식사 후 졸음

소개 점심을 먹은 후에는 위가 소화되고 혈액이 뱃속에 집중되며 뇌의 혈액은 비교적 편평하여 피곤하기 쉽습니다. 그리고 개인 습관과 같은 요인의 영향. 또한 생물학적 시계의 영향에주의하십시오.

원인

사람들은 식사 후 졸린 느낌을 느낍니다. 혈당 수치가 높아지면 인간의 뇌에서 깨어 있고 경계하는 뉴런이 억제되기 때문입니다. 사람이 많은 음식을 먹으면 신체의 많은 혈액이 위와 내장으로 흘러 들어가 뇌가 허혈을 일으켜 졸려지며, 위장관이 작동하기 시작한 후에도 신경계 조절을 통해 뇌 활동을 억제 할 수 있으며 졸린 느낌도 있습니다. 이것은 정상적인 생리적 현상으로 조절할 필요는 없지만, 제 시간에 식사를하고 잠자리에 들기 전에 밤에 적게 먹는 것이 좋습니다.

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음식을 먹는 것은 사람이 많은 음식을 먹을 때, 신체의 많은 양의 혈액이 위와 내장으로 흘러 들어가 뇌가 허혈이되고 졸릴 것입니다. 또한 위장관이 작동하기 시작하면 신경계의 조절을 통해 뇌 활동을 억제 할 수 있으며 또한 졸음을 느낄 수 있습니다. 이것은 정상적인 생리 현상이므로 조정할 필요가 없습니다. 그러나 제 시간에 먹는 것은 잠자리에 들기 전에 밤에 적게 먹는 것이 좋습니다. 그래서 위가 잠시 휴식을 취할 수 있습니다. 식사 후 매일, 나는 특히 졸릴 것입니다, 내 마음은 명확하지 않습니다, 내 영혼은 느리고, 자고 싶습니다. 이것들은 진단 될 수 있습니다.

차별 진단

식사 후 졸음의 감별 진단 :

1. 피로 : 피로와 피로는 주관적인 불편 함입니다. 그러나 객관적으로 동일한 조건에서 정상적인 활동이나 작업 수행 능력을 상실합니다. 모든 질병은 특정 단계에서 피로를 일으킬 수 있으므로 피로를 유발할 수있는 많은 질병이 있습니다.

2, 피곤하기 쉬운 : 작업 후 약간 피곤합니다.

3, 느끼기 쉬운 : 우울증 자체 평가 척도에 요약 된 20 가지 증상 중 하나는 피로하기 쉬운 하위 건강 상태입니다.

4, 구직 : 구직 (작업 번 아웃)은 "작업 번 아웃"이라고도하며, 일의 무게에 따른 육체적, 정신적 소진 상태를 나타냅니다.

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