Bocejo

Um bocejo leva cerca de 6 segundos.Nesse período, os olhos das pessoas estão fechados e seus nervos e músculos estão completamente relaxados. Portanto, pode-se considerar que o bocejo dá às pessoas o melhor descanso físico e psicológico e tem um importante efeito protetor fisiológico no corpo humano. Algumas pessoas pensam que o bocejo é uma manifestação de hipóxia no cérebro.Por meio de exercícios respiratórios profundos, o corpo humano aumenta o oxigênio no sangue e emite mais dióxido de carbono, tornando as pessoas mais enérgicas. Quando as pessoas estão com sono, elas frequentemente bocejam continuamente para lembrar o corpo humano de que o cérebro está cansado e precisa descansar; portanto, bocejar também é um método de hipnose. Quando as pessoas estão prestes a entrar em um trabalho estressante, muitas vezes bocejam repetidas vezes, porque o corpo humano usa inalação profunda para aumentar mais oxigênio no sangue e melhorar a capacidade de movimento do cérebro.

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