ขาดวิตามิน

การแนะนำ วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพที่ดีส่วนใหญ่ไม่สามารถสังเคราะห์ในร่างกายและจะต้องนำมาจากอาหาร แม้ว่าความต้องการวิตามินของร่างกายจะมีขนาดเล็ก แต่เมื่อขาดก็สามารถทำให้เกิดการขาดวิตามินได้ วิตามินเป็นองค์ประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราแต่ละคน ในกรณีที่ไม่มีวิตามินในร่างกายมนุษย์ปฏิกิริยาการเผาผลาญอาหารที่สอดคล้องกันจะทำให้เกิดปัญหาทำให้เกิดการขาดวิตามิน การขาดวิตามินจะทำให้การเผาผลาญของร่างกายของเราไม่สมดุลภูมิคุ้มกันจะลดลงและโรคและไวรัสต่างๆจะเข้ามามีบทบาท

สาเหตุของการเกิดโรค

สาเหตุของการขาดวิตามิน:

วิตามินเป็นสารอินทรีย์ชนิดหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการรักษาหน้าที่ทางสรีรวิทยาปกติของร่างกายมนุษย์หน้าที่หลักคือควบคุมการเผาผลาญของร่างกายและไม่ให้พลังงาน แม้ว่าปริมาณจะไม่มาก แต่วิตามินส่วนใหญ่ไม่สามารถสังเคราะห์หรือสังเคราะห์ในปริมาณที่ไม่เพียงพอดังนั้นจึงต้องจัดหาจากอาหาร การขับถ่ายวิตามินที่ละลายในไขมันจะช้าและเมื่อขาดจะมีอาการใด ๆ เกิดขึ้นในภายหลังและมีโอกาสมากที่จะทำให้เกิดพิษ วิตามินที่ละลายในน้ำนั้นละลายได้ง่ายในน้ำและส่วนเกินสามารถขับออกจากปัสสาวะได้อย่างรวดเร็วซึ่งเป็นเรื่องยากในการจัดเก็บและจำเป็นต้องให้บริการทุกวันอาการจะได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างรวดเร็วหลังจากที่ขาดมัน

การตรวจสอบ

การตรวจสอบที่เกี่ยวข้อง

ธาตุที่ติดตามในมนุษย์ตรวจพบวิตามินเอโปรตีน (RBP) พลาสม่าวิตามินบี 12 วิตามินอี (VitE, VE) วิตามินอี

การตรวจและวินิจฉัยภาวะขาดวิตามิน

การขาดวิตามินเอ: เล็บมีเส้นสีขาวที่ลึกซึ้ง, ผมแห้ง, ผิวหยาบ, การสูญเสียความจำ, หงุดหงิดและนอนไม่หลับ

การขาดวิตามินบี 1: ปฏิกิริยาการแพ้ต่อเสียงปวดต่อเนื่องในน่อง

การขาดวิตามินบี 2: มุมของปากมีการแตกและเป็นแผลและโรคผิวหนังต่างๆเกิดขึ้นและมือและเท้ามีความรู้สึกแสบร้อน การตอบสนองที่ไวต่อแสงมากเกินไป

การขาดวิตามินบี 3: ลิ้นสีแดงกลิ่นปากแผลในอารมณ์ต่ำ

การขาดวิตามินบี 6: การเคลือบลิ้นหนาริมฝีปากบวมหนังศีรษะปากแห้งและเยื่อเมือก

การขาดวิตามินบี 12: การกระทำนั้นง่ายต่อการสูญเสียสมดุลร่างกายมีอาการปวดตำแหน่งเป็นระยะ ๆ และนิ้วมือและนิ้วเท้าเจ็บ

การขาดวิตามินซี: แผลไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักษาอ่อนแอเลือดออกและการเคลือบลิ้นหนา

หากคุณพบว่าปรากฏการณ์ดังกล่าวข้างต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่ดีที่สุดคือการถามแพทย์อย่าเรียกร้องให้ใช้วิตามิน วิตามินที่ไม่ได้ใช้ยาเป็นอันตรายต่อร่างกาย

การวินิจฉัยแยกโรค

การวินิจฉัยแยกโรคขาดวิตามิน:

การขาดวิตามินที่ละลายในไขมัน: วิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามิน A, D, E และ K พวกเขาไม่ละลายในน้ำและละลายได้ในไขมันและตัวทำละลายไขมัน วิตามินที่ละลายในไขมันอยู่ร่วมกันในอาหารที่มีไขมันและถูกดูดซึมพร้อมกับไขมัน วิตามินที่ละลายในไขมันที่ดูดซึมนั้นจะถูกลำเลียงเข้าสู่กระแสเลือดโดยการจับกับ lipoproteins และโปรตีนที่จับกับบางตัว วิตามินที่ละลายในไขมัน A, D, E และ K มีหน้าที่ทางชีวภาพบางอย่างและเมื่อพวกเขาขาดหายไปอาการที่เกี่ยวข้องจะปรากฏขึ้น

การขาดวิตามินเอ: เล็บปรากฏเป็นเส้นเว้า, ผิวหนังคัน, ปอกเปลือก, ผมหยาบแห้ง, น้ำตาในดวงตา, ​​มองเห็นภาพซ้อน, ตาบอดกลางคืน, ตาอักเสบแห้ง, ผมร่วง, ความจำเสื่อม, ความสับสนทางจิต, ความต้องการทางเพศต่ำ ดังนั้นคุณควรกินปลาแซลมอนมากขึ้นปลาชนิดหนึ่งปลาฉลามน้ำมันตับปลาไก่แกะตับไข่แดงเนยเนยเทียมเนยแข็งเนยแข็ง, ส้ม, พุทรา, มันเทศ, แครอท, ผักชีฝรั่ง, กระเทียม, ผักขม, ลิลลี่วัน, ผักกาดหอม มะเขือเทศถั่วและอาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอซึ่งตับไก่มีวิตามินเอสูงสุด

การขาดวิตามินบี 1: โรคเหน็บชาอาหารไม่ย่อยสีไม่ดีแพ้เสียงปวดท้องน่องน่องท้องผูกเบื่ออาหารอาเจียนในรายที่รุนแรงอาการบวมน้ำที่ขาเป็นต้น ดังนั้นเราต้องให้ความสนใจที่จะกินเนื้อหมูมากขึ้นตับสัตว์และไต, นมผง, ข้าวฟ่าง, ข้าวโพด, ถั่ว, ถั่วลิสง, ถั่ว, ฟักทอง, รังบวบ, Bayberry, สาหร่ายและอาหารอื่น ๆ ที่มีวิตามิน B1 มากขึ้นซึ่งถั่วลิสงมีวิตามิน Bl .

การขาดวิตามินบี 2: แผลในช่องปากบวมจมูกนอนไม่หลับปวดศีรษะอ่อนเพลียจิตใจกลัวตาอักเสบกระจกตาผิวมันรังแครังแคหัวใจและหัวใจเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกินตับสัตว์และหัวใจไก่ไข่นมนมถั่วเหลืองเชื้อราดำผักสีเขียวและอาหารอื่น ๆ ที่มีวิตามินบี 2 สูงตับของสัตว์ตับมีวิตามินบี 2 ในอาหาร

การขาดวิตามินบี 3: อาการบวมของลิ้นและกลิ่นปาก ดังนั้นคุณควรกินเนื้อไม่ติดมันตับเนื้อวัวและอาหารอื่น ๆ

การขาดวิตามินบี 6: อาการบวมของริมฝีปากและลิ้นเยื่อเมือกแห้งกล้ามเนื้อกระตุกคลื่นไส้และอาเจียนมากเกินไปในสตรีมีครรภ์ กินมันฝรั่งฟักทองเบียร์และอาหารอื่น ๆ

การขาดวิตามินบี 12: ผิวหนังหยาบ, ผมบาง, เบื่ออาหาร, อาเจียน, ท้องร่วง, รู้สึกเสียวซ่านิ้วและนิ้วเท้า ขอแนะนำให้กินปลากุ้งสัตว์ปีกไข่และตับสัตว์ต่าง ๆ

การขาดวิตามินซี: กระดูกและเนื้อฟันหลวมแผลยากที่จะรักษาเหงือกมีเลือดออกลิ้นมีรอยลึกไม่สามารถปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมที่ไวต่อความหนาวเย็นแตก microvascular การติดเชื้ออย่างรุนแรง ให้ความสนใจที่จะกินวันที่สดมากขึ้น Hawthorn, ส้ม, กีวี, ลูกพลับ, มะม่วง, แตงกวา, หัวไชเท้าสีขาวรังบวบ, มะเขือเทศ, ผักขม, ผักชี, ผักชี, กระเทียม, ถั่วงอกและอาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีรวมถึงวันที่สดในผลไม้ มีวิตามินซีสูงที่สุด การขาดวิตามินดี: โรคกระดูกอ่อนทำให้นิ่มโรคมักจะมีเหงื่อออกที่ศีรษะ อาหารที่ควรรับประทานมากขึ้น ได้แก่ ปลาและกุ้งไข่แดงผลิตภัณฑ์จากนมเห็ดและมะเขือยาว

การขาดวิตามินอี: กล้ามเนื้อลีบหนังศีรษะแห้งแตกปลายง่ายต่อการเหงื่อฟังก์ชั่นทางเพศต่ำประจำเดือนในผู้หญิง กินเนื้อสัตว์ไข่นมและผลิตภัณฑ์ของพวกเขาน้ำมันถั่วลิสงน้ำมันข้าวโพดน้ำมันงาและอาหารอื่น ๆ

การขาดวิตามินพี: เส้นเลือดฝอยกลายเป็นเปราะและแตกเลือด, หลอดเลือด กินบัควีทถั่วฝักยาวถั่วแอปริคอตองุ่นมะเขือยาวขึ้นฉ่ายขึ้นฉ่ายและอาหารอื่น ๆ

การขาดวิตามินเอ: เล็บมีเส้นสีขาวที่ลึกซึ้ง, ผมแห้ง, ผิวหยาบ, การสูญเสียความจำ, หงุดหงิดและนอนไม่หลับ

การขาดวิตามินบี 1: ปฏิกิริยาการแพ้ต่อเสียงปวดต่อเนื่องในน่อง

การขาดวิตามินบี 2: มุมของปากมีการแตกและเป็นแผลและโรคผิวหนังต่างๆเกิดขึ้นและมือและเท้ามีความรู้สึกแสบร้อน การตอบสนองที่ไวต่อแสงมากเกินไป

การขาดวิตามินบี 3: ลิ้นสีแดงกลิ่นปากแผลในอารมณ์ต่ำ

การขาดวิตามินบี 6: การเคลือบลิ้นหนาริมฝีปากบวมหนังศีรษะปากแห้งและเยื่อเมือก

การขาดวิตามินบี 12: การกระทำนั้นง่ายต่อการสูญเสียสมดุลร่างกายมีอาการปวดตำแหน่งเป็นระยะ ๆ และนิ้วมือและนิ้วเท้าเจ็บ

การขาดวิตามินซี: แผลไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักษาอ่อนแอเลือดออกและการเคลือบลิ้นหนา

หากคุณพบว่าปรากฏการณ์ดังกล่าวข้างต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่ดีที่สุดคือการถามแพทย์อย่าเรียกร้องให้ใช้วิตามิน วิตามินที่ไม่ได้ใช้ยาเป็นอันตรายต่อร่างกาย

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นข้อมูลทั่วไปและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อประกอบคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยที่น่าจะเป็นหรือการรักษาที่แนะนำ