Síndrome de vacaciones

Introduccion El "síndrome de vacaciones" no es una enfermedad, es un síntoma de disfunción autonómica y trastorno del sistema inmunitario humano que ocurre después de unas largas vacaciones, cuando el estado mental es de tensión a relajación, y luego a relajación y tensión. Tales como: ansiedad o depresión, insomnio, la eficiencia laboral es muy baja, el estado de ánimo es irritante, la energía es difícil de concentrar, lenta, apática, incluso debilidad física y mental, y dolor de cabeza, fatiga, falta de apetito, insomnio, somnolencia y otras molestias.

Porque

Tarde en Internet y mirar televisión durante la noche no solo causará dolor de espalda, sino que también las pantallas deslumbrantes y parpadeantes causarán fatiga visual e incluso provocarán un colapso nervioso que provocará insomnio. La vida festiva y la dieta irregular perturbarán inevitablemente el reloj biológico del cuerpo, afectando las funciones fisiológicas normales de varios sistemas y órganos, lo que conducirá directamente a una disminución de la inmunidad, y algunas enfermedades comunes lo aprovecharán, haciendo que las personas se sientan mareadas, fatiga, malestar estomacal, etc. .

Razón:

1. Dieta inadecuada. Durante las vacaciones, debido a que las personas no tienen presión, el trabajo mental se alivia, el espíritu está completamente relajado y la cantidad de actividades y deportes se reduce relativamente. La mayoría de las personas también quieren aprovechar la oportunidad para reponer sus cuerpos. Por lo tanto, comer a menudo es menos templado, lo que resulta en una sobrenutrición. Engorda el cuerpo, y algunas personas también comen en exceso, e incluso enfermedades gastrointestinales agudas.

2. Daño de pantalla. Mirar televisión, jugar videojuegos y navegar por Internet son "proyectos clave" para muchas personas durante sus vacaciones. Algunas personas no tienen una gran capacidad de autocontrol, se olvidan de comer y dormir, y juegan "batallas de ruedas" durante más de diez horas. La falta de ejercicio sedentaria puede causar fatiga cerebral, daño a los ojos y las extremidades, y la falta de sueño.

3. La vida es desordenada. Debido a que no hay un horario claro para las vacaciones, las reglas originales de la vida se rompen, el tiempo de sueño no está garantizado y el reloj corporal está desordenado, lo que causa pérdida de apetito, desnutrición y falta de energía.

Cheque

Inspección relacionada

Examen de TC cerebral Examen de EEG

Trastorno del sueño

Las largas vacaciones, el juego excesivo e incluso beber y jugar a las cartas no le dan al cuerpo el tiempo de descanso adecuado. Esto interrumpe el reloj normal del cuerpo humano, causando alteraciones en el sistema nervioso autónomo y, como resultado, el "trastorno del sueño" llegará a la puerta.

Miedo a trabajar

Después de varios días de comer, beber y divertirse, muchas personas no se han adaptado al primer día de trabajo, algunas de las personas que trabajan también han experimentado ansiedad, depresión, irritabilidad y otras emociones, e incluso miedo a ir a trabajar. Debido a que no hay un plan para mis vacaciones durante las largas vacaciones, quiero comer y comer, quiero dormir y dormir, el reloj biológico se ha interrumpido. Cuando me puse a trabajar, el reloj biológico no se pudo ajustar. Las cuerdas relajadas no se podían adaptar a las condiciones de trabajo ocupadas, por lo que tenía miedo de ir a trabajar.

Anorexia nerviosa

Durante las vacaciones, a menudo existe el fenómeno de no parar la boca durante un día. Si usted come demasiado, fácilmente apoyará y causará anorexia.

Depresión de la marea baja

Después de unas vacaciones muy excitadas y muy animadas, volviendo a una vida cotidiana tranquila, me siento solo, deprimido, aburrido y con otros síntomas.

Diagnóstico diferencial

Los síntomas mentales y físicos causados por otras causas son mutuamente distinguibles.

Síntoma 1: fatiga

Rendimiento: mucho tiempo navegando por Internet, jugando, viendo televisión, viendo discos, ojos rojos y dolor en los ojos.

Síntoma 2: indigestión de vacaciones, anorexia

Rendimiento: molestias gastrointestinales, acompañadas de anorexia.

Síntoma 3: miedo a ir a trabajar

Rendimiento: agotamiento físico y mental y distracción mental. Algunas personas también pueden sentirse ansiosas, deprimidas, irritadas, etc.

Síntoma 4: secuelas de turismo

Rendimiento: fiebre fría, inflamación corneal, dolor de muelas, úlceras bucales.

Además de los resfriados y las alergias, las enfermedades respiratorias son más comunes.

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