힘줄 긴장

소개 힘줄 변형 : 일반적인 근육 또는 힘줄 활동 전이 손상을 말합니다. 이러한 부상은 대개 몸이 피곤하고 몸이받는 강도를 초과 할 때 발생합니다. 긴장에 가장 취약한 두 가지는 허벅지의 뒷면 (햄스트링)과 안쪽 허벅지 (내부)입니다. 햄스트링 스트레인의 주요 증상은 다리를 곧게 펴면 다리와 허리에 날카로운 통증이 있다는 것입니다. 내전근의 긴장의 주된 증상은 다리를 바깥쪽으로 들어 올리고 싶을 때 허벅지 안쪽에 예리한 통증이 있다는 것입니다. 근육 변형 후 처음 2 일 동안은 차가워 야하며, 이틀이 지나면 마사지하고 뜨거울 수 있으며 천천히 운동을 시작하고 스트레칭을 시작합니다. 운동하고 스트레칭하기 전에 항상 워밍업하십시오.

원인

몸이 피곤하고 운동 강도가 풀릴 때 힘줄 변형이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 힘줄 변형은 다음과 같은 이유로 나눌 수 있습니다.

외부 원인

힘줄 변형의 외부 원인은 주로 저온, 습도가 너무 높고 사이트가 너무 단단합니다.

내부 원인

1. 힘줄 변형은 체질이 약하고 훈련 수준이 낮고 근육 탄력이 약하며 스트레치 및 강도, 피로 또는 과도한 하중으로 인한 것일 수 있습니다.

2, 힘줄 변형의 원인은 불충분 한 준비 활동이 될 수 있습니다. 근육의 생리학은 아직 격렬한 활동에 필요한 상태에 도달하지 못하고 격렬한 활동에 참여합니다.

3, 힘줄 스트레인은 또한 낮은 운동 기술로 인한 것입니다, 자세가 정확하지 않습니다, 운동이 조정되지 않습니다, 과도한 힘, 근육 활동 범위를 초과.

확인

관련 검사

몰리브덴 대상 X 선 검사

일반적인 근육 근육 힘줄 부상은 자궁 경부 염좌, 급성 요추 근육 긴장, 만성 요추 근육 긴장, supraspinatus 힘줄 파열, 이두근 힘줄 파열, 사두근 힘줄 파열 및 아킬레스 힘줄 파열을 포함합니다. 일반적인 증상은 국소 통증, 부기, 압통, 기능 감소 또는 상실입니다.

근육 긴장 후, 긴장된 부위의 고통스러운 부분은 근육의 근육에 의해 닿을 수 있으며, 통증은 명백합니다.

차별 진단

차별 진단

1. 힘줄 파열 : 조밀 한 결합 조직 파열.

2. 근육 변형 : 운동 중 근육 수축 또는 오버 드로잉으로 인한 손상입니다.

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