le confinement de l'environnement de travail aura une incidence négative sur la psychologie des employés.

Chèque

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Les manifestations cliniques sont la fatigue physique, la dépression, léchec de la créativité, une diminution du sens des valeurs et des attitudes négatives au travail pouvant affecter lensemble de létat de la vie.

Diagnostic différentiel

Diagnostic différentiel de l'épuisement professionnel:

1. Fatigue: la fatigue et la fatigue sont un malaise subjectif. Cependant, objectivement, dans les mêmes conditions, ils perdront leur capacité à effectuer leurs activités ou travail normaux. Toute maladie peut développer de la fatigue à un certain stade. Par conséquent, de nombreuses maladies peuvent causer de la fatigue.

2, facile à la fatigue: un peu fatigué après le travail.

3, facile à ressentir: l'un des 20 symptômes résumés dans l'échelle d'auto-évaluation de la dépression est un état de sous-état de santé, facile à fatiguer.

4, somnolent après un repas: après le déjeuner, l'estomac doit être digéré, le sang se concentre dans l'estomac, le sang dans le cerveau est relativement moins dense, il est donc facile de dormir.

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