Pijn in het lichaam na het sporten

introductie Lichaamspijnen zijn mensen die niet regelmatig sporten. Na deelname aan intensievere oefeningen hebben lokale spieren soms pijn. Wanneer mensen krachtig trainen, wordt het spierglycoproteïne sneller afgebroken en neemt het zuurstofverbruik toe, zodat de spier tijdelijk in een relatieve hypoxie verkeert. Op dit moment kan het spierglycogeen door pyruvaat worden omgezet in melkzuur en zich ophopen in de spier. Melkzuur hoopt zich op in de spieren, wat de chemoreceptoren in de spieren stimuleert om opwinding te produceren, en de opwinding wordt overgebracht naar de hersenschors, wat een pijnlijk gevoel veroorzaakt. Tegelijkertijd wordt door de ophoping van stoffen zoals melkzuur de osmotische druk in de spier verhoogd en veroorzaakt de opname van meer water in het spierweefsel lokale zwelling en wordt ook een gevoel van pijn gegenereerd.

Oorzaak van de ziekte

Algemeen wordt gedacht dat de oorzaak van dit fenomeen verband houdt met het energiemetabolisme in de spier. We weten dat spiercontractie energie vereist; energie wordt geleverd door de afbraak van spierglycogeen in spierweefsel. In het geval van voldoende zuurstoftoevoer, zoals wanneer de spier in rust is, kan het spierglycogeen direct worden afgebroken tot kooldioxide en water door pyruvaat en energie vrijmaken. Wanneer mensen echter krachtig trainen, wordt het spierglycoproteïne sneller afgebroken en neemt het zuurstofverbruik toe, zodat de spier tijdelijk in een relatieve hypoxie verkeert. Op dit moment kan het spierglycogeen door het pyruvaat worden omgezet in melkzuur en zich ophopen in de spier. Melkzuur hoopt zich op in de spieren, wat de chemoreceptoren in de spieren stimuleert om opwinding te produceren, en de opwinding wordt overgebracht naar de hersenschors, wat een pijnlijk gevoel veroorzaakt. Tegelijkertijd wordt door de ophoping van stoffen zoals melkzuur de osmotische druk in de spier verhoogd en veroorzaakt de opname van meer water in het spierweefsel lokale zwelling en wordt ook een gevoel van pijn gegenereerd. Een andere verklaring voor het veroorzaken van spierhypoxie is spiervermoeidheid door onvoldoende ontspanning van lokale spiervezels, wat resulteert in lichte verlamming, bloedvaten in de spieren worden onderdrukt, bloedstroom geblokkeerd, waardoor spierischemie en hypoxie ontstaan, op dit moment spier Hard en pijnlijk gevoel.

inspectie

Gerelateerde inspectie

Routine medisch onderzoek

Het lichaam kan worden gediagnosticeerd met pijn na het sporten. Chronische pijn in de spier treedt vaak op tussen 24-48 uur na de training. De mate van chronische pijn in de spier is gerelateerd aan de vorm van spiercontractie. Centrifugale contractie vormt het meest waarschijnlijk chronische spierpijn en isotone contractie is het minst significant. Wanneer de spieren chronische pijn hebben, wordt de spierkracht aanzienlijk verminderd. Bij het sporten moet de aanvullende energie suikers gebruiken die gemakkelijk worden geoxideerd en afgebroken. Zoals bananenhoning-rozijnen, enz., Het eiwitmetabolisme tijdens het sporten, moet aandacht besteden aan het tijdig toevoegen van eiwitten na het sporten om het optreden van sportanemie te voorkomen. Als het een supersterke oefening is, moet speciale aandacht worden besteed aan het supplement van zout en calcium, dat de waterstofionenconcentratie en osmotische drukstoornis in het lichaam kan herstellen en spiervermoeidheid kan verlichten.

Differentiële diagnose

Moet worden onderscheiden van cervicale spondylose, lage rugpijn en andere botletselziekten.

Zelfidentificatie van spanning en spierpijn:

Spier- en ligamentstammen kunnen plotseling verschijnen als gevolg van een schadelijke beweging, terwijl spierpijn geleidelijk wordt verergerd. Er is een manier om beide te identificeren: spierpijn kan worden verlicht door uitrekken, en als het een sportblessure is, zal trekken de pijn vergroten.

Kortom, spierpijn en spier (of ligament) schade-eigenschappen na het sporten zijn totaal verschillend. Spierpijn kan worden verlicht door rust, rek, massage, enz. Spier- of ligamentschade moet met medische middelen worden opgelost.

Het materiaal op deze site is bedoeld voor algemeen informatief gebruik en is niet bedoeld als medisch advies, waarschijnlijke diagnose of aanbevolen behandelingen.