Syndrome de changement de phase du sommeil 1
introduction
Syndrome de phase arrière du sommeil 1 Introduction Le syndrome de déphasage du sommeil (DSPS) est un trouble du sommeil chronique dans lequel les patients dorment généralement tard et dont le rythme de vie est sérieusement affecté. Il a été proposé pour la première fois par le Docteur Montefiore Medical Center de New York, aux États-Unis, mais, en raison de la négligence prolongée de ce syndrome, de nombreux patients nont pas essayé de recevoir un traitement et ont parfois été diagnostiqués à tort comme une insomnie générale. Cette maladie survient souvent pendant l'enfance ou l'adolescence, et les symptômes de certaines personnes disparaîtront avec l'âge, mais certaines personnes en seront atteintes à vie. Certains patients doivent attendre laube pour sendormir, puis sendormir avec des personnes normales. À l'exception de certains patients souffrant de troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil, la qualité de leur sommeil est généralement normale, mais il est difficile d'aller dormir à la fin de la nuit, ce qui perturbe l'horaire. Certaines études dans des pays étrangers font en sorte qu'environ 3 personnes sur 2 000 souffriront de cette maladie, ce qui représente environ 0,15% de la population. Le nombre de patients hommes et femmes est similaire et environ 7 à 10% des patients souffrant d'insomnie en souffrent. Connaissances de base La proportion de la maladie: 0,13% à 0,17%, le taux de prévalence chez les adolescents est de 7% Personnes sensibles: les adolescents Mode d'infection: non infectieux Complications: dépression, glaucome, calculs biliaires
Agent pathogène
Syndrome de décalage de phase du sommeil 1 cause
Le DSPS est un trouble du système de chronométrage du corps humain (horloge biologique). On pense généralement que la capacité réduite de réinitialiser l'horloge circadienne (sommeil, heure de réveil) est à l'origine du DSPS. Les patients atteints de DSPS ont généralement de très longs cycles de rythme diurne et nocturne, ou réagissent faiblement à lhorloge circadienne qui se règle de jour.
Si vous ne dormez pas suffisamment la nuit précédente, une personne dont le système de rythme diurne et nocturne est normal sendort rapidement. Les premières heures de sommeil avancent généralement automatiquement leur horloge de rythme de jour et de nuit. En revanche, même si les patients DSPS manquent de sommeil, ils ne peuvent toujours pas s'endormir avant l'heure du coucher. Les chercheurs ont découvert que le manque de sommeil ne réinitialisait pas les horloges de rythme de jour et de nuit des patients atteints de DSPS.
Les patients DSPS qui essaient de vivre une routine normale auront du mal à sendormir et à se réveiller. Parce que leur horloge biologique n'est pas dans cette phase. Les personnes normales qui ont des quarts de nuit auront les mêmes symptômes si elles ne sont pas ajustées.
Les autres fonctions de rythme diurne et nocturne des patients atteints de DSPS présentent également une post-migration, telle que la sécrétion de mélatonine et la température corporelle minimale, correspondant à la période dendormissement et de réveil. S'endormir, se réveiller naturellement et de nombreuses autres fonctions internes sont tous décalés en même temps. Lhypertension autre que la louche est également associée au DSPS si lon prend en considération le moment du coucher et du réveil qui nest pas acceptable pour lenvironnement.
Dans la plupart des cas, il est impossible de savoir pourquoi l'horloge circadienne des patients atteints de DSPS est anormale. Le DSPS semble être héréditaire: de nombreuses preuves suggèrent que ce problème est lié à hPer3 (période humaine 3). Il existe également des cas enregistrés de DSPS et de syndrome du cycle du sommeil de moins de 24 heures dus à une lésion cérébrale traumatique.
Il existe également très peu de cas dans lesquels DSPS évolue vers un syndrome du cycle du sommeil autre que 24 heures, qui est un trouble du sommeil très grave qui entraîne une faiblesse, et un sommeil un peu tard tous les jours.
La prévention
Syndrome de décalage de phase du sommeil 1 prévention
1, l'horaire de travail et de repos, développez une bonne habitude d'aller vous coucher tôt et de vous lever tôt.
2, sortir du plein air, renforcer le soleil, exercice physique intense. L'étude a révélé que la lumière peut inhiber la sécrétion de mélatonine dans le cerveau humain et contrôler les émotions, et a un effet positif sur la prévention de la dépression. En outre, divers exercices physiques améliorent non seulement la condition physique, mais rendent également les gens heureux.
3, faites attention à l'équilibre nutritionnel du corps. Consommez plus de calories pour répondre aux besoins de votre corps, comme manger plus de viande et de légumineuses riches en calories. De plus, lorsque vous êtes déprimé, vous pouvez boire du café au thé vert ou des bananes pour rendre votre humeur heureuse.
4. Développer l'intérêt et créer le bonheur.
Complication
Syndrome de décalage de phase du sommeil 1 complications Complications , glaucome, calculs biliaires
1. Dépression: Près de la moitié des cas de DSPS enregistrés souffrent de dépression ou d'autres maladies mentales. Le lien entre le DSPS et la dépression n'est pas encore clair. La moitié des patients atteints de DSPS ne souffrent pas de dépression, ce qui indique que le DSPS n'est pas un simple symptôme de la dépression. Même chez les patients souffrant de dépression, l'efficacité du traitement de longue durée est meilleure que le traitement direct de la dépression.
Il est largement admis que le DSPS est une cause importante de dépression, car il sagit dun trouble qui provoque beaucoup de stress et dincompréhension. Il est également possible d'avoir des substances neurochimiques pouvant lier les mécanismes du sommeil et la dépression.
Les patients atteints de DSPS avec dépression devraient recevoir un traitement pour les deux maladies. Certaines données suggèrent qu'un traitement efficace du DSPS peut améliorer les perspectives mentales des patients, ce qui rend le traitement de la dépression plus efficace, tout en permettant aux patients d'obtenir un taux de réussite plus élevé du traitement par le DSPS.
2, maladie des yeux: le foie est ouvert sur les yeux, lorsque l'enfant ne dort pas facilement conduire à une insuffisance hépatique, une vision floue, la presbytie, le vent et les larmes et d'autres symptômes, va également former un glaucome, la cataracte, l'artériosclérose du fond d'il, la rétinopathie et d'autres maladies oculaires. (Donc, il y a un problème avec les yeux, qui est généralement causé par un problème avec le foie)
3, symptômes de saignement: le foie a une réserve de sang, régule la fonction sanguine, ne dort pas quand l'enfant, entraînera une insuffisance de sang dans le foie, mais aussi des vomissements de sang, des saignements de nez, une hémorragie sous-cutanée, des saignements de gomme, des saignements du fond, des saignements d'oreille et d'autres saignements.
4, maladie du foie et de la vésicule biliaire: lorsque l'enfant doit remplacer la bile, si la vésicule biliaire n'est pas endormie, si la bile est remplacée, la bile n'est pas bonne, trop épaisse et cristallisée dans la pierre, un long temps pour obtenir des calculs biliaires. À l'heure actuelle, il y a à Guangzhou en moyenne cinq personnes porteuses du virus de l'hépatite B. La plupart d'entre elles sont causées par le fait de ne pas dormir quand elles ont violé les lois de la nature. Le port du virus de l'hépatite B signifie que 40% à 60% des cirrhoses à l'avenir et des cancers du foie graves.
Symptôme
Syndrome de phase inverse du sommeil 1 Symptômes Symptômes courants Trouble du rythme du sommeil
Selon la Classification internationale des troubles du sommeil (ICSD), les principales caractéristiques du syndrome de décalage de phase du sommeil sont les suivantes:
1. Le moment où le sommeil commence et se réveille, ce qui est plus tard que la situation idéale est incontrôlable.
2, le temps de s'endormir est fondamentalement le même.
3. Une fois que vous vous êtes endormi, vous ne vous réveillerez pas facilement.
4. Il est très difficile de se lever le matin au moment idéal.
5, relativement très grave, incapable d'avancer la phase de sommeil, comme se forcer à dormir et à se lever à l'heure normale.
Les caractéristiques suivantes distinguent le syndrome de déphasage du sommeil des autres troubles du sommeil
1. Le patient peut dormir normalement au moins le matin ou même l'après-midi (encore meilleure qualité de sommeil). En revanche, les patients insomniaques de longue durée ne pensent pas quil est plus facile de sendormir le matin que le soir.
2, le patient a sommeil presque toutes les nuits. S'ils se couchent et se reposent à ce moment-là, ils peuvent rapidement s'endormir. Les enfants qui ne se sentent pas endormis refuseront de se coucher, mais sils sont autorisés à sallonger sur leur lit avant lheure du coucher, la querelle disparaîtra.
3, les patients peuvent bien dormir et très régulièrement, s'ils sont autorisés à suivre leur propre horloge biologique, tels que les week-ends ou les jours fériés.
4. La DSPS est une affection à long terme qui nécessite un diagnostic basé sur au moins un mois de performances cliniques.
Un patient DSPS contraint de vivre de neuf à cinq ans est souvent comparé à une personne qui a souvent un décalage de 6 heures. Ils dorment tous quelques heures la nuit de la journée de travail, mais reviendront le week-end ou l'après-midi. Dormir le week-end ou l'après-midi libèrera DSPS de la somnolence diurne, mais renforcera davantage son déphasage.
Les patients atteints de DSPS sont généralement des oiseaux de nuit sérieux qui se sentent plus agiles au milieu de la nuit et plus efficaces. Les patients atteints de DSPS ne peuvent pas facilement se forcer à se coucher tôt. Ils vont se retourner et se retourner dans leur lit pendant des heures, et parfois ils nont pas fermé les yeux quand ils vont en classe ou au travail.
Lorsque les patients DSPS demandent de l'aide médicale, ils doivent essayer de modifier leurs habitudes de sommeil à plusieurs reprises. Les premières tentatives d'échec incluent généralement: les techniques de relaxation, le sommeil précoce, l'hypnose, l'alcool, les somnifères, les lectures au lit et les remèdes maison. Certains patients ayant pris des somnifères ont déclaré que le médicament les avait fatigués ou détendus, mais pas la somnolence. Les patients se tournent souvent vers leurs familles pour les réveiller le matin, ou ils peuvent configurer de nombreux réveils. Comme ce symptôme est plus courant à l'adolescence, ce sont généralement les parents du patient qui demandent l'aide, car ils doivent déployer beaucoup d'efforts et ne peuvent pas réveiller leurs enfants à l'école à temps.
Examiner
Syndrome de déphasage du sommeil 1 contrôle
1. Observation clinique, surveillance de l'enregistreur de changement d'activité physique ou enregistrement du sommeil pour suivre en continu les patients pendant au moins 3 semaines.
2, inspection de laboratoire:
CT cérébral: Exclusion de lésions organiques.
Diagnostic
Syndrome de déphasage du sommeil 1 diagnostic et identification
Le DSPS continue de suivre les patients pendant au moins 3 semaines par observation clinique, surveillance de l'enregistreur d'activité corporelle ou enregistrement du sommeil.
DSPS est souvent mal diagnostiqué. Souvent diagnostiqué à tort comme un trouble mental. DSPS est souvent confondu avec de nombreuses autres maladies, telles que l'insomnie mentale, la dépression, des troubles mentaux tels que la schizophrénie ou le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, et d'autres troubles du sommeil, ou encore avec un comportement délibéré, tel que ne pas vouloir aller à l'école. Les praticiens de la médecine du sommeil ont souligné que l'exactitude diagnostique du DSPS est trop faible et qu'il est urgent d'améliorer l'éducation physiologique des personnes souffrant de troubles du sommeil.
