Ćwicz zmęczenie

Wprowadzenie Na V Międzynarodowej Konferencji Biochemii Sportu w 1982 r. Zmęczenie wysiłkiem zdefiniowano jako: „Proces fizjologiczny organizmu nie może utrzymać swojej funkcji na pewnym poziomie ani utrzymać ustalonej z góry intensywności ćwiczeń.” Wyczerpanie jest specjalną formą zmęczenia. Forma polega na tym, aby nadal ćwiczyć, gdy zmęczenie, dopóki mięśnie lub narządy nie będą w stanie utrzymać ćwiczeń, które są wyczerpane.

Przyczyna

Zmniejszona zdolność wysiłkowa mięśni jest podstawową oznaką i podstawową cechą zmęczenia wysiłkiem. Od początku obecnego wieku badacze przeprowadzili wiele badań nad zmęczeniem sportowym pod różnymi kątami, sugeruje się, że negatywny wpływ metabolizmu wysiłkowego może być podstawową przyczyną zmęczenia wysiłkowego, na przykład wyczerpaniem macierzy metabolicznej i metabolitów. Akumulacja, zakwaszenie środowiska metabolicznego. Mogą powodować zmiany integralności strukturalnej włókna mięśniowego, zaopatrzenia w energię, regulacji neurohumoralnej itp. Różnymi kanałami, prowadząc do skurczu mięśni motorycznych i zaburzeń rozkurczowych. Dlatego spadek zdolności wysiłkowej, czyli zmęczenie, jest nieuniknionym rezultatem.

Sprawdź

Powiązana kontrola

Badanie TK EKG

Lokalizacja i zmiany zmęczenia wysiłkiem:

Zmęczenie wysiłkowe można podzielić na zmęczenie fizyczne i psychiczne w ludzkim ciele Te dwa różne rodzaje zmęczenia mają różne objawy. Zmęczenie fizyczne przejawia się głównie w zmniejszonej zdolności wysiłkowej; zmęczenie psychiczne przejawia się głównie w zmianach behawioralnych. Zmęczenie może wystąpić we wszystkich częściach ciała, od centralnych komórek kory mózgowej do podstawowych jednostek kurczliwych mięśnia szkieletowego. Zgodnie z wynikami badań zmęczenie fizyczne dzieli się na zmęczenie centralne i zmęczenie obwodowe. Centralne zmęczenie odnosi się do braku motywacji, zmian w przenoszeniu lub rekrutacji ośrodkowego układu nerwowego. Zmęczenie obwodowe obejmuje zmniejszenie zdolności przenoszenia stawów, aktywności punktu mięśniowego i aktywności skurczu mięśni. Opisano tylko zmęczenie fizyczne.

Diagnostyka różnicowa

Diagnostyka różnicowa zmęczenia wysiłkiem:

1. Zmęczenie emocjonalne: odnosi się do osób, które od dłuższego czasu zajmują się monotonną i mechaniczną pracą. Wraz ze zmianami w biochemii organizmu centralne komórki nerwowe w regionie centralnym są hamowane z powodu ciągłego napięcia, co powoduje znaczne zmniejszenie entuzjazmu i zainteresowania życiem ludzi. Aż się nudzisz. Głównym objawem zmęczenia emocjonalnego jest zmiana zachowania. Zmęczenie może wystąpić we wszystkich częściach ciała, od centralnych komórek kory mózgowej do podstawowych jednostek kurczliwych mięśnia szkieletowego.

2, zmęczenie napięciowe: długotrwały stres, powodujący pod stan zdrowia zmęczenia, poważne powstawanie zaburzeń snu napięciowego.

Lokalizacja i zmiany zmęczenia wysiłkiem:

Zmęczenie wysiłkowe można podzielić na zmęczenie fizyczne i psychiczne w ludzkim ciele Te dwa różne rodzaje zmęczenia mają różne objawy. Zmęczenie fizyczne przejawia się głównie w zmniejszonej zdolności wysiłkowej; zmęczenie psychiczne przejawia się głównie w zmianach behawioralnych. Zmęczenie może wystąpić we wszystkich częściach ciała, od centralnych komórek kory mózgowej do podstawowych jednostek kurczliwych mięśnia szkieletowego. Zgodnie z wynikami badań zmęczenie fizyczne dzieli się na zmęczenie centralne i zmęczenie obwodowe. Centralne zmęczenie odnosi się do braku motywacji, zmian w przenoszeniu lub rekrutacji ośrodkowego układu nerwowego. Zmęczenie obwodowe obejmuje zmniejszenie zdolności przenoszenia stawów, aktywności punktu mięśniowego i aktywności skurczu mięśni. Opisano tylko zmęczenie fizyczne.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.