Bezsenność

Wprowadzenie do bezsenności Bezsenność zwykle odnosi się do subiektywnego doświadczenia, w którym czas i / lub jakość snu pacjenta jest niezadowalająca i wpływa na funkcje społeczne w ciągu dnia, w tym trudności z zasypianiem, częste przebudzenie i / lub wczesne budzenie się rano. Może powodować zmęczenie ludzi, niepokój, ogólne złe samopoczucie, apatię, powolną reakcję, ból głowy, brak aktywności pamięci i inne objawy, jego największy wpływ to psychiczny, poważna schizofrenia, powszechne typy kliniczne to: sen pierwotny Zaburzenia, wtórne zaburzenia snu, pseudo bezsenność. Podstawowa wiedza Odsetek chorób: 2% -5% (osoby, które doświadczyły bezsenności obejmują prawie całą populację) Wrażliwi ludzie: żadnych wyjątkowych ludzi Tryb infekcji: niezakaźny Komplikacje: depresja

Przyczyna bezsenności

Czynniki fizjologiczne (25%):

Choroby fizyczne i leki mogą wpływać na sen, takie jak niestrawność, ból głowy, ból pleców, zapalenie stawów, choroby serca, cukrzyca, astma, zapalenie zatok, choroba wrzodowa lub przyjmowanie niektórych leków wpływających na ośrodkowy układ nerwowy.

Styl życia (15%):

Problemy ze snem są również częste ze względu na styl życia, taki jak picie kawy lub herbaty, picie wieczorem, spanie przy jedzeniu lub późny obiad, powodowanie trawienia pełnego jedzenia, masowe palenie, intensywna aktywność fizyczna przed snem, nadmierna aktywność umysłowa przed snem, nocna zmiana Pracuj, zdrzemnij się w ciągu dnia, nieregularnie chodź do łóżka i nieregularnie wstawaj.

Powody psychiczne (20%):

Możliwe przyczyny to stres, nadmierny niepokój, nerwowość lub niepokój, smutek lub depresja, gniew i skłonność do problemów ze snem.

Czynniki środowiskowe (15%):

Hałaśliwe miejsce do spania, miejsce do spania jest zbyt jasne, zanieczyszczone, przepełnione.

Zapobieganie bezsenności

【Notatki】

Główne aspekty powinny być następujące:

1 to dieta, która jest lekka i bogata w białko i witaminy.

2 Weź udział w qigong, Taijiquan i innych sportach, które kładą nacisk na ćwiczenia umysłowe i poprawiają zdolność regulacji nerwów.

3 Życie jest normalne, idź spać regularnie, obiad nie powinien być pełny, nie pij herbaty i kawy oraz innych napojów pobudzających przed pójściem spać.

4 sen Nadun Ning, lecytyna i inna zdrowa żywność, odgrywają ważną rolę w regulacji funkcji nerwów, pomagają poprawić sen.

Popraw jakość snu:

Wiemy, że sen jest niezwykle ważny dla zdrowia mózgu. Ludzie zazwyczaj potrzebują więcej niż 8 godzin snu i muszą zapewnić wysoką jakość. Jeśli czas snu nie jest wystarczający lub jakość nie jest wysoka, będzie to miało zły wpływ na mózg. Zmęczenie mózgu jest trudne do odzyskania. Może wpływać na funkcjonowanie mózgu. Jeśli masz niewystarczającą ilość snu lub słabą jakość snu, powinieneś wydłużyć czas snu, np. Drzemać latem i próbować go poprawić.

Zgodnie z ogólnym punktem widzenia sen jest głównym sposobem na wyeliminowanie zmęczenia mózgu. Jeśli nie masz wystarczającej ilości snu lub złej jakości snu, poważnie wpłynie to na funkcjonowanie mózgu. Ludzie, którzy już są bardzo inteligentni, staną się zdezorientowani. Choroby, takie jak neurastenia, często są spowodowane poważnym brakiem snu.

Krótko mówiąc, ponad jedna trzecia życia danej osoby spędza się we śnie, po prostu dobry sen, może regulować funkcje fizjologiczne, utrzymywać równowagę układu nerwowego, jest ważną częścią życia, zły sen, Niewystarczające, następny dzień będzie zły, całe ciało jest słabe, sen i zdrowie oraz nauka są bardzo bliskie.

Prevention Zapobieganie bezsenności】

Jeśli śpisz osiem godzin dziennie, jedna trzecia życia danej osoby spędza się we śnie. Jakość snu jest ściśle związana ze zdrowiem psychicznym i fizycznym ludzi. Istnieją cztery elementy, które wpływają na jakość snu. Bardzo duży

Urządzenie do spania

Niezależnie od tego, czy jest to łóżko na południu, czy kajdany na północy, kiedy jest umieszczane lub budowane, powinno być północ-południe. Kiedy ludzie śpią, głowa znajduje się na północy i południu, aby ciało nie było zakłócone przez geomagnetyzm. Twardość nawierzchni powinna być umiarkowana. Ludzie często się przewracają ze względu na stymulację, trudno jest spać i są obolali po śnie. Wysokość poduszki wynosi zwykle jedno ramię (około 10 cm) podkładu. Łatwo jest wywołać fizjologiczną ostrogą kręgu szyjnego. Latem poduszkę należy często odwracać, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii do jamy ustnej i nosa, a choroby płuc są zwiększone.

2. Postawa snu

Osoby z chorobami serca najlepiej jest leżeć bardziej po prawej stronie, aby nie powodować stresu serca i nie zwiększać częstości występowania chorób. Jeśli mózg jest bolesny z powodu wysokiego ciśnienia krwi, należy podnieść pozycję poduszki. Oprócz wysokiej poduszki, pacjenci z płucami powinni często zmieniać stronę do spania, aby ułatwić rozładowanie plwociny, żołądek widzi pełnię i choroby wątroby i dróg żółciowych, a sen po prawej stronie jest odpowiedni. Jeśli w kończynach pojawia się ból, stres zostaje odciążony, a łóżko leży. Krótko mówiąc, wybór jest wygodny, co sprzyja chorobie w pozycji do spania i pomaga dobrze spać.

3. Czas snu

Czas snu powinien być na ogół utrzymywany przez 7 do 8 godzin, ale niekoniecznie zmuszony, w zależności od indywidualnych różnic, śpij szybko i śpij głęboko, ogólnie bez snów lub mniej marzycieli, śpij 6 godzin, aby w pełni dojść do siebie. Powolny sen i płytkie senne oczy, często marzyciele, nawet jeśli śpisz przez 10 godzin, nadal trudno jest odświeżyć, powinieneś przejść różne zabiegi, aby uzyskać skuteczny sen, wystarczy przedłużyć czas snu jest szkodliwy dla organizmu, ponieważ każdy ma inne Rytm okołodobowy będzie różny w zależności od osoby w zależności od sposobu snu prędzej czy później. W rzeczywistości różne rytmy okołodobowe powodują dwie sytuacje snu, mianowicie „nocną sowę” i „lale”, co sprzyja poprawie wydajności pracy i jakości życia i odwrotnie.

4. Miejsce do spania

Jakość snu jest ściśle związana ze środowiskiem do spania. W temperaturze od 15 do 24 stopni można dobrze spać w nocy. Dym pozostawiony przez palenie po zamknięciu okna w zimie i niekompletny płonący gaz sprawi, że ludzie będą spać. W pobliżu źródła promieniowania jonizującego o wysokiej częstotliwości, długotrwały sen nie jest dobry, ale lepiej migrować w oddali. Podsumowując, jeśli ludzie opanują cztery elementy snu naukowego, mogą skutecznie Poprawa jakości snu, włożenie większej ilości energii do pracy oraz sen naukowy to nowe wymagania stawiane przez ludzi we współczesnym życiu.

Sześć zaleceń dotyczących poprawy jakości snu

Wiele rzeczy może wpłynąć na jakość snu Dr Holgerhain, dziekan szpitala Groshansdorfdorf Leczenie zaburzeń snu w Niemczech, przedstawił sześć dobrych sugestii dotyczących poprawy jakości snu:

1. Utrzymywanie stóp w cieple: Wyniki badania pokazują, że jakość snu u kobiet z zimnymi stopami jest gorsza niż u kobiet z wygodnymi stopami. Dr Hein zaleca spanie w grubych skarpetach.

2. Nie otwieraj okna: substancja powodująca alergię i hałas wpływający na sen wchodzą do sypialni przez otwarte okno. Hein zaleca: zamknij okno do snu.

3. Brak czyszczenia w nocy: spraye i chemiczne środki czyszczące stosowane w czyszczeniu pokoju mogą podrażniać drogi oddechowe i wpływać na sen. Hein zaleca: sprzątać sypialnię tylko rano.

4. W sypialni można umieścić tylko tulipany: w sypialni nie może być kwiatów, ponieważ mogą powodować reakcje alergiczne Hein zasugerował: w sypialni można umieścić tylko tulipany, a tulipanom nie grozi reakcja alergiczna.

5. Zetrzyj kosmetyki: Spanie z kosmetykami może powodować podrażnienia skóry, a ludzie, którzy stosują perfumy w nocy, powinni rozważyć możliwość wywołania astmy.

6. Śpij 15 minut więcej dziennie: dr Hein wspomniał o nowym wyniku naukowym: kobiety potrzebują 15 minut więcej snu każdego dnia niż mężczyźni.

4 rodzaje bezsenności i poprawy

Po pierwsze, bezsenność typu stresowego

Rodzaj pracy: menedżerowie, urzędnicy, naukowcy.

Wydajność na bezsenność: trudności z zasypianiem, płytki sen, więcej snów, łatwe do przebudzenia, zwykle ta część kobiety na noc, choć długo leżąc w łóżku, ale wciąż myśląc o różnych problemach w pracy, nie może spać spokojnie, nawet jeśli śpi Jednak we śnie pojawią się różne obrazy, a następnego dnia wstaję i czuję zawroty głowy, jakby chmury były mgliste.

Bezsenność: umiarkowana (ciągła bezsenność 10 dni - 30 dni)

Przyczyny bezsenności: Ta część osoby jest w środowisku przetrwania najlepiej przystosowanych, więc tempo pracy jest szybkie, presja jest wysoka, harmonogram pracy nie jest ustalony, stan psychiczny jest zbyt napięty, niestabilność emocjonalna jest bezpośrednią przyczyną bezsenności, często nadchodzi duże zadanie. Nie mogę spać

Łata: najpierw dekompresja, a potem idź spać, dopóki metoda jest odpowiednia, normalny sen wróci do normy.

Jeśli nie śpisz przez długi czas w łóżku, nie martw się, po prostu zrelaksuj się i zrelaksuj:

1. Metoda aromaterapii: pachnąca lampa w sypialni, słaby lawendowy zapach stopniowo rozluźni nerwy i nieświadomie wejdzie w sen.

2. Metoda masażu: poczuj się bardzo zmęczony, nie spiesz się spać, poddaj się masażowi piękności, pod lekkimi palcami kosmetyczki umysł rozluźni się przy pomocy mięśni twarzy, zwykle dwie godziny masażu niż zasypianie Bardziej zrelaksowany.

3. Kołysanka: słuchaj specjalnych piosenek nasennych, takich jak Serenade Schumanna, Green Island Serenade, które pomogą Ci zasnąć - w sklepach audio i wideo można kupić hipnotyzującą muzykę, relaksującą muzykę i albumy muzyczne.

4. Medytacja: Usiądź na nogach, połóż dłonie na kolanach, oddychaj powoli, spróbuj oczyścić rozpraszające myśli z twojego umysłu, nie chcę niczego, co 30 minut, ta sztuczka jest bardziej przydatna dla kobiet, które marzą więcej w nocy, 5. Sport: najlepiej uprawiać sport co tydzień, np. Grać w badmintona dwa razy w tygodniu przez 2 godziny lub chodzić przez 30 minut, 3 razy w tygodniu, co może zwiększyć dopływ tlenu do krwi w mózgu, bezsenność naturalnie Już nie ma

Jeśli naprawdę nie masz czasu ani warunków, aby cieszyć się polityką dekompresyjną, wypróbuj metodę odpoczynku Napoleona. Kiedy Napoleon wychodzi, musi zajmować się sprawami wojskowymi dzień i noc, nie mogąc zasnąć, aby zachować wystarczającą siłę fizyczną i zwinne myślenie. Zmuszał się do snu przez 20-30 minut co 4 godziny, jest tak na piasku, a poza tym, jeśli jesteś rodziną SOHO, możesz też zdrzemnąć się, by to nadrobić.

Po drugie, bezsenność typu hobby

Typy zawodów: freelancerzy, brokerzy, ludzie kreatywni, pracownicy firm kulturalnych, zajmujący się modą.

Wydajność na bezsenność: trudności z zasypianiem, więcej koszmarów, obudź się, gdy umysł będzie ignorantem.

Przyczyny bezsenności: kofeina, alkohol i nikotyna są trzema głównymi sprawcami bezsenności bezpośredniej Obecnie coraz więcej kobiet jest przyzwyczajonych do picia herbaty, kawy, picia coli podczas posiłków, czekolady, która zawiera składniki kofeiny. Stymuluje układ nerwowy, wzmacnia wydzielanie adrenaliny, plus 12 godzin działania, pije więcej w ciągu dnia, naturalnie nie może spać w nocy, a nikotyna w papierosie również stymuluje układ nerwowy podczas podnoszenia ciśnienia krwi, Poważnie utrudniają oddychanie podczas snu. Kobiety, które palą, będą odczuwać senność. To jest powód. Alkohol wydaje się upijać ludzi, ale może również powodować budzenie się podczas snu i uczucie zmęczenia po przebudzeniu.

Bezsenność: łagodna (1-3 bezsenność)

Program łatania: Ta grupa osób cierpiących na bezsenność może szybko wyeliminować problemy związane z bezsennością, o ile porzucą złe hobby.

1. Staraj się unikać „pozytywnego” kontaktu z trzema głównymi czynnikami bezsenności, rzucić palenie, przestać pić i ściśle kontrolować spożycie kofeiny, szczególnie po 2 po południu.

2. Nie rób nadmiernych emocji po obiedzie, takich jak Judy, muzyka dyskotekowa jest szybka i należy do ruchów ciała, więc po powrocie do domu łatwo jest nadmiernie ekscytować i prowadzić do bezsenności.

Po trzecie, bezsenność typu lękowego

Typ zawodu: kobiety, które mają więcej niż 30 lat, takie jak prywatni właściciele firm, dyrektorzy finansowi itp.

Występowanie bezsenności: Lęk, panika, niezdolność do ponownego zaśnięcia po przebudzeniu w nocy.

Przyczyny bezsenności: Ta część kobiet jest w fazie ciągłego doskonalenia kariery, a małżeństwo, rodzina i relacje międzyludzkie wpływają na emocje, więc łatwo jest wpływać na układ nerwowy prowadzący do bezsenności.

Bezsenność: ciężka (bezsenność przez ponad 3 miesiące)

Plan łatania:

1. Sugestia: Rozluźnij się fizycznie i psychicznie, leżąc na łóżku i sugerując sobie: moje ramiona są rozluźnione, moje nogi są rozluźnione, moja głowa jest rozluźniona i zamierzam zasnąć.

2. Ćwiczenie: wybierz się na relaksujący spacer, kojącą jogę, aby promować metabolizm i regulować nastrój.

3. Spokój: Unikaj nadmiernej stymulacji, takiej jak nie oglądanie emocji w nocy, morderczych filmów, ale także uważaj, aby nie przynieść do domu problemów związanych z pracą.

Po czwarte, depresja

Rodzaj zawodu: personel techniczny, kobiety zawodowe, które rzadko kontaktują się z ludźmi.

Wydajność na bezsenność: ekspresja jest obojętna, nie chce wchodzić w interakcje z ludźmi, brak pewności siebie, 2-3 punkty w nocy po przebudzeniu, trudno jest zasnąć, moje serce jest skomplikowane, a obudziłem się następnego dnia i mam zawroty głowy i inne objawy fizyczne.

Przyczyny bezsenności: introwertyczna osobowość sprawia, że ​​nie są dobrzy w wyrażaniu każdego dnia, a jeśli napotykają problemy, są podatni na niskie i melancholijne emocje.

Bezsenność: ciężka (bezsenność przez ponad 3 miesiące)

Program łatania: Wzmocnij interakcje interpersonalne i bierz udział w zajęciach grupowych. Najlepiej poprosić specjalistę o leczenie. Należy dodać, że osoby z bezsennością typu lękowego i bezsenności typu depresyjnego zwykle potrzebują długofalowych wysiłków, aby poprawić swój sen, dlatego potrzebują specjalisty ( Psychiatra) Zrób kompleksowe rozwiązanie swojej pracy, ciała i sytuacji w pracy.

Dla tych, którzy od dawna polegają na zasypianiu, powinni poradzić się lekarza, aby zmienić ten nawyk, a ponadto niektóre leki odchudzające mają poważny wpływ na jakość snu, ponieważ działają na nerwy. Nie zaleca się ich przyjmowania.

Powikłania bezsenności Depresja powikłań

Szkodliwość bezsenności dla ludzkiego ciała ma głównie charakter psychiczny i na ogół nie powoduje zgonów u ludzi, ale długotrwała bezsenność może powodować u ludzi hartowność, agresję, utratę pamięci, brak koncentracji, zmęczenie psychiczne, bezsenność i wpływ psychiczny człowieka Powoduje choroby organiczne, zmniejsza również ludzką odporność, powodując, że ludzkie ciało konsumuje więcej, ponieważ wydzielanie auksyny następuje głównie po spaniu w nocy, więc bezsenność dzieci zmniejszy wydzielanie auksyny, która nie sprzyja ciału. Wzrost i rozwój.

Objawy bezsenności Typowe objawy Koszmar jest wrażliwy na dźwięk i zasypia Trudno jest określić halucynacje podczas snu Bezsenność, bezsenność, ból głowy, trudna do opanowania bezsenność, osłabienie, trudności z zasypianiem lub przebudzeniem

Manifestacja kliniczna

1. Trudno zasnąć.

2, nie mogę spać dobrze.

3, obudź się wcześnie, nie może zasnąć po przebudzeniu.

4, często budzą się z koszmarów, samozadowolenie przez całą noc to koszmar.

5. Po śnie energia nie odzyskała energii.

6, czas początku może być długi lub krótki, krótki można poprawić w ciągu kilku dni, osoby starsze są trudne do odzyskania przez kilka dni.

7, łatwe do przebudzenia, niektóre wrażliwe na dźwięk, a niektóre wrażliwe na światło.

8, wiele osób bezsenności lubi o tym myśleć.

Bezsenność może powodować zmęczenie, lęk, ogólne złe samopoczucie, apatię, powolną reakcję, ból głowy i niezdolność do koncentracji, a największy wpływ ma na umysł, co może prowadzić do schizofrenii.

Rodzaj bezsenności

(1) Klasyfikacja według czasu trwania choroby

1, przemijająca bezsenność (mniej niż tydzień)

Większość ludzi doświadcza przemijającej bezsenności, gdy doświadczają stresu, stymulacji, podniecenia, niepokoju, gdy są chorzy, na dużych wysokościach lub gdy zmieniają się ich wzorce snu (takie jak opóźnienie odrzutu, praca zmianowa itp.). Poprawia się wraz ze zniknięciem zdarzenia lub upływem czasu, ale przemijająca bezsenność, taka jak niewłaściwe postępowanie, może prowadzić do przewlekłej bezsenności.

Główną zasadą leczenia przejściowej bezsenności jest przerywane stosowanie uspokajających tabletek nasennych w niskiej dawce lub innych leków wspomagających sen, takich jak leki przeciwdepresyjne i higiena snu.

2, krótkotrwała bezsenność (od tygodnia do miesiąca)

Poważny lub uporczywy stres, taki jak poważna choroba fizyczna lub choroba, śmierć krewnych i przyjaciół, poważne problemy rodzinne, zawodowe lub interpersonalne, mogą prowadzić do krótkotrwałej bezsenności, która jest wyraźnie związana ze stresem.

Zasada leczenia polega na krótkotrwałym stosowaniu uspokajających tabletek nasennych na niskim poziomie lub innych leków, które mogą pomóc w zasypianiu, takich jak leki przeciwdepresyjne i leczenie behawioralne (takie jak rozluźnienie mięśni). Krótkotrwała bezsenność może prowadzić do przewlekłej bezsenności, jeśli nie zostanie odpowiednio leczona.

3, przewlekła bezsenność (ponad miesiąc)

Przyczyny przewlekłej bezsenności są złożone i trudne do znalezienia. Wiele przewlekłych bezsenności jest spowodowanych przez kombinację przyczyn. Przyczyny przewlekłej bezsenności są następujące:

(1) Choroby fizyczne mogą prowadzić do bezsenności. (Według wielu chorób przewlekłych jest to związane z bezsennością)

(2) Bezsenność spowodowana chorobą lub zaburzeniami emocjonalnymi.

(3) Bezsenność spowodowana przez narkotyki, alkohol, substancje drażniące lub narkotyki.

(4) Występują zaburzenia cyklu snu lub nieprawidłowości prowadzące do bezsenności.

(5) Nieprzyjemne uczucie łydki przed pójściem spać lub mimowolne drganie śpiącej stopy powoduje bezsenność.

(6) Sen i chrapanie, nieregularne oddychanie lub inne zaburzenia oddychania prowadzące do bezsenności.

(7) Pierwotna bezsenność Przy przyspieszonym tempie życia i zwiększonej presji życiowej, coraz więcej pacjentów z bezsennością.

(2) Klasyfikacja według przyczyny

Pierwotne zaburzenie snu

Długotrwałe zaburzenia snu w nocy, brak wyjaśnienia dla neurologicznych objawów bezsenności, depresji lub innych zaburzeń psychicznych i chorób fizycznych, niektórzy pacjenci mogą być przez całe życie, inni niż normalni ludzie, którzy mogą zaspokoić tylko 3 do 4 godzin snu w nocy, tacy pacjenci często Występują pewne objawy deprywacji snu i podejmowane są różne leki lub środki w celu zapewnienia czasu snu. Ci pacjenci mają krótki czas snu, szczególnie krótki czas snu czwartego okresu, często przebudzenie, niski próg przebudzenia, łatwo towarzyszą mu zaburzenia psychiczne, ale duch To, czy przeszkoda jest przyczyną, czy wynikiem, nie jest jasne.

2. Wtórne zaburzenia snu

Znany również jako bezsenność środowiskowa, często wtórna do bólu lub innych chorób fizycznych, lub wtórna do nadużywania narkotyków, depresji, czas trwania jest często krótkotrwały, powszechne zachęty:

(1) Przyczyny fizyczne: zespół niespokojnych nóg często powoduje trudności z zasypianiem, ból spowodowany zajęciem stawów lub nerwów, dyskomfort w jamie brzusznej spowodowany wrzodem trawiennym lub guzem, zwiększoną częstością pobudzenia spowodowaną chorobą sercowo-płucną i nadczynnością tarczycy, której towarzyszy nadczynność tarczycy Bezsenność może wystąpić w kołataniu serca itp.

(2) Czynniki środowiskowe: ze względu na zmiany w pracy lub życiu, takie jak nocne zmiany, poruszanie się, jazda na łodzi, różnica czasu w podróży powietrznej, a światło w sypialni, hałas itp. Mogą powodować bezsenność, zazwyczaj mogą się przystosować w krótkim czasie.

(3) Czynniki psychiczne: podniecenie i niepokój są głównymi czynnikami krótkotrwałej bezsenności, głównie z powodu trudności z zasypianiem; depresja, lęk jest głównym czynnikiem długotrwałej bezsenności, często budzona, poranne budzenie jest za wcześnie, zapisy EEG można zobaczyć rozproszone Okres przebudzenia był znacznie wydłużony i wydłużony. Ludzie z neurastenią są zaniepokojeni pamiętaniem różnych bodźców środowiskowych, które słyszą lub widzą podczas każdego okresu przebudzenia, podczas gdy normalni ludzie mogą je zignorować, a ponadto osoby starsze z chorobami zwyrodnieniowymi mózgu często cierpią na bezsenność.

(4) czynniki narkotykowe: amfetamina, kofeina, efedryna, aminofilina, izoproterenol itp. Mogą powodować bezsenność, długotrwałe stosowanie ogólnych tabletek nasennych może często prowadzić do względnego zmniejszenia snu REM, po odstawieniu może być spowodowane odbiciem Koszmar

3. Fałszywa bezsenność

Pacjent ma wystarczająco dużo czasu na sen, ale często narzeka na brak snu.

Kontrola bezsenności

Najważniejszym sposobem na zrozumienie bezsenności jest użycie wieloprzewodowego urządzenia śledzącego EEG do monitorowania procesu snu przez całą noc, ponieważ dolegliwości związane ze snem i senność w ciągu dnia mają różne przyczyny, oraz śledzenie wieloprzewodowe EEG w celu dokładnej diagnozy To jest niezbędne.

Na podstawie wywiadu lekarskiego i kluczowych badań neurologicznych, w celu zidentyfikowania bezsenności spowodowanej zmianami organicznymi, niezbędne selektywne dodatkowe badania obejmują:

1. Badania CT i MRI.

2. Rutyna krwi, elektrolity krwi, cukier we krwi, azot mocznikowy.

3. Elektrokardiogram, USG jamy brzusznej B, penetracja klatki piersiowej.

Diagnoza bezsenności

Diagnoza

Diagnoza opiera się głównie na wywiadzie medycznym i istnieje wiele przyczyn bezsenności, a także określenie przyczyn bezsenności spowodowanej zaburzeniami snu, chorobami fizycznymi, czynnikami emocjonalnymi, stylem życia i czynnikami środowiskowymi.

Diagnostyka różnicowa

Skala snu Epworth (ESS), nocna rejestracja polisomnograficzna (NPSG), wielokrotny test opóźnienia uśpienia (MSLT) itp., Przydatne w diagnostyce różnicowej, MSLT można znaleźć u pacjentów na 1 dzień Jest kilka drzemek w ciągu kilku godzin, całkowity dzienny czas snu wzrasta, opóźnienie snu jest normalne lub skrócone, a charakterystyczną manifestacją jest sen oparty na REM (SOREMP). Im więcej SOREMP pojawi się, tym bardziej jest pomocny. W diagnozie śpiączki ogólnie stwierdza się, że SOREMP ponad 2 razy można zdiagnozować jako narkolepsję.

Jednak specyficzność więcej niż jednego SOREMP do diagnozowania narkolepsji nie jest bezwzględna, arytmia, nieplanowana zmiana pracy, przewlekłe pozbawienie snu, obturacyjny bezdech senny, okresowe ruchy nóg podczas snu itp. Lub powyżej SOREMP, należy zwrócić uwagę kliniczną na identyfikację.

W przypadku wtórnej bezsenności spowodowanej chorobami organicznymi należy zwrócić uwagę na identyfikację pierwotnej choroby.

Należy zwrócić uwagę kliniczną na identyfikację zaburzeń snu w następujący sposób:

1) Wtórna bezsenność, częstymi przyczynami wtórnej bezsenności są: 1 Każda choroba fizyczna wpływająca na centralny układ nerwowy. 2 fizyczny ból lub dyskomfort, taki jak swędzenie lub ból chorób skóry, ból nowotworowy itp., Często powodują bezsenność. 3 Bezsenność spowodowana alkoholem, kawą, warzywami lub narkotykami. 4 zaburzenia psychiczne, większość osób z zaburzeniami psychicznymi ma objawy bezsenności, szczególnie u pacjentów z lękiem i depresją, prawie wszystkie bezsenność, o ile objawy kliniczne (w tym wywiad, badanie fizykalne, różne wyniki badań) wystarczą do zdiagnozowania jednej z powyższych chorób, pierwotnej Rozpoznanie bezsenności seksualnej nie jest brane pod uwagę.

2) Inne zaburzenia snu, takie jak nocne lęki, pacjenci z koszmarami mogą cierpieć na bezsenność, jeśli występuje typowy nocny terror i objawy koszmaru, nie rozważaj bezsenności.

3) Przemijające zaburzenie bezsenności, które jest powszechne w życiu codziennym, nie wymaga żadnego leczenia, ciało można naturalnie dostosować, więc osoby z niewystarczającą chorobą nie zdiagnozują bezsenności.

Materiały na tej stronie mają na celu ogólne wykorzystanie informacyjne i nie stanowią porady medycznej, prawdopodobnej diagnozy ani zalecanych metod leczenia.