운동 복통

소개 규칙적으로 운동을하지 않는 일부 사람들은 15 분 이내에 복통을 느끼고, 일부 사람들은 급한 걸음에 복통을 경험할 수 있으며 나머지는 자연스럽게 개선 될 것입니다. 실제로 대부분의 사람들은 운동 초기 단계에 이런 종류의 복통이 있으며, 스포츠 의학은 "운동 중 복통"이라고합니다. 달리는 동안 복통이 발생하면 속도를 늦추고 호흡 리듬을 조정하고 심호흡을하고 손으로 마사지하고 통증을 눌러 점차적으로 통증을 완화하고 제거 할 수 있습니다. 위의 치료에서 통증이 완화되지 않으면 활동이 중단되고 통증이 즉시 사라집니다. 계속 통증이 있으면 다른 위험을 피하기 위해 병원에 가십시오.

원인

1. 식사 직후 스포츠 활동에 참여하십시오 : 음식이 위에서 흔들리고, 위를 자극하며, 위와 내장이 복강에 부딪혀 장간막이 당겨져 통증이나 통증을 유발합니다.

2. 운동하기 전에 날씨가 더워지고 냉수가 너무 많거나 찬 공기가 너무 찬 공기를 흡입하여 차가운 자극으로 인해 복부 경련과 통증을 유발합니다.

3. 공복에 운동을하면 위산에 자극을 주어 통증을 유발하기 쉽다.

4. 격렬한 운동에서는 진동으로 인해 위장 운동의 법칙이 바뀌고 장의 가스가 음식과 혼합되어 복통이 발생합니다.

5. 정적 상태에서 갑작스런 폭력 상태에 이르기까지 운동 전 준비되지 않은 활동 또는 기능 부전은 복부 내부 기관의 관성으로 인해 불편 함을 느낍니다. 휴식에서 심한 활동에 이르기까지 호흡 리듬이 파괴되고 신체의 산소 섭취가 감소하고 신체에 산소가 부족하고 호흡기 근육이 피로 해지며 횡격막이 피로 해지며 간 마사지 효과가 약해지고 혈액이 정체됩니다. 복통을 유발합니다.

6. 수술 후 복부에서 장간막의 부착 또는 추위, 내장의 기생충 등과 같은 만성 복통이 또한 복통을 유발할 수 있습니다.

확인

관련 검사

복부 CT 복부 절제

복부 통증의 한 유형은 내부 장기가 격렬한 운동에 적응할 수 없기 때문에 발생하며 고통스러운 부분은 주로 오른쪽 갈비뼈 (간 부위)와 왼쪽 갈비뼈 부위 (비장 부위)에서 발생합니다. 이 사람들은 일반적으로 운동량이 적고 심근 강도가 약하며 심폐 기능이 비교적 약하며 운동 전 준비 활동이 충분하지 않습니다. 내부 장기의 기능이 활동 수준으로 향상되지 않으면 운동량 또는 운동 강도가 너무 크고, 심장이 과부하되고, 맥동이 약하며, 정맥혈이 환류되어 정맥 혈압이 상승하고 간정맥 복귀가 차단됩니다. 따라서 간과 비장이 부어 오르고 캡슐을 덮고있는 신경이 통증을 유발합니다. 또한 격렬한 운동 중에는 원래의 균일하고 리듬 호흡이 중단되고 호흡이 빠르고 피상적이므로 흉강 내 압력이 상승하고 간과 비장의 붓기가 악화됩니다. 빠른 피상 호흡은 호흡 근육의 수축을 너무 빈번하고 과도하게 긴장 시키며, 심장과 폐의 혈액 공급과 산소 공급은 근육 운동의 필요를 따라갈 수 없습니다. 이러한 고통을 예방하는 방법은 신체적, 신체적 힘에 따라 운동량과 강도를 단계별로 조정하고 최선을 다하는 것입니다. 운동하기 전에 장기를 잘 움직이게 유지하기 위해 준비를 잘해야합니다. 운동하는 동안 호흡과 운동의 리듬을 조정하는 데주의를 기울이고 입 대신 코를 사용하여 최대한 호흡하십시오. 운동 기간이 지나면 심장과 폐 기능이 곧 향상되고 운동 중에 복통이 자연적으로 감소하거나 사라집니다.

다른 유형의 복통은 주로 위장관의 관여로 인한 운동 습관이 좋지 않기 때문에 발생합니다. 보통 둔한 통증, 통증 증가 및 발작 경련의 심한 경우로 나타납니다. 대부분 식사 후 (1 시간 미만) 또는 너무 많이 먹거나 너무 많이 마시거나 (특히 차가운 음료) 기아 운동 (위산 또는 위의 냉기 자극)으로 인해 배가 고파서 배가 고파서 복부. 운동하기 전에 복부에 기생충 (진딧물 등)이 있거나 많은 양의 가스를 생산하거나 소화 할 수없는 음식 (콩, 감자, 쇠고기 등)이 있으면 배꼽 주위에 통증이있는 ​​부분이 있습니다. 대변으로 인한 장 경련 인 경우 통증은 주로 왼쪽 하복부에 있습니다. 이러한 종류의 복통은 원인에 대한 적절한 조치를 취해야 할 경우에만 피할 수 있습니다.

여름에 발생하기 쉬운 복부 직장 연축 경련 복통의 경우와 많은 양의 운동이 있습니다. 땀을 많이 흘리면 물과 소금이 너무 많이 손실되어 신체에 대사 장애가 생기고, 피로로 인해 근육 경련 (일반적으로 경련으로 알려짐)이 심한 통증을 유발하기 때문입니다. 예방의 열쇠는 소금과 비타민을 적절히 보충하는 것이므로 운동 중에는 가벼운 바닷물과 일부 스포츠 음료를 마시는 것이 가장 좋습니다.

일부 사람들은 복부에서 만성 질환 (간염, 담도 감염, 위장병 등)을 앓고 있으며 격렬한 운동에 참여할 때 해당 부위에 복통을 유발할 수도 있습니다.

차별 진단

복통의 감별 진단 :

1. 만성 복통 : 만성 복통은 발병이 비교적 느리거나 질병이 길거나 급성 복통에 이차적 인 일종의 복통으로, 위치가 비교적 정확합니다.

2. 격렬한 행동 후 복통 : 격렬한 행동 후 복통은 간 파열의 증상 중 하나이며 간 파열은 복부 외상에서 흔한 질병이며 오른쪽 간 파열은 왼쪽 간 이상입니다.

3, 정서적 복통 : 이전 사람들은 성인 만이 정서적 질병으로 고통받을 것이라고 생각하며, 특히 영아와 어린 아이들은 합리적이지 않으며 "심장병"은 머리에 두지 않습니다. 그러나 현재 의학 연구에 따르면 "심장병"도 어린이에게 얽혀있을 수 있습니다. 정신 통증이 그중 하나인데, 이런 종류의 복통은 종종 기분 변화로 인해 발생합니다.

이 사이트의 자료는 일반적인 정보 용으로 의도되었으며 의학적 조언, 예상되는 진단 또는 권장 치료를위한 것이 아닙니다.