ปวดเอวเรื้อรัง

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับอาการปวดเอวเรื้อรัง การสะสมซ้ำ ๆ ของความเสียหายเล็กน้อย (ความเครียด) อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพเช่นความแออัด, บวม, exudation, hyperplasia เนื้อเยื่อเส้นใยและการยึดเกาะของจุดยึดกล้ามเนื้อ, เชิงกราน, เอ็น, ฯลฯ และกระตุ้นและบีบอัดปลายประสาทเพื่อทำให้เกิดอาการปวดหลัง ความเครียดส่วนใหญ่เป็นเรื้อรังไม่มีประวัติชัดเจนของการบาดเจ็บเฉียบพลันผู้ป่วยบางรายมีการใช้แรงงานหนักประวัติการออกกำลังกายหนักหรือการบาดเจ็บผู้ป่วยบางรายมีท่าทางไม่ดีหรือมีอาการงอยาวกว่าการทำงานอาการเบาและหนัก หลังจากออกแรงน้ำหนักจะรุนแรงขึ้นคุณไม่สามารถนั่งเป็นเวลานานคุณต้องเปลี่ยนตำแหน่งของคุณบ่อย ๆ ผู้ป่วยบางรายมีความอ่อนโยนที่แตกต่างกันระหว่างกระดูกสันหลังกระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานหลังข้อเท้าหรือข้อต่อ lumbosacral และกระดูกสันหลังส่วนเอว ผู้ป่วยมีความอ่อนโยนที่หลากหลายหรือไม่มีความอ่อนโยนที่แน่นอน ความรู้พื้นฐาน อัตราส่วนความเจ็บป่วย: 0.1% คนที่อ่อนแอง่าย: ไม่มีคนพิเศษ โหมดของการติดเชื้อ: ไม่ติดเชื้อ ภาวะแทรกซ้อน: ความเครียดของกล้ามเนื้อเอว

สาเหตุของอาการปวดเอวเรื้อรัง

หลังจากที่เกิดแผลความเครียดเพื่อลดกิจกรรมของแผลกล้ามเนื้อบางส่วนมักเป็นอัมพาตและเอ็นเอวยังคงสามารถทำให้เกิดความเครียดสะสมของเนื้อเยื่ออ่อนซึ่งกำเริบการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพของเนื้อเยื่อและอาชีพบางอย่างต้องอยู่ในท่าทางคงที่ การทำงานซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียดเนื้อเยื่ออ่อนเฉียบพลันหากไม่ฟื้นตัวเต็มที่อาจกลายเป็นความเครียดเรื้อรัง

การป้องกันอาการปวดเอวเรื้อรัง

ผู้ป่วยที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อเอวเรื้อรังสามารถดูแลตนเองได้ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้เพื่อป้องกันโรคและการรักษา

1 กด揉 Shenshu, Yaoshu, Weizhong, Ashi points, 2 นาทีต่อหลุม

2 สองมือและครึ่งหมัดกระแทกเบา ๆ ที่เอวทั้งสองข้างแรงควรเท่ากันแรงนั้นแรงเกินไปแต่ละครั้งที่กระแทกเป็นเวลา 2 นาที

3 ขายืนไหล่กว้างกว้างด้วยมือทั้งสองที่ด้านหลังนวดกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังขึ้นและลง 100 เท่าทั้งสองข้างของเอวเพื่อรู้สึกถึงความร้อนที่เอว

4 มือที่เอวขาจะถูกแยกออกจากความกว้างของไหล่เอวผ่อนคลายหายใจอย่างเท่าเทียมกันทำด้านหน้าและด้านหลังหมุนและเขย่าการหมุนเริ่มต้นมีขนาดเล็กค่อยๆเพิ่มขึ้นโดยทั่วไปหมุน 80 ถึง 100 ครั้ง

5 เลียจุดปวด 10 ถึง 20 ครั้งจากนั้นกดเบา ๆ เป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที

1 ในชีวิตประจำวันและการทำงานแก้ไขท่าทางที่ไม่ดีมักจะเปลี่ยนตำแหน่งอย่าทำให้เหนื่อยล้ามากเกินไป

2 ให้ความสนใจกับส่วนที่เหลือและความอบอุ่นบางส่วนควบคุมบ้าน

3 เสริมสร้างการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังที่เหมาะสมในการเข้าร่วมในกิจกรรมกลางแจ้งหรือการออกกำลังกาย

ภาวะแทรกซ้อนจากความเครียดที่เอวเรื้อรัง ภาวะแทรกซ้อน, ความเครียดของกล้ามเนื้อเอว

การรักษา Tuina ของความเครียดของกล้ามเนื้อเอวเรื้อรังอย่างมีนัยสำคัญสามารถปรับปรุงอาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้นที่มีประสิทธิภาพ แต่โรคมักจะเป็นเรื่องง่ายที่จะกำเริบควรใส่ใจกับท่าทำงานปกติเช่นสามารถใช้ร่วมกับการออกกำลังกายการทำงานและความเพียรมันเอื้อต่อการปรับปรุงประสิทธิภาพ

อาการปวดเอวเรื้อรังอาการที่พบบ่อย อาการ บวมร่วม, ความเมื่อยล้า, ความแออัด, ปวดกล้ามเนื้อ

ความเครียดส่วนใหญ่เป็นเรื้อรังไม่มีประวัติชัดเจนของการบาดเจ็บเฉียบพลันผู้ป่วยบางรายมีการใช้แรงงานหนักประวัติการออกกำลังกายหนักหรือการบาดเจ็บผู้ป่วยบางรายมีท่าทางไม่ดีหรือมีอาการงอยาวกว่าการทำงานอาการเบาและหนัก หลังจากออกแรงน้ำหนักจะรุนแรงขึ้นคุณไม่สามารถนั่งเป็นเวลานานคุณต้องเปลี่ยนตำแหน่งของคุณบ่อย ๆ ผู้ป่วยบางรายมีความอ่อนโยนที่แตกต่างกันระหว่างกระดูกสันหลังกระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานหลังข้อเท้าหรือข้อต่อ lumbosacral และกระดูกสันหลังส่วนเอว ผู้ป่วยมีความอ่อนโยนที่หลากหลายหรือไม่มีความอ่อนโยนที่แน่นอน

การตรวจสอบอาการปวดเอวเรื้อรัง

การตรวจเอ็กซ์เรย์โดยทั่วไปไม่พบสิ่งผิดปกติ

การวินิจฉัยและการวินิจฉัยของอาการปวดเอวเรื้อรัง

จำเป็นต้องระบุแพลงเอวผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็น "อาการปวดหมองคล้ำ" ที่เอวกิจกรรมมี จำกัด สะท้อนเป็นเชิงลบการทดสอบระดับความสูงเป็นบวกการตรวจเอ็กซ์เรย์โดยทั่วไปไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน scoliosis สามารถมองเห็นได้ในระยะเรื้อรังแพลงของเอว ไม่ยากที่จะรักษาด้วยการแตกหักหมอนรอง lumbar spondylolisthesis และรอยโรคเนื้องอกมันเป็นการรักษาแบบครบวงจรสำหรับการพักผ่อนนวดกายภาพบำบัดยาแก้ปวดฉีดฉีดในท้องถิ่นการออกกำลังกาย ฯลฯ และการรักษาระยะเรื้อรังจะต้องมีการรักษาที่เหมาะสมและสมเหตุสมผล เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นข้อมูลทั่วไปและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อประกอบคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยที่น่าจะเป็นหรือการรักษาที่แนะนำ