Gabe

Introduktion Mennesker gabber fra det tidspunkt, de fødes, indtil slutningen af ​​deres liv. Hvorfor gabes folk, grunden er muligvis ikke klar. Mulig mekanisme Tiden for gabning var ca. 6 sekunder. I denne periode lukkede folk øjnene, og nerverne og musklerne var helt afslappede. Derfor kan det overvejes, at gaben giver mennesker den bedste hvile i fysiske og psykologiske termer og har en vigtig fysiologisk beskyttende effekt på den menneskelige krop. Nogle mennesker tror, ​​at gaben er en manifestation af cerebral hypoxia. Kroppens dybe vejrtrækningsøvelse gennem gaben øger ilt i blodet og udleder mere kuldioxid, hvilket gør folk mere energiske. Når folk er søvnige, gæs de ofte konstant for at minde den menneskelige krop om, at hjernen er træt og har brug for søvn og hvile, så gab er også en metode til hypnose. Når folk er ved at gå ind i et stramt job, gæs de ofte igen og igen.Det kan skyldes, at kroppen bruger dyb indånding for at øge iltet i blodet og forbedre hjernens evne til at bevæge sig. Kort sagt er gaben en instinktiv reaktion fra den menneskelige krop, det er som hjerteslag og vejrtrækning og kontrolleres ikke af menneskets vilje. Det har en god beskyttende virkning på at beskytte hjerneceller, øge iltforsyningen til hjerneceller og forbedre den menneskelige krops stressevne.

Årsag til sygdom

Nogle mennesker tror, ​​at årsagen til gaben er hypoxi. (Fysiologisk teori) Når lungerne, der omgiver vævet, registrerer, at iltkoncentrationen i lungerne er lav, vil folk gabbe for at indånde mere luft. Men vi ved nu, at lungerne ikke nødvendigvis registrerer manglen på ilt. En nylig undersøgelse påpegede, at ultralydsscanninger kan vise billeder af gaben i fosteret i moders mave, men lungerne i fosteret i livmoderen er stadig ikke i stand til at trække vejret. På samme tid har eksperimenter vist, at folk ikke gabber i et miljø med mere kuldioxid end i et normalt miljø.

Træt teori mener, at hvis en person er træt af noget, vil han gabbe og udtrykke sin utilfredshed på kropssprog. Men aktiviteterne i kernen i hypothalamus, kendt som hjernens "gabende center", er ofte forbundet med de mest interessante ting. Derfor kan ideen om, at gaben stammer fra folks udmattelse og kedelige, være forkert.

Evolutionsteorien mener, at gaben bliver sendt af de oprindelige forfædre for at udsætte tænderne for at advare andre. Slanger, der ligger i græsset, gæs ofte og handler igen; flodhesten i vandet gæs først og derefter komme ud af vandet. I betragtning af det faktum, at menneskelig udvikling er kommet ind i et civiliseret samfund, er det forældet at udsende advarsler til andre ved at gabbe. Hvis dette er tilfældet, er opførslen af ​​menneskelig gabespænding sandsynligvis en evolutionær relikvie, der har mistet sin mening.

Når fysiologiske teorier, kedsomhedsteori og evolutionsteori ikke kan overbevise alle, er en teori grundlæggende anerkendt af de fleste mennesker. Fysiologerne ved University of Maryland, Provin og Benninger, har studeret gab i mere end ti år. De fandt ud af, at chauffører, der kører om natten, ofte gabber ofte, og studerende, der læser og laver hjemmearbejde, gabber igen, men få mennesker gabber i sengen. Derfor er gaben en reaktion for at fremme fysisk opvågning, når folk føler, at de skal forblive vågen.

I denne forstand er gaben en afspejling af ens egen "foryngelse". Gabstiden er ca. 6 sekunder. I denne periode lukker folk øjnene, og hele kroppens nerver og muskler er helt afslappede. Gaben kræver, at bevægelsen af ​​musklerne i ansigtet afsluttes, så det kan undertrykkes ved bevidst at klæbe tænderne. Juroren betalte en høj pris for det gab, der skulle have været undertrykt, og den rimelige brug af gabben kan også give os fordele.

Vi ved alle, at gaben er smitsom, en person gabber, og folk omkring dem spiller. Kognitive neurovidenskabsmænd har fundet, at hjerneaktivitetsområdet, når man gabber, stemmer overens med hjerneaktivitetsområdet, når de udtrykker sympati. Med andre ord kan "smits" -gængeben repræsentere en ubevidst mental efterligning. Undersøgelsen af ​​Steven Pula Czech, en psykolog ved Drexel University i USA, konkluderede, at gæsninger er de nemmeste at inficere empatiske mennesker. Disse mennesker er den slags mennesker, der skrig "哎哟", når andre træder på spidsen. mennesker.

Hvis denne person tilfældigvis er en person, der let er søvnløshed, kan en schweizisk videnskabsmand hjælpe ham med at løse dette problem. Forskeren forbinder søvn med gabens smittsomhed, og han skaber et "sovende billede." Dette er en halvlang statue af menneskehoved, dette portræt gabler sød, et søvnigt look. Han mener, at mennesker, der er søvnløshed, kun vil se på avataren, og så gabber de og sover derefter fredeligt.

Derudover har folk, der arbejder på langtidsborde, en tendens til at opretholde en kropsholdning i lang tid, hvilket ikke kun påvirker blodcirkulationen, men også reducerer hjerneaktiviteten, hvilket resulterer i dårlig arbejdseffektivitet og ældning af kroppens celler. Derfor, når det passende tidspunkt gabger hovedet dybt til gaben, kan fremme blodreflux, hjælpe stofskiftet, sætte celler i stand til at få mere ilt, effektivt spytte udblæsningsgassen i brystet, øge iltkoncentrationen i blodet for hjernen Centret har effekten af ​​at fjerne søvnighed.

På grund af den "begrænsede popularitet" af "sovebilleder" kan vi ikke bedømme den faktiske virkning, men at bruge gæsning til at fjerne søvnighed har vist sig at være meget effektiv. Så når chefen ikke er opmærksom, lad os gabbe og slappe af.

Inspektion

Relateret inspektion

CT-undersøgelse af mammografi

Definition og egenskaber ved kronisk træthedssyndrom (CFS): Kronisk træthedssyndrom CFS er forårsaget af folks ekstreme stress eller overdreven mental byrde, hvilket forårsager hukommelsestab, uopmærksomhed, søvnløshed, hovedpine, Svimmelhed, let fejl og depression osv., Når kroppen er ekstremt svag, kan du gå ind i reservehæren for "overarbejde og død." Nogle patienters symptomer forsvinder dog automatisk på grund af ukendte årsager.

Underhelse og kronisk træthedssyndrom

Under sundhedsstatus refererer til mennesker, der endnu ikke er syge, men har forskellige niveauer af risikofaktorer for forskellige sygdomme og har en høj risiko for at udvikle visse sygdomme. I befolkningen over 40 år er andelen af ​​underhelse steget kraftigt. I denne gruppe af mennesker er der en tendens til "seks høje og en lav", det vil sige, der er en høj belastning (fysisk og psykologisk) tæt på sygdomsniveauet, højt blodtryk, Højt blod fedt, højt blodsukker, høj blodviskositet, høj kropsvægt og lav immunfunktion.

Gaben er en instinktiv reaktion fra den menneskelige krop, det er som hjerteslag og vejrtrækning og kontrolleres ikke af menneskets vilje. Det har en god beskyttende virkning på at beskytte hjerneceller, øge iltforsyningen til hjerneceller og forbedre den menneskelige krops stressevne.

Med en uddybning af den menneskelige forståelse af sygdommen er sub-sundhedstilstanden (alvorlig træthed, muskelsmerter, søvnløshed osv.) Med vedvarende og symptomatiske symptomer blevet behandlet som en sygdom, og de amerikanske centre for sygdomskontrol og -forebyggelse (CDC) officielt navngav det Kronisk træthedssyndrom (CFS).

CFS populære funktioner

Forekomsten af ​​CFS i den generelle befolkning er ca. 0,2%. Nogle forskere har undersøgt, at forekomsten af ​​kronisk træthedssyndrom er 10% til 20%, og omkring 4 millioner mennesker i USA lider af sygdommen i de nye industrier i byen, "hvide kraverarbejdere" (hjernearbejdere).

CFS amerikanske diagnosekriterier

I april 1987 identificerede de amerikanske centre for sygdomskontrol og -forebyggelse en gruppe af syndromer karakteriseret ved kronisk vedvarende eller tilbagevendende hjerne- og fysisk træthed som det største symptom på kronisk træthedssyndrom (CFS) gennem ekspertidentifikation. Diagnostiske kriterier. På samme tid er der 2 hovedkriterier, 6 symptomkriterier og 2 fysiske tegnstandarder, eller mere end 8 enkle symptomkriterier kan diagnosticeres som CFS.

1, de vigtigste diagnostiske kriterier

(1) Vedvarende eller tilbagevendende træthed varer mere end 6 måneder.

(2) I henhold til historien, fysiske tegn eller laboratorietestresultater kan forskellige organiske sygdomme, der forårsager kronisk træthed, udelukkes.

2, symptomstandard

(1) Træthed, der er vanskelig at lindre på grund af overdreven fysisk eller mental stress.

(2) Muskelsvaghed uden en klar årsag.

(3) Insomnia-symptomer er almindelige eller har drømme og vågner tidligt.

(4) Hævelse i hovedet, svimmelhed eller hovedpine.

(5) Opmærksomhed er ikke let at koncentrere sig, hukommelsestab.

(6) Tab af appetit.

(7) Ubehag i skuldre og ryg, tæthed i brystet eller smerter i korsryggen, uforbeholden myalgi og ledsmerter, ingen klar historie med gigt eller traumer.

(8) Depression, angst eller nervøsitet, frygt.

(9) Tab eller rentetab.

(10) Seksuel dysfunktion.

(11) Lav varme.

(12) svelget tørhed, ondt i halsen eller halsen har en stram følelse.

3, fysiske tegn standard

(1) Lav varme, mundtabellen er mindre end 38 ° C, og den anale tabel er mindre end 38,6 ° C.

(2) svælg i lungerne, men ingen klar betændelse i mandlen.

(3) Den kan nå lymfeknuder i halsen eller ømhed på mindre end 2 cm.

(4) Der blev ikke fundet andre tegn på sygdom, der forårsager træthed.

Muligt resultat af CFS - overanstrengt

Alvorlige mennesker i CFS dør pludselig. Årsagen til at blive kaldt "overarbejdsdød" er, at de er overanstrengte og ikke kan lettes i tide. Det mentale og endokrine system er forstyrret, og der er et problem med overarbejde og for tidlig aldring. Pludselig død. Fra 1987 til 1989 rapporterede Japan om 1800 tilfælde af "overarbejdsdød". I 1995 blev de generelle ledere for 12 større virksomheder som Japan Seiko, ANA og Kawasaki Steel dræbt, mest i en alder af 40-50. Undersøgelsen offentliggjort af Kinas nationale reformkommission viser, at den gennemsnitlige forventede levetid for intellektuelle med tunge byrder kun er 58 år gammel, hvilket er omkring 10 år lavere end den nationale gennemsnitlige forventede levealder.I de sidste 5 år døde 134 professorer og eksperter fra det kinesiske videnskabsakademi og Peking University, gennemsnitsalderen. Kun 53,3 år gammel.

Japans "overarbejdede dødsforebyggelsesforening" antyder, at de ti faresignaler er:

1. "Generalens mave" er tidligt. Mennesker i alderen 30 til 50 år er et tegn på "moden" og en partner af højt blod fedt, fedtlever, højt blodtryk og koronar hjertesygdom.

2, hårtab, alopecia areata, tidlig skaldethed.

3, gå ofte på badeværelset.

4. Den seksuelle evne falder.

5, hukommelsestab.

6, mental aritmetisk evne bliver værre.

7, fortryder ofte ting, irritabilitet, irritabilitet, pessimisme, det er svært at kontrollere deres følelser.

8. Evnen til at koncentrere sig bliver værre.

9, søvntiden bliver kortere og kortere, vågner ikke lettet.

10, ofte hovedpine, tinnitus, svimmelhed, ingen resultater i undersøgelsen.

Dem med ovenstående to eller nedenfor er advarselsperioden "gult lys", så der er ingen grund til at bekymre sig om det. De, der har ovennævnte 3 til 5 poster, er en "rød lys" -prognoseperiode, hvilket indikerer, at de allerede har haft symptomerne på "overarbejdsdød." For disse 6 eller flere er det en farlig periode med "rødt lys", der kan betegnes som "træthedssyndrom" - reservearmeen, der er gået ind i "overarbejdsdøden".

Differentialdiagnose

CFS amerikanske diagnosekriterier

I april 1987 identificerede de amerikanske centre for sygdomskontrol og -forebyggelse en gruppe af syndromer karakteriseret ved kronisk vedvarende eller tilbagevendende hjerne- og fysisk træthed som det største symptom på kronisk træthedssyndrom (CFS) gennem ekspertidentifikation. Diagnostiske kriterier. På samme tid er der 2 hovedkriterier, 6 symptomkriterier og 2 fysiske tegnstandarder, eller mere end 8 enkle symptomkriterier kan diagnosticeres som CFS.

1, de vigtigste diagnostiske kriterier

(1) Vedvarende eller tilbagevendende træthed varer mere end 6 måneder.

(2) I henhold til historien, fysiske tegn eller laboratorietestresultater kan forskellige organiske sygdomme, der forårsager kronisk træthed, udelukkes.

2, symptomstandard

(1) Træthed, der er vanskelig at lindre på grund af overdreven fysisk eller mental stress.

(2) Muskelsvaghed uden en klar årsag.

(3) Søvnløshedssymptomer er almindelige eller har drømme og vågner op tidligt.

(4) Hævelse i hovedet, svimmelhed eller hovedpine.

(5) Opmærksomhed er ikke let at koncentrere sig, hukommelsestab.

(6) Tab af appetit.

(7) Ubehag i skuldre og ryg, tæthed i brystet eller smerter i korsryggen, uforbeholden myalgi og ledsmerter, ingen klar historie med gigt eller traumer.

(8) Depression, angst eller nervøsitet, frygt.

(9) Tab eller rentetab.

(10) Seksuel dysfunktion.

(11) Lav varme.

(12) svelget tørhed, ondt i halsen eller halsen har en stram følelse.

3, fysiske tegn standard

(1) Lav varme, mundtabellen er mindre end 38 ° C, og den anale tabel er mindre end 38,6 ° C.

(2) svælg i lungerne, men ingen klar betændelse i mandlen.

(3) Den kan nå lymfeknuder i halsen eller ømhed på mindre end 2 cm.

(4) Der blev ikke fundet andre tegn på sygdom, der forårsager træthed.

Muligt resultat af CFS - overanstrengt

Alvorlige mennesker i CFS dør pludselig. Årsagen til at blive kaldt "overarbejdsdød" er, at de er overanstrengt og ikke kan lettes i tide. Pludselig død. Fra 1987 til 1989 rapporterede Japan om 1800 tilfælde af "overarbejdsdød". I 1995 blev de generelle ledere for 12 større virksomheder som Japan Seiko, ANA og Kawasaki Steel dræbt, mest i en alder af 40-50. Undersøgelsen offentliggjort af Kinas nationale reformkommission viser, at den gennemsnitlige forventede levetid for intellektuelle med tunge byrder kun er 58 år gammel, hvilket er omkring 10 år lavere end den nationale gennemsnitlige forventede levealder.I de sidste 5 år døde 134 professorer og eksperter fra det kinesiske videnskabelige akademi og Peking Universitet, gennemsnitsalderen. Kun 53,3 år gammel.

Japans "overarbejdede dødsforebyggelsesforening" antyder, at de ti faresignaler er:

1, "General's mave" er tidligt. Mennesker i alderen 30 til 50 år er et tegn på "moden" og en partner af højt blod fedt, fedtlever, højt blodtryk og koronar hjertesygdom.

2, hårtab, alopecia areata, tidlig skaldethed.

3, gå ofte på badeværelset.

4, den seksuelle evne faldt.

5, hukommelsestab.

6, mental aritmetisk evne bliver værre.

7, fortryder ofte ting, irritabilitet, irritabilitet, pessimisme, det er svært at kontrollere deres følelser.

8 bliver koncentrationsevnen værre.

9, søvntiden bliver kortere og kortere, vågner ikke lettet.

10, ofte hovedpine, tinnitus, svimmelhed og ingen resultater i undersøgelsen.

Dem med ovenstående to eller nedenfor er advarselsperioden "gult lys", så der er ingen grund til at bekymre sig om det. De, der har ovennævnte 3 til 5 poster, er en "rød lys" -prognoseperiode, hvilket indikerer, at de allerede har haft symptomerne på "overarbejdsdød." For disse 6 eller flere er det en farlig periode med "rødt lys", der kan betegnes som "træthedssyndrom" - reservearmeen, der er gået ind i "overarbejdsdøden".

Materialet på dette sted er beregnet til generel informativ brug og er ikke beregnet til at udgøre medicinsk rådgivning, sandsynlig diagnose eller anbefalede behandlinger.