ตื่นเช้ามานอนไม่หลับ

การแนะนำ การนอนไม่หลับระยะสุดท้ายหมายถึงการตื่นขึ้นในตอนเช้าและไม่สามารถหลับได้อีก ประเภทเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้คนเดียวหรือรวมกัน แต่มันเป็นเรื่องยากที่จะมีอาการนอนไม่หลับข้ามคืนหากสภาพแวดล้อมช่วยให้นอนหลับ

สาเหตุของการเกิดโรค

มีสาเหตุหลายประการของปัญหาการนอนหลับเช่นความผิดปกติของการนอนหลับบางอย่างความเจ็บป่วยทางร่างกายปัจจัยทางอารมณ์การใช้ชีวิต (กาแฟและชามากเกินไป) และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม (เสียงรบกวนผู้คนหรือมลพิษ)

สาเหตุทางกายภาพ

ความเจ็บป่วยทางร่างกายและยาอาจส่งผลต่อการนอนหลับ เช่นอาหารไม่ย่อย, ปวดหัว, ปวดหลัง, โรคข้ออักเสบ, โรคหัวใจ, เบาหวาน, โรคหอบหืด, ไซนัสอักเสบ, โรคแผลในกระเพาะอาหารหรือการใช้ยาบางชนิดที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง

2. เหตุผลทางจิต

สาเหตุที่เป็นไปได้คือความเครียดความวิตกกังวลมากเกินไปความกังวลใจหรือความวิตกกังวลความเศร้าหรือความหดหู่ความโกรธและแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาการนอนหลับ

3. ไลฟ์สไตล์

ปัญหาการนอนหลับก็เป็นเรื่องปกติเนื่องจากการใช้ชีวิต เช่นการดื่มกาแฟหรือชาการดื่มในตอนเย็นนอนบนอาหารหรืออาหารค่ำทำให้อาหารเต็มสูบย่อยการออกกำลังกายอย่างหนักก่อนนอนกิจกรรมทางจิตที่มากเกินไปก่อนนอนกิจกรรมทางจิตที่มากเกินไปก่อนนอนทำงานกะกลางคืน เวลาในการตื่นไม่ปกติ

4. ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

สภาพแวดล้อมการนอนหลับที่มีเสียงดัง, สภาพแวดล้อมการนอนหลับที่สว่างเกินไปมลพิษปนแน่นเกินไป

การตรวจสอบ

การตรวจสอบที่เกี่ยวข้อง

การตรวจ CT ของเลือดประจำ

วิธีที่สำคัญที่สุดในการเข้าใจการนอนไม่หลับคือการใช้อุปกรณ์ติดตาม EEG แบบหลายช่องทางเพื่อติดตามกระบวนการนอนหลับตอนกลางคืน เนื่องจากสาเหตุต่าง ๆ ของการนอนไม่สบายและง่วงนอนตอนกลางวันการติดตาม EEG แบบหลายตะกั่วจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการวินิจฉัยที่แม่นยำ บนพื้นฐานของประวัติทางการแพทย์และการตรวจทางระบบประสาทที่สำคัญเพื่อระบุอาการนอนไม่หลับที่เกิดจากรอยโรคอินทรีย์รายการตรวจสอบเสริมที่จำเป็น ได้แก่ :

1. การตรวจ CT และ MRI

2. เลือดประจำ, อิเล็กโทรไลต์ในเลือด, น้ำตาลในเลือด, ยูเรียไนโตรเจน

3. คลื่นไฟฟ้าหัวใจอัลตราซาวนด์ช่องท้อง B, การเจาะหน้าอก

การวินิจฉัยแยกโรค

การวินิจฉัยแยกโรคที่ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและไม่สามารถหลับได้อีกต่อไป:

1) การนอนไม่หลับรอง: สาเหตุที่พบบ่อยของการนอนไม่หลับรองมีดังนี้:

1 ความเจ็บป่วยทางกายใด ๆ ที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง

2 ความเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายทางกายภาพเช่นอาการคันหรือความเจ็บปวดของโรคผิวหนัง, ความเจ็บปวดจากโรคมะเร็ง, ฯลฯ มักจะทำให้นอนไม่หลับ;

3 นอนไม่หลับเกิดจากแอลกอฮอล์กาแฟผักหรือยาเสพติด

4 ความเจ็บป่วยทางจิต คนส่วนใหญ่ที่มีความผิดปกติทางจิตมีอาการนอนไม่หลับโดยเฉพาะในผู้ป่วยที่มีความวิตกกังวลและซึมเศร้า ตราบใดที่อาการทางคลินิก (รวมถึงประวัติทางการแพทย์, การตรวจร่างกาย, และผลการตรวจต่าง ๆ ) เพียงพอที่จะวินิจฉัยโรคข้างต้นอย่างใดอย่างหนึ่ง, การวินิจฉัยโรคนอนไม่หลับหลักไม่ได้รับการพิจารณา

2) ความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ : เช่นความหวาดกลัวตอนกลางคืนผู้ป่วยฝันร้ายอาจมีอาการนอนไม่หลับหากมีความหวาดกลัวกลางคืนปกติและอาการฝันร้ายไม่พิจารณานอนไม่หลับ

3) ความผิดปกติของการนอนไม่หลับชั่วคราว: นี่เป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันโดยไม่มีการรักษาใด ๆ ร่างกายสามารถปรับได้ตามธรรมชาติดังนั้นผู้ที่มีโรคไม่เพียงพอจะไม่วินิจฉัยโรคนอนไม่หลับ

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นข้อมูลทั่วไปและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อประกอบคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยที่น่าจะเป็นหรือการรักษาที่แนะนำ