Łatwo się obudzić

Wprowadzenie Sen jest niezwykle ważny dla zdrowia mózgu. Nieletni zazwyczaj potrzebują więcej niż 8 godzin snu i muszą być wysokiej jakości. Jeśli czas snu nie jest wystarczający lub jakość nie jest wysoka, będzie to miało zły wpływ na mózg, a zmęczenie mózgu będzie trudne do odzyskania, co może mieć wpływ na funkcjonowanie mózgu. Jeśli młodzież ma niewystarczającą ilość snu lub słabą jakość snu, powinna wydłużyć czas snu, na przykład zdrzemnąć się latem i spróbować poprawić sen.

Przyczyna

Zgodnie z ogólnym poglądem sen jest głównym sposobem na wyeliminowanie zmęczenia mózgu. Jeśli długotrwały brak snu lub słaba jakość snu poważnie wpłynie na funkcjonowanie mózgu, ludzie, którzy są już bardzo mądrzy, staną się zdezorientowani. Wielu nastolatków cierpi na takie choroby, jak neurastenia, które często są spowodowane poważnym brakiem snu.

Sprawdź

Powiązana kontrola

Badanie neurologiczne testu snu

Słaby sen, brak, następnego dnia będzie obrzęk głowy i mózgu, ogólne osłabienie.

(l) Zaburzenia snu są prawie jedynymi objawami, inne objawy są wtórne do bezsenności, w tym trudności z zasypianiem, nie śpiąc głęboko, łatwe do przebudzenia, śnienie, wczesne budzenie się, trudne do snu po przebudzeniu, złe samopoczucie po przebudzeniu, zmęczenie lub Senny w ciągu dnia.

(2) Wspomniane powyżej zaburzenie snu występuje co najmniej 3 razy w tygodniu i utrzymuje się przez ponad 1 miesiąc.

(3) Bezsenność powoduje znaczny niepokój lub zmniejsza się wydajność aktywności umysłowej lub upośledza funkcje społeczne.

(4) Nie stanowi części choroby fizycznej ani zaburzenia psychicznego.

Diagnostyka różnicowa

Łatwe do przebudzenia i zdezorientowane objawy:

1. Obudź się wcześnie rano i nie możesz ponownie zasnąć: śmiertelna bezsenność oznacza przebudzenie wcześnie rano i nie może zasnąć ponownie. Te typy mogą występować same lub w połączeniu, ale rzadko występuje bezsenność w ciągu nocy, jeśli środowisko pozwala na sen.

2. Trudności ze snem lub budzeniem się: Jeśli zawsze czujesz, że trudno jest zasnąć w nocy, budzić się dużo i nie mieć ducha w ciągu dnia, powinieneś zwrócić uwagę.

Słaby sen, brak, następnego dnia będzie obrzęk głowy i mózgu, ogólne osłabienie.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.