Vitaminbrist

Inledning Vitaminer är viktiga för att upprätthålla god hälsa. De flesta av dem kan inte syntetiseras i kroppen och måste tas från mat. Även om kroppens behov av vitaminer är litet, kan det orsaka vitaminbrist när det saknas. Vitaminer är ett hälsosamt inslag i var och en av oss. I frånvaro av vitaminer i människokroppen orsakar motsvarande metaboliska reaktioner problem, vilket resulterar i vitaminbrist. Brist på vitaminer kommer att göra vår kropps ämnesomsättning obalanserad, immunitet minskar och olika sjukdomar och virus kommer att bli till.

Orsak till sjukdom

Anledningar till vitaminbrist:

Vitaminer är ett slags organiska ämnen som är nödvändiga för att upprätthålla den mänskliga kroppens normala fysiologiska funktioner.Den viktigaste funktionen är att reglera kroppens ämnesomsättning och inte producera energi. Även om mängden inte är mycket, kan de flesta vitaminer inte syntetiseras eller syntetiseras i en otillräcklig mängd, så de måste levereras från mat. Fettlöslig vitaminutsöndring är långsam, och när det saknas visas eventuella symtom senare och överskott kan sannolikt orsaka förgiftning. Vattenlösliga vitaminer är lättlösliga i vatten, och överskottsdelen kan snabbt utsöndras från urinen, vilket är svårt att förvara och måste tillföras dagligen; symtomen diagnostiseras och behandlas snabbt efter brist på det, och överskottet är i allmänhet mindre benäget för förgiftning.

Kontroll

Relaterad inspektion

Spårelement hos människor upptäcker vitamin A-bindande protein (RBP) plasma vitamin B12 vitamin E (VitE, VE) vitamin E

Undersökning och diagnos av vitaminbrist:

Vitamin A-brist: Naglarna har en djup vit linje, torrt hår, grov hud, minnesförlust, irritabilitet och sömnlöshet.

Vitamin B1-brist: Allergiska reaktioner på ljudet, intermittent smärta på kalvarna.

Vitamin B2-brist: Munnen i hörnen bruts och såras, och olika hudsjukdomar uppstår, och händer och fötter har en brännande känsla. Ett alltför känsligt svar på ljus.

Vitamin B3-brist: röd tunga, dålig andedräkt, magsår, låg humör.

Vitamin B6-brist: tjock tungbeläggning, puffiga läppar, hårbotten, torr mun och slemhinnor.

Brist på vitamin B12: Åtgärden är lätt att tappa balans, kroppen har intermittent positionssmärta, och fingrar och tår är öm.

Brist på C-vitamin: Såret är inte lätt att läka, svag, blödande och tjock tungbeläggning.

Om du upptäcker att ovanstående fenomen, särskilt för äldre, är det bäst att be en läkare, gör inte anspråk på att ta vitaminer. Vitaminer som inte doseras är skadliga för kroppen.

Differensdiagnos

Differensdiagnos av vitaminbrist:

Fettlöslig vitaminbrist: Fettlösliga vitaminer inkluderar vitamin A, D, E och K. De är olösliga i vatten och lösliga i lipider och fettlösningsmedel. Fettlösliga vitaminer samexisterar i maten med lipider och absorberas tillsammans med lipiderna. Det absorberade fettlösliga vitaminet transporteras i blodet genom att specifikt binda till lipoproteiner och vissa specifika bindande proteiner. De fettlösliga vitaminerna A, D, E och K har vissa biologiska funktioner, och när de saknas, kommer motsvarande symtom att dyka upp.

Vitamin A-brist: naglar förefaller konkava linjer, klåda i huden, skalning, hårt torrt, tårar i ögonen, suddig syn, nattblindhet, torr ögoninflammation, håravfall, minnesförlust, mental förvirring, låg sexuell lust. Därför bör du äta mer lax, hälleflundra, haj, tran, kyckling, får, lever, äggula, smör, margarin, ost, citrus, jujube, sötpotatis, morot, persilja, purjolök, purjolök, spenat, daglilja, salladblad, Tomater, bönor och andra livsmedel som är rika på vitamin A, varav kycklinglever innehåller den högsta vitamin A.

Vitamin B1-brist: beriberi, matsmältningsbesvär, dålig färg, allergier mot ljudet, enstaka smärta i kalven, förstoppning, anorexi, kräkningar i svåra fall, ödem i extremiteterna etc. Därför måste vi vara uppmärksamma på att äta mer fläsk, djurlever och njure, helmjölkspulver, hirs, majs, bönor, jordnötter, nötter, pumpa, loofah, bayberry, tang och andra livsmedel som innehåller mer vitamin B1, varav jordnötter innehåller vitamin Bl .

Vitamin B2-brist: munsår, nässvullnad, sömnlöshet, huvudvärk, mental trötthet, ögonfäkt, inflammation i hornhinnan, fet hud, ökad mjäll, brinnande hjärta och hjärta. Därför är det nödvändigt att äta mer djurlever och hjärta, kyckling, ägg, mjölk, sojabönor, svart svamp, gröna grönsaker och andra livsmedel som innehåller högt vitamin B2. Djurleverens lever innehåller vitamin B2 i maten.

Vitamin B3-brist: svullnad i tungan och dålig andedräkt. Därför bör du äta mer magert kött, nötköttlever och andra livsmedel.

Vitamin B6-brist: svullnad i läppar och tunga, torra slemhinnor, muskelspasmer, överdriven illamående och kräkningar hos gravida kvinnor. Ät mer potatis, pumpor, öl och andra livsmedel.

Vitamin B12-brist: grov hud, tunt hår, aptitlöshet, kräkningar, diarré, stickningar i fingrar och tår. Det är lämpligt att äta fisk, räkor, fjäderfä, ägg och olika djurliv.

Vitamin C-brist: ben och dentin löser, sår är svåra att läka, tandkött blödar, tungan har djupa märken, kan inte anpassa sig till miljöförändringar, känsliga för förkylningar, mikrovaskulär brist, svår sepsis. Var uppmärksam på att äta mer färska dadlar, hagtorn, citrus, kiwi, persimon, mango, gurka, vit rädisa, loofah, tomat, spenat, koriander, purjolök, bönorötter och andra livsmedel rika på vitamin C, inklusive färska dadlar i frukten Innehåller det högsta vitamin C. D-vitaminbrist: raket, mjukgörande sjukdomen, svettas ofta på huvudet. De livsmedel som bör ätas mer är fisk och räkor, äggula, mejeriprodukter, svamp och aubergine.

Vitamin E-brist: muskelatrofi, torr hårbotten, delade ändar, lätt att svettas, låg sexuell funktion, dysmenorré hos kvinnor. Ät mer kött, ägg, mjölk och deras produkter, jordnötsolja, majsolja, sesamolja och andra livsmedel.

Vitamin P-brist: kapillärer blir spröda och bryter blödningar, åderförkalkning. Ät mer bovete, cowpea, linser, aprikoser, druvor, aubergine, selleri och andra livsmedel.

Vitamin A-brist: Naglarna har en djup vit linje, torrt hår, grov hud, minnesförlust, irritabilitet och sömnlöshet.

Vitamin B1-brist: Allergiska reaktioner på ljudet, intermittent smärta på kalvarna.

Vitamin B2-brist: Munnen i hörnen bruts och såras, och olika hudsjukdomar uppstår, och händer och fötter har en brännande känsla. Ett alltför känsligt svar på ljus.

Vitamin B3-brist: röd tunga, dålig andedräkt, magsår, låg humör.

Vitamin B6-brist: tjock tungbeläggning, puffiga läppar, hårbotten, torr mun och slemhinnor.

Brist på vitamin B12: Åtgärden är lätt att tappa balans, kroppen har intermittent positionssmärta, och fingrar och tår är öm.

Brist på C-vitamin: Såret är inte lätt att läka, svag, blödande och tjock tungbeläggning.

Om du upptäcker att ovanstående fenomen, särskilt för äldre, är det bäst att be en läkare, gör inte anspråk på att ta vitaminer. Vitaminer som inte doseras är skadliga för kroppen.

Materialet på denna webbplats är avsett att vara allmänt informativt bruk och är inte avsett att utgöra medicinsk rådgivning, sannolik diagnos eller rekommenderade behandlingar.