Søvnløshed

Introduktion til søvnløshed Søvnløshed refererer normalt til en subjektiv oplevelse, hvor patientens søvntid og / eller kvalitet er utilfredsstillende og påvirker den daglige sociale funktion, herunder vanskeligheder med at falde i søvn, hyppig opvågning og / eller tidlig morgen vågne op. Kan forårsage folks træthed, ubehag, generel utilpasse, lethed, langsom reaktion, hovedpine, hukommelse inaktivitet og andre symptomer, dens største indflydelse er mental, alvorlig skizofreni, almindelige kliniske typer er: primær søvn Forstyrrelser, sekundære søvnforstyrrelser, pseudo søvnløshed. Grundlæggende viden Andelen af ​​sygdom: 2% -5% (personer, der har oplevet søvnløshed, dækker næsten hele befolkningen) Modtagelige mennesker: ingen specielle mennesker Infektionsmåde: ikke-smitsom Komplikationer: depression

Årsag til søvnløshed

Fysiologiske faktorer (25%):

Fysisk sygdom og medicin kan påvirke søvn, såsom fordøjelsesbesvær, hovedpine, rygsmerter, gigt, hjertesygdom, diabetes, astma, bihulebetændelse, mavesår eller tage nogle medicin, der påvirker centralnervesystemet.

Livsstil (15%):

Søvnproblemer er også almindelige på grund af livsstil, såsom at drikke kaffe eller te, drikke om aftenen, sove på mad eller sent middag, forårsage fordøjelse af fuld mad, masserygning, intens fysisk aktivitet før sengetid, overdreven mental aktivitet inden sengetid, natskift Arbejd, tag en lur i løbet af dagen, gå uregelmæssigt i seng og stå tid uregelmæssigt.

Psykiske grunde (20%):

Mulige årsager er stress, overdreven angst, nervøsitet eller angst, tristhed eller depression, vrede og udsat for søvnproblemer.

Miljøfaktorer (15%):

Et støjende søvnmiljø, sovemiljøet er for lyst, forurenet, overfyldt.

Søvnløshed forebyggelse

[Note]

De vigtigste aspekter skal være som følger:

1 er en diæt, der er lys og rig på proteiner og vitaminer.

2 Deltag i qigong, Taijiquan og andre sportsgrene, der understreger mental træning og forbedrer evnen til at regulere nerve.

3 Livet er regelmæssigt, gå i seng regelmæssigt, middagen skal ikke være fuld, ikke drikke te og kaffe og andre stimulerende drinks, før du går i seng.

4 sove Nadun Ning, lecithin og andre sundhedsfødevarer, har en god rolle i reguleringen af ​​nervefunktionen, hjælper med at forbedre søvn.

Forbedre søvnkvaliteten:

Vi ved, at søvn er ekstremt vigtig for hjernes sundhed. Folk har generelt brug for mere end 8 timers søvn og skal sikre høj kvalitet. Hvis søvntiden ikke er nok, eller kvaliteten ikke er høj, vil det have en dårlig indflydelse på hjernen. Hjernetrætheden er vanskelig at komme sig på. Det kan påvirke hjernens funktion. Hvis du har utilstrækkelig søvn eller dårlig søvnkvalitet, skal du øge din søvntid, såsom at tage en lur om sommeren og prøve at forbedre din søvn.

I henhold til det generelle synspunkt er søvn den vigtigste måde at eliminere hjerne træthed. Hvis du har utilstrækkelig søvn eller dårlig søvnkvalitet, vil det alvorligt påvirke hjernens funktion. Folk, der allerede er meget smarte, vil blive forvirrede. Mange mennesker lider under det. Sygdomme som neurasteni er ofte forårsaget af svær søvnmangel.

Kort sagt, mere end en tredjedel af en persons liv tilbringes i søvn, bare en god søvn, kan regulere fysiologiske funktioner, opretholde balancen i nervesystemet, er en vigtig del af livet, dårlig søvn, Utilstrækkelig, den næste dag vil være forkert, hele kroppen er svag, søvn og sundhedsarbejde og læring er meget tæt.

【Forebyggelse af søvnløshed】

Hvis du sover i otte timer om dagen, tilbringes en tredjedel af en persons liv i søvn. Kvaliteten af ​​søvnen er tæt knyttet til folks mentale og fysiske sundhed. Der er fire elementer i søvn, der påvirker søvnkvaliteten. Meget stor.

Soveapparat

Uanset om det er sengen i syd eller kæderne i nord, når det er placeret eller bygget, skal det være nord-syd. Når folk sover, er hovedet nord og syd, så kroppen ikke forstyrres af geomagnetisme. Brolægningens hårdhed skal være moderat. Folk er nødt til at vende ofte på grund af deres stimulering, det er vanskeligt at sove, og de er ømme efter søvn. Højden på puden er generelt en skulder (ca. 10 cm) på sovende. Det er let at forårsage den fysiologiske ansporning af livmoderhalsen. Om sommeren skal puden ofte vendes for at forhindre bakterier i at komme ind i munden og næsen, og lungesygdomme øges.

2. Sovestilling

Mennesker med hjertesygdomme er det bedst at have mere højre side liggende, for ikke at få hjertet til at blive stresset og øge forekomsten af ​​sygdom. Hvis hjernen er smertefuld på grund af for højt blodtryk, skal puderpositionen hæves korrekt. Ud over den høje pude, bør lungepatienterne også ofte ændre den sovende side for at lette udslip af sputum. Maven ser fylde og leversygdomme, og højre sidesøvn er passende. Hvis der er smerter i lemmerne, lettes stresset fra trykket, og sengen ligger. Kort sagt er valget behageligt, hvilket er befordrende for sygdommens soveposition og hjælper med at sove godt.

3. Sovetid

Sovetid bør generelt opretholdes i 7 til 8 timer, men ikke nødvendigvis tvunget, afhængigt af individuelle forskelle, sove hurtigt og sove dybt, generelt ingen drømme eller mindre drømmere, sove 6 timer for at komme sig fuldt ud. Langsom søvn og lavt søvnige øjne, ofte drømmere, selvom du sover i 10 timer, er det stadig svært at opdatere, bør du gennemgå forskellige behandlinger for at få en effektiv søvn, bare forlænge søgetiden er skadelig for kroppen, fordi alle har forskellige Døgnrytmen varierer fra person til person i søvnarrangementet før eller senere. Faktisk skaber forskellige døgnrytmer to situationer med søvn, nemlig "natugle" og "lale", hvilket er befordrende for at forbedre arbejdseffektiviteten og livskvaliteten, og vice versa.

4. Sovemiljø

Søvnkvaliteten er tæt knyttet til sovemiljøet. I temperaturen 15 til 24 grader kan du få en god nattesøvn. Røgen, der ryges efter at have lukket vinduet om vinteren, og den ufuldstændige brændende gas får folk til at sove. I nærheden af ​​kilden til højfrekvente ioniserende elektromagnetisk stråling er langtids søvn ikke god, men det er bedre at migrere i det fjerne.I sammendrag, hvis folk kan mestre de fire elementer i videnskabelig søvn, kan de effektivt At forbedre søvnkvaliteten, sætte mere energi i arbejde og videnskabelig søvn er nye krav, som mennesker stiller i det moderne liv.

Seks anbefalinger til forbedring af søvnkvaliteten

Mange ting kan påvirke søvnkvaliteten. Dr. Holgerhain, dekan ved Groshansdorfdorf sygdom til behandling af søvnforstyrrelser i Tyskland, fremsatte seks gode forslag til forbedring af søvnkvaliteten:

1. Hold fødderne varme: Resultaterne af undersøgelsen viser, at søvnkvaliteten for kvinder med kolde fødder er værre end for kvinder med behagelige fødder. Dr. Hein anbefaler at sove i tykke sokker.

2. Åbn ikke vinduet: det stof, der får folk til at være allergisk, og den støj, der påvirker sove, kommer ind i soveværelset gennem det åbne vindue. Hein anbefaler: luk vinduet for at sove.

3. Ingen rengøring om natten: Sprays og kemiske rengøringsmidler, der bruges til rengøring af rummet, kan irritere luftvejene og påvirke søvn. Hein anbefaler: rengør kun soveværelset om morgenen.

4. Kun tulipaner kan placeres i soveværelset: der kan ikke være nogen blomster i soveværelset, fordi de kan forårsage allergiske reaktioner. Hein foreslog: kun tulipaner kan placeres i soveværelset, og tulipanerne vil ikke være i fare for at forårsage allergiske reaktioner.

5. Tør af kosmetik: At sove med kosmetik kan forårsage hudirritation, og folk, der anvender parfume om natten, bør overveje muligheden for at udløse astma.

6. Sov 15 minutter mere om dagen: Dr. Hein nævnte et nyt videnskabeligt resultat: kvinder har brug for 15 minutter mere søvn hver dag end mænd.

4 typer søvnløshed og forbedring

Først stress-søvnløshed

Erhvervstype: forretningsførere, embedsmænd, forskere.

Søvnløshedets ydeevne: vanskeligheder med at falde i søvn, lavvandet søvn, flere drømme, let at vågne op, normalt denne del af kvinden om natten, selvom han ligger i sengen i lang tid, men stadig tænker på forskellige arbejdsproblemer i mit sind, kan ikke sove fredeligt, selvom jeg sover Imidlertid vil forskellige billeder vises i drømmen, og den næste dag står jeg op og føler mig svimmel, som om skyerne er tåget.

Insomnia: moderat (kontinuerlig søvnløshed 10 dage - 30 dage)

Årsager til søvnløshed: Denne del af personen er i miljøet for overlevelse af de smukkeste, så arbejdstempoet er hurtigt, presset er højt, arbejdsplanen er ikke fast, den mentale tilstand er for stram, den følelsesmæssige ustabilitet er den direkte årsag til søvnløshed, ofte kommer en stor opgave. Jeg kan ikke sove.

Lapning: først dekomprimering, derefter gå i dvale, så længe metoden er rigtig, vender den normale søvn tilbage til normal.

Hvis du ikke sover i sengen i lang tid, skal du ikke bekymre dig, bare slappe af og slappe af:

1. Aromaterapimetode: En duftende lampe i soveværelset, den svage lavendelduft vil gradvis slappe af nerverne og bevidst ind i drømmen.

2. Massagemetode: føle dig meget træt, skynder dig ikke at sove, give dig selv en skønhedsmassage, under kosmetologens lette fingre vil dit sind slappe af med ansigtsmusklene, normalt to timers massage end at falde i søvn Mere afslappet.

3. Vuggevise: Lyt til specielle sovende sange, såsom Schumanns Serenade, Green Island Serenade, kan hjælpe dig med at falde i søvn - der er hypnotisk musik, afslappende musik og musikalbum til salg i lyd- og videobutikker.

4. Meditation: Sid på benene, læg hænderne på knæene, ånde langsomt, prøv at rydde de distraherende tanker i dit sind, vil ikke have noget, hvert 30. minut, dette trick er mere nyttigt for de kvinder, der drømmer mere om natten, 5. Sport: Det er bedst at udføre ordentlig sport hver uge, såsom at spille badminton to gange om ugen i 2 timer, eller gå i 30 minutter, 3 gange om ugen, hvilket kan øge blodets iltforsyning i hjernen, søvnløshed naturligt Den er væk.

Hvis du virkelig ikke har tid eller betingelser til at nyde disse dekomprimeringspolitikker, så prøv Napoleons hvilemetode.Når Napoleon går ud, er han nødt til at beskæftige sig med militære anliggender dag og nat uden at kunne falde i søvn for at opretholde tilstrækkelig fysisk styrke og smidig tænkning. Han tvang sig til at sove i 20-30 minutter hver 4. time. Han er sådan i sandet. Desuden, hvis du er en SOHO-familie, kan du også tage en lur for at kompensere for det.

For det andet, dårlig hobby søvnløshed

Erhvervstyper: freelancere, mæglere, kreative mennesker, ansatte i kulturfirmaer, der beskæftiger sig med mode-relateret arbejde.

Søvnløshedets ydeevne: Svært at falde i søvn, mere mareridt, vågne op efter at sindet er uvidende.

Årsager til søvnløshed: koffein, alkohol og nikotin er de tre største skyldige i direkte søvnløshed. Nu er flere og flere kvinder vant til at drikke te, kaffe, drikke cola under måltider, chokolade, der indeholder koffeinbestanddele. Det stimulerer nervesystemet, gør adrenalinsekretionen stærk, plus 12 timers handlingstid, drikker mere i løbet af dagen, kan naturligvis ikke sove om natten, og nikotinen i cigaretten stimulerer også nervesystemet, mens blodtrykket hæves, Alvorligt hindrer vejrtrækning under søvn. Kvinder, der ryger, vil føle sig søvnige. Dette er grunden. Alkohol ser ud til at gøre folk beruset, men det kan også forårsage vågner, når de sover, og føler sig trætte, når du vågner.

Søvnløshed: mild (1-3 dages søvnløshed)

Lappeprogram: Denne gruppe af søvnløshed kan hurtigt fjerne problemer med søvnløshed, så længe de holder op med dårlige hobbyer.

1. Forsøg at undgå "positiv" kontakt med de tre største søvnløshedsfaktorer, holde op med at ryge, stoppe med at drikke, og kontroller nøje indtagelsen af ​​koffein, især efter kl.

2. Gør ikke for stor spænding efter middagen, såsom Judy, disco musik er hurtig, og hører til kropsbevægelse, så efter at du er gået hjem, er det let at overopspire og føre til søvnløshed.

For det tredje, angst-type søvnløshed

Erhvervstype: Kvindelige ledere, der er mere end 30 år gamle, såsom private forretningsejere, økonomiske ledere osv.

Insomnia-præstation: Angst, panik, ikke i stand til at falde i søvn igen efter at have vågnet om natten.

Årsager til søvnløshed: Denne del af kvinder er i stadiet med kontinuerlig forbedring af deres karriere, og ægteskab, familie og interpersonelle forhold påvirker alle følelser, så det er let at påvirke nervesystemet, der fører til søvnløshed.

Søvnløshed: alvorlig (søvnløshed i mere end 3 måneder)

Lappeplan:

1. Forslag: Slap af fysisk og mentalt, liggende på sengen og foreslå dig selv: mine arme er afslappede, mine ben er afslappede, mit hoved er afslappet, og jeg vil falde i søvn.

2. Træning: Tag en afslappende gåtur, beroligende yoga for at fremme stofskiftet og regulere humøret.

3. Fred i sindet: Undgå overdreven stimulering, såsom ikke at se spændingen om natten, morderiske film, men vær også forsigtig med ikke at bringe problemer med arbejdet hjem.

For det fjerde depression

Erhvervstype: teknisk personale, professionelle kvinder, der ikke ofte interagerer med mennesker.

Insomnia-præstation: udtryk er ligeglad, uvillig til at interagere med mennesker, manglende selvtillid, 2-3 point om natten efter at vågne op, det er vanskeligt at falde i søvn, mit hjerte er kompliceret, og jeg vågnede den næste dag og har svimmelhed og andre fysiske symptomer.

Årsager til søvnløshed: Indadvendt personlighed gør dem ikke gode til at udtrykke hver dag, hvis de støder på problemer, er de tilbøjelige til lave og melankolske følelser.

Søvnløshed: alvorlig (søvnløshed i mere end 3 måneder)

Lappeprogram: Styrke interpersonelle interaktioner og deltage i gruppeaktiviteter. Det er bedst at bede en specialist om behandling. Det skal tilføjes, at personer med søvnløshed i angst-type og søvnløshed af depressionstypen normalt har brug for langtidsindsats for at forbedre deres søvn, så de har brug for en specialist ( Psykiater) Lav en omfattende løsning på dit arbejde, krop og arbejdssituation.

For dem, der længe har været afhængige af, at lægemidler falder i søvn, skal de konsultere en læge i tide for at ændre denne vane.Desuden har nogle vægttabsmediciner en alvorlig indflydelse på søvnkvaliteten, fordi de virker på nerverne. Det anbefales ikke at tage dem.

Komplikationer med søvnløshed Komplikationer depression

Skaden ved søvnløshed i den menneskelige krop er hovedsageligt mental, og gør generelt ikke mennesker dødelige, men langvarig søvnløshed kan gøre mennesker tempererede, aggressive, hukommelsestab, manglende koncentration, mental træthed, søvnløshed og menneskelig mental påvirkning Forårsager organiske sygdomme, det vil også reducere menneskelig immunitet, hvilket får folks krop til at forbruge mere, fordi udskillelsen af ​​auxin hovedsagelig er efter at have sovet om natten, så søvnløshed hos børn vil reducere sekretionen af ​​auxin, som ikke er befordrende for kroppen. Vækst og udvikling.

Søvnløshed Symptomer Almindelige symptomer Mareridt er følsom over for lyd og falder i søvn.Søvn hallucinationer er vanskelige at bestemme.Søvnløshed, søvnløshed, hovedpine, ufravigelig søvnløshed, svaghed, vanskeligheder med at sove eller vågne

Klinisk manifestation

1. Det er svært at falde i søvn.

2, kan ikke sove godt.

3, vågner tidligt, kan ikke falde i søvn efter at have vågnet op.

4, vågner ofte op af mareridt, selvtilfredshed hele natten er et mareridt.

5. Efter søvnen kom energien ikke tilbage.

6, starten kan være lang eller kort, den korte kan forbedres på få dage, de ældre er vanskelige at komme sig i flere dage.

7, let at blive vækket, nogle følsomme over for lyd og nogle følsomme over for lys.

8, mange søvnløshed mennesker kan lide at tænke over det.

Søvnløshed kan forårsage træthed, angst, generel utilpasse, lethed, langsom reaktion, hovedpine og manglende evne til at koncentrere sig. Den største påvirkning er mental, hvilket kan føre til skizofreni.

Søvnløshed type

(1) Klassificering efter sygdomens varighed

1, kortvarig søvnløshed (mindre end en uge)

De fleste mennesker oplever forbigående søvnløshed, når de oplever stress, stimulering, spænding, angst, når de er syge, i store højder, eller når deres søvnmønster ændrer sig (som jetlag, skiftarbejde osv.). Det forbedres, når begivenheden forsvinder, eller tiden går, men forbigående søvnløshed, såsom forkert håndtering, kan føre til kronisk søvnløshed.

Det vigtigste behandlingsprincip for kortvarig søvnløshed er intermitterende brug af lavdosis beroligende sovepiller eller andre lægemidler, der hjælper med at sove, såsom antidepressiva og god søvnhygiejne.

2, kortvarig søvnløshed (en uge til en måned)

Alvorlig eller vedvarende stress, såsom større fysisk sygdom eller sygdom, slægtningers og venners død, alvorlige familie-, arbejds- eller interpersonelle problemer, kan føre til kortvarig søvnløshed, som klart er forbundet med stress.

Princippet for behandling er kortvarig brug af beroligende sovepiller på lavt niveau eller andre medikamenter, der kan hjælpe søvn, såsom antidepressiva og adfærdsbehandlinger (som muskelafslapning). Kortvarig søvnløshed kan føre til kronisk søvnløshed, hvis den ikke behandles korrekt.

3, kronisk søvnløshed (mere end en måned)

Årsagerne til kronisk søvnløshed er komplekse og vanskelige at finde mange kroniske søvnløshed skyldes en kombination af årsager Årsagerne til kronisk søvnløshed er som følger:

(1) Fysisk sygdom kan føre til søvnløshed. (I henhold til mange kroniske sygdomme er det relateret til søvnløshed)

(2) Insomnia forårsaget af sygdom eller følelsesmæssig lidelse.

(3) Insomnia forårsaget af stoffer, alkohol, irritanter eller stoffer.

(4) Der er søvncyklusforstyrrelser eller uregelmæssigheder, der fører til søvnløshed.

(5) Den ubehagelige følelse af læggen, før den går i seng eller den ufrivillige ryning af den sovende fod, forårsager søvnløshed.

(6) Sov og snorken, uregelmæssig vejrtrækning eller andre åndedrætsforstyrrelser, der fører til søvnløshed.

(7) Primær søvnløshed Med det accelererede livstempo og det øgede levende pres, flere og flere patienter med søvnløshed.

(2) Klassificering efter årsag

Primær søvnforstyrrelse

Langvarige søvnforstyrrelser om natten, ingen forklaring på neurologiske symptomer på søvnløshed, depression eller andre psykiske lidelser og fysiske sygdomme, nogle patienter kan være livslang, forskellig fra normale mennesker, der kun kan møde 3 til 4 timers nattesøvn, sådanne patienter ofte Nogle symptomer på søvnmangel forekommer, og forskellige lægemidler eller forholdsregler træffes for at sikre søvntiden. Disse patienter har kort søvntid, især den korte søvntid i den fjerde periode, ofte opvækning, lav tærskel for opvågning, let at ledsages af psykiske lidelser, men ånden Hvorvidt hindringen er årsagen eller resultatet er ikke klart.

2. Sekundære søvnforstyrrelser

Også kendt som miljømæssig søvnløshed, ofte sekundær til smerter eller andre fysiske sygdomme, eller sekundær til stofmisbrug, depression, varighed er ofte kortvarig, almindelige incitamenter:

(1) Fysiske årsager: rastløse bensyndrom forårsager ofte vanskeligheder med at falde i søvn, smerter forårsaget af led- eller nerveinddragelse, ubehag i maven forårsaget af mavesår eller tumor, øget hyppighed af ophidselse forårsaget af hjerte-lungesygdom og hyperthyreoidisme ledsaget af hyperthyreoidisme Søvnløshed kan forekomme ved hjertebanken osv.

(2) Miljøfaktorer: på grund af ændringer i arbejde eller liv, såsom natskift, bevægelse, ridning på en båd, tidsforskellen på flyrejser og lyset i soveværelset, støj osv. Kan forårsage søvnløshed, kan generelt tilpasse sig på kort tid.

(3) Psykiske faktorer: spænding og angst er de vigtigste faktorer ved kortvarig søvnløshed, hovedsageligt på grund af vanskeligheder med at falde i søvn; depression, angst er den vigtigste faktor ved langvarig søvnløshed, ofte vågnet op, morgenvækning er for tidligt, EEG-poster kan ses spredt Opvågningsperioden blev betydeligt forlænget og øget. Mennesker med neurasteni er urolige ved at huske de forskellige miljømæssige stimuli, de hører eller ser under hver opvågningsperiode, mens normale mennesker kan ignorere dem. Derudover har ældre mennesker med hjernegenerative sygdomme ofte søvnløshed.

(4) medikamentfaktorer: amfetamin, koffein, efedrin, aminophylline, isoproterenol osv. Kan forårsage søvnløshed, langvarig brug af generelle sovepiller kan ofte føre til en relativ reduktion i REM-søvn, efter tilbagetrækning kan være forårsaget af rebound mareridt.

3. Falsk søvnløshed

Patienten har nok søvntid, men klager ofte over manglende søvn.

Søvnløshedskontrol

Den vigtigste måde at forstå søvnløshed på er at bruge EEG-multi-lead-sporingsenheden til at overvåge søvnprocessen hele natten, fordi søvnklager og søvnighed om dagen har forskellige årsager, og EEG multi-lead-sporing til nøjagtig diagnose Det er vigtigt.

For at identificere søvnløshed forårsaget af organiske læsioner inkluderer de nødvendige selektive hjælpeundersøgelseselementer på grundlag af medicinsk historie og centrale neurologiske undersøgelser:

1. CT- og MR-undersøgelser.

2. Blodrutine, blodelektrolytter, blodsukker, urinstofnitrogen.

3. Elektrokardiogram, abdominal B-ultralyd, brystpenetration.

Insomnia diagnose

Diagnose

Diagnosen afhænger hovedsageligt af medicinsk historie, og der er mange årsager til søvnløshed. At finde årsagerne til søvnløshed forårsaget af søvnforstyrrelser, fysiske sygdomme, følelsesmæssige faktorer, livsstil og miljømæssige faktorer er også indholdet af diagnosen.

Differentialdiagnose

Epworth-søvnskala (ESS), natlig polysomnografisk registrering (NPSG) -optagelse, multiple sleep Latency Test (MSLT) osv., Nyttig til differentiel diagnose, MSLT kan findes hos patienter i 1 dag Der er flere lur på et par timer, den samlede søvntid på dagen øges, søvnforsinkelsen er normal eller forkortet, og den karakteristiske manifestation er REM-baseret søvn (SOREMPs). Jo flere SOREMP'er vises, jo mere nyttig er det. Ved diagnosticering af sovesyge findes det generelt, at SOREMPs mere end 2 gange kan diagnosticeres som narkolepsi.

Specificiteten af ​​mere end én SOREMP'er til diagnose af narkolepsi er imidlertid ikke absolut, arytmi, ikke planlagt arbejdsændring, kronisk søvnmangel, obstruktiv søvnapnø, periodisk benbevægelse under søvn osv. Eller over SOREMPs, bør klinisk opmærksomhed rettes mod identifikationen.

Ved sekundær søvnløshed forårsaget af organiske sygdomme skal der tages hensyn til identifikationen af ​​primær sygdom.

Klinisk opmærksomhed bør rettes mod identifikationen af ​​søvnforstyrrelser som følger:

1) Sekundær søvnløshed, de almindelige årsager til sekundær søvnløshed er som følger: 1 Enhver fysisk sygdom, der påvirker centralnervesystemet. 2 fysiske smerter eller ubehag, såsom kløe eller smerter ved hudsygdomme, kræftsmerter osv., Forårsager ofte søvnløshed. 3 Søvnløshed forårsaget af alkohol, kaffe, grøntsager eller stoffer. 4 psykiske lidelser, de fleste mennesker med psykiske lidelser har symptomer på søvnløshed, især hos patienter med angst og depression, næsten al søvnløshed, så længe de kliniske manifestationer (inklusive medicinsk historie, fysisk undersøgelse, forskellige testresultater) er nok til at diagnosticere en af ​​de ovennævnte sygdomme, den primære Diagnose af seksuel søvnløshed overvejes ikke.

2) Andre søvnforstyrrelser, såsom nattesyg, mareridt, kan patienter have søvnløshed, hvis der er en typisk natterror og mareridt, må du ikke overveje søvnløshed.

3) Kortvarig søvnløshed, som er almindelig i dagligdagen, kræver ingen behandling, kroppen kan tilpasses naturligt, så de med utilstrækkelig sygdom vil ikke diagnosticere søvnløshed.

Materialet på dette sted er beregnet til generel informativ brug og er ikke beregnet til at udgøre medicinsk rådgivning, sandsynlig diagnose eller anbefalede behandlinger.