근육 경련

근육 경련 소개 경련이라고도하는 근육 경련은 갑작스럽고 비자발적 인 근육 수축으로 근육 경직과 통증을 유발할 수 있습니다. 라돈은 중추 신경계 손상 후 근력이 비정상적으로 증가하는 증후군으로, 신축성 반사 흥분성 증가로 인한 속도 의존적 ​​장력 신축성 고 반사를 특징으로하는 운동 기능 장애입니다. 가래의 속도 의존성은 근육 스트레칭 속도가 증가함에 따라 근육 경련의 정도가 증가한다는 것을 의미합니다. 기본 지식 질병의 비율 : 0.001 % 취약한 사람 : 특별한 사람 없음 감염 모드 : 비 감염성 합병증 : 근육 경련

근육 경련

신경 손상 (30 %) :

중추 신경계 손상 후 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 그러나 뇌졸중, 척수 손상, 척수 질환, 뇌성 마비 및 다발성 경화증에서 임상 소견이 더 흔합니다.

근육 경련의 생리 및 병리학 기초

1. 근육 스핀들 : 근육은 많은 근육 섬유로 구성되며 특정 근육 섬유의 일부는 근육 스핀들을 형성합니다. 근육 스핀들은 감마 운동 뉴런에 의해 지배되고 근육 긴장에 민감한 일종의 수용체로, 근육 수축에 의해 근육 스핀들이 단축됩니다. 근육 스핀들에는 두 가지 유형의 감각 섬유가 있는데, 하나는 근육 운동 속도에 민감하고 다른 하나는 근육 길이에 민감합니다. 둘 다 척추 알파 운동 뉴런을 흥분 시키거나 억제하고, 근육 과잉 행동을 제한하고, 운동의 조정을 보장함으로써 활성 근육, 시너지 근육, 길항 근육의 활동을 제어하기 위해 피드백 정보를 보낼 수 있습니다.

2. 척추 전방 혼 운동 뉴런 : 1 척추 전방 혼 운동 뉴런은 큰 알파 운동 뉴런과 작은 감마 운동 뉴런으로 나뉩니다. 전자는 골격근을 자극하여 골격근을 수축시키는 섬유를 방출합니다. 후자는 근육 스핀들에서 근육 내 섬유를 지배하여 근육 섬유 장력을 조절하고 근육 톤을 유지하는데 중요한 역할을한다. 2 척수 및 척수에 대한 다양한 흥분 및 억제 신호, 마지막으로 척수의 전 경적 운동 뉴런 (최종 공개 경로)이라고합니다. 주어진 수의 신호에 대한 들어오는, 흥분성 및 억제 반응의 상대적인 균형은 운동 뉴런이 언제 활성화되고 활성화되는지를 결정합니다. 각 운동 뉴런의 방전은 운동 축삭으로 전달되어 운동 장치가 수축합니다. 3 구 심성 척수 구 심성, 반사 척수 또는 척수 구 심성 또는이 둘의 조합은 운동 뉴런 분비를 유발하고 근육 수축을 유발할 수 있습니다. 4 痉挛는 세그먼트로부터의 구 심성 신호의 부분적 또는 완전한 감쇠, 척수 또는 척수에서의 과도한 반사성 흥분성의 결과이다.

3. 추 체외 : 전두엽 피질, 피질 이랑 및 정수리 엽의 후엽의 피질-척추 통로는 피질 외입니다. 추 체외 시스템의 기능은 주로 근육 톤을 조절하고 다양한 근육의 움직임을 조정하는 것입니다. 추 체외 시스템의 활동은 원추 시스템의 안내에 따라 수행되지만, 추 체외 시스템은 또한 원추 시스템의 기능에 가장 적합한 조건을 제공합니다. 체외 피라미드 시스템에서만 사지가 안정적으로 유지되고 근육이 적절하게 긴장되고 조정됩니다. 원뿔 시스템에서 정확한 임의의 움직임을 수행 할 수 있습니다.

4. 스트레치 반사 : 근육을 당긴 후 근육의 반사 수축을 말합니다. 신장 반사는 척수가 진행된 신경 중심의 제어를 상실한 후 신장 반사를 증가시키는 척추 반사이다. 뇌 피질에서 척수까지의 상부 운동 뉴런에서 청각 장애가 발생할 수 있지만, 가래의 특성은 부상 부위에 따라 다릅니다 (예 : 대뇌 피질 또는 캡슐 병변의 경우 뇌 피질 억제는 손실되고 뇌간은 손실 됨). 척수의 움직임에 대한 하향 명령이 비정상적으로 활성화 될 수 있으며 스트레치 반사가 강화됩니다. 자궁 경부 척수 세그먼트가 횡 부상을 입으면 통로의 다양한 경로의 움직임 제어가 완전히 상실되고 말초에 대한 운동 뉴런의 감도가 증가하여 스트레치 반사가 향상되고 마비가 발생할 수 있습니다.

다음과 같은 상황에서 근육 경련이 발생할 가능성이 더 높습니다

1. 운동을 오래 한 후에도 근육 피로가 발생해도 운동을 계속합니다.

2. 국소 순환이 불량합니다.

3. 물과 소금의 과도한 손실.

4. 심한 설사, 구토 및식이 요법에서 미네랄 (예 : 마그네슘 및 칼슘)의 부족.

5. 주변 온도가 갑자기 바뀝니다.

6. 근육 또는 힘줄 열상.

7. 과도한 감정적 스트레스.

8. 부적절한 자세에서 운동 또는 근육 조정에 참여하십시오.

9. 일부 만성 질환 및 임산부의 경련 발생률도 증가하므로주의하십시오.

근육 경련 예방

경련을 예방하는 방법 :

1. 통풍이 잘 안되는 공간이나 밀폐 된 공간에서 장기간 또는 격렬한 운동을하지 마십시오.

2. 장기 운동 전, 운동 중 및 운동 후에는 충분한 물과 전해질 보충제가 있어야합니다.

3. 매일 식단에 충분한 미네랄 (칼슘 및 마그네슘 등)과 전해질 (칼륨 및 나트륨 등)을 섭취하십시오. 미네랄 섭취는 우유, 요거트, 녹색 잎이 많은 채소 등의 음식에서 얻을 수 있습니다. 전해질은 바나나, 오렌지, 셀러리, 자연 식품 등 또는 일부 저당 음료에서 얻을 수 있습니다.

4. 운동이나 작업을 위해 너무 빡빡하거나 무거운 옷을 입지 마십시오.

5. 운동 전에 보호 접착, 피복 및 신발을 점검하십시오.

6. 운동 전에 적절한 준비와 스트레칭을하십시오.

7. 추운 날씨 운동 후에는 적절한 단열을해야하며, 수영하는 경우 수영복을 즉시 교체하고 따뜻한 옷을 입어야합니다.

8. 편안한 분위기에서 일하거나 일하십시오.

9. 밤에 수면 중에 경련이 발생하기 쉬운 사람들은 잠자리에 들기 전에 약간의 스트레칭 운동을해야합니다. 이는 경련하기 쉬운 부분의 연장입니다.

10. 지나치게 연습하지 마십시오.

11. 운동 전에 쉽게 경련 된 근육의 적절한 마사지.

다음은 다리 경련 예방을위한 4 가지 팁입니다.

1. 편안한 신발을 신으십시오. 평발 및 기타 신체 구조의 문제로 인해 일부 사람들의 경우 특히 다리 경련이 발생하기 쉽습니다. 올바른 신발은 만드는 방법 중 하나입니다.

2, 침구를 당겨. 많은 사람들이 잠을 잘 때 이불을 단단히 잡고 싶어합니다. 그러나 특히 등 뒤에 누워있을 때, 이불은 발을 잡아서 위와 발바닥 근육을 팽팽하게 만들 수 있습니다. 단단한 근육은 경련이 발생하기 쉽습니다. 조금 당길 것이면 가능합니다.

3. 근육을 늘리십시오. 잠자리에 들기 전에 위와 발 근육을 스트레칭하면 처음에 경련을 예방할 수 있습니다. 스트레칭 방법은 다리가 좁아 질 때 비복근과 발 근육을 스트레칭하는 것과 같습니다. 발판 위치가 계단 위치보다 낮아 지도록 발판을 계단 단계의 첫 번째 단계에 놓고 발 뒤꿈치를 천천히 아래로 누를 수도 있습니다.

4, 많은 식수. 걷기, 정원 정리, 가사 작업 등 많은 활동이있는 경우 탈수를 피하기 위해 액체를 보충해야하지만 과량 복용하지 마십시오. 다량의 체액은 혈액의 나트륨 농도를 희석시켜 근육 경련을 포함한 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 마실 물의 양은 활동량과 먹는 음식에 따라 다릅니다. 갈증 자극은 나이가 들수록 약해 지므로 나이가 들면 충분한 물을 마시는 것을 잊을 수 있습니다. 어떤 사람들은 특히 밤에 물이 너무 많아서 화장실 수가 늘어날 까 걱정하고 있습니다.

저 칼슘 혈증으로 인한 경련 예방 및 치료의 주요 방법은 다음과 같습니다.식이 요법은 높은 칼슘 함량을 사용해야하며 우유와 같은 신선한 음식의 영양 균형에 유리해야합니다. 수면 전에 우유 한 잔을 마시고 치료 효과가 있습니다. 대두 제품을 먹거나 또한 다시마 등으로 칼슘을 보충 할 수 있으며 식품에는 칼슘 칼슘 파우더, 중탄산 칼슘 등을 첨가하십시오. 의사의 지시에 따라 칼슘 칼슘 정제, 칼슘 마더, 칼슘 락 테이트 및 기타 칼슘 함유 약물을 복용하십시오. 동시에 비타민 D가 함유 된 음식을 더 많이 섭취하십시오. 종아리 경련은 대개 칼슘 손실로 인한 골다공증에 의해 발생합니다. 칼슘 손실에는 여러 가지 이유가 있으며 체중 감소는 가장 중요한 원인입니다. 많은 여성들이 체중 감량 과정에서 모든 지방 관련 음식을 거부합니다. 모두가 알듯이 지방을 잃으면 서 뼈도 약해집니다. 또한 흡연, 음주, 차 또는 커피를 마시면 칼슘 손실이 발생할 수 있습니다. 칼슘 보충제에 미신하지 말고 칼슘 보충제가 약물보다 효과적입니다. 칼슘 보충을위한 가장 효과적인 운동 방법은 근력 운동과 결합 된 유산소 운동입니다. 또한식이 요법에서 유제품 섭취를 늘리면 칼슘을 쉽게 만들 수 있습니다.

그러나, 다리 경련이 반드시 칼슘 결핍 일 필요는 없으며, 중년 및 노인 다리 경련은 말단 동맥 경화성 폐쇄성 질환으로 고통받을 가능성이있다.

근육 경련 합병증 합병증

라돈은 병리 생리 학적 상태입니다. 환자에 대한 영향은 다음과 같습니다 .1 운동 저항 증가, 임의 운동 완료하기 어렵게하기; 2 저항 증가, 느린 움직임, 조절하기 어렵고, 섬세한 움직임 완료하기 어렵 기; 3 느린 응답으로 인해, 움직임 조정이 어려워지고, 떨어지기 쉬움; 4 압박감과 같은 합병증이 발생하기 쉬운 강력하고 똑 바르고 불편한 치료 5 보행과 일상 생활 활동에 영향을 미칩니다.

근육 경련 증상 일반적인 증상 고관절 근육통 근육 경련 통증 팔다리 경련 사지 뻣뻣함 경련 근육 타박상 근육 신경통 엉덩이 근육 부상 근육통

일반적인 증상은 다음과 같습니다.

중증 및 갑작스런 경련 또는 긴장성 통증이있는 ​​근육, 특히 다리 근육.

영향을받는 근육은 만지기가 어렵습니다.

어떤 경우에는 근육이 피하로 변형되거나 꼬이는 것을 볼 수 있습니다.

시작하기 전에 경고없이 상완과 허벅지의 다른 극심한 힘줄이 때때로 심한 경련의 전형적인 복부 근육에 영향을 줄 수 있습니다.

허리 질환 기간에는 생리 기간에 지속적으로 낮은 복부 근육 경련 통증이 동반 될 수 있습니다.

다음 상황에서 의사의 진료를 받으십시오.

종종 근육 경련으로 고통받습니다.

근육 경련은 1 시간 이상 지속됩니다.

치질은 가슴과 팔뚝에서 발생하여 심각한 심장 질환과 복부 문제를 나타낼 수 있으며 긴급한 치료가 필요합니다.

근육 경련 검사

근육 경련의 평가

1. Ashworth 분류 개선 Ashworth 분류 개선은 객담의 임상 평가를위한 주요 방법입니다. 수동 검사는 피험자의 관절이 수동적으로 움직일 때 느껴지는 저항에 따라 검사관이 수행합니다.

2. 생체 역학 평가 방법에는 진자 테스트 및 동위 원소 장치 평가 방법이 있습니다.

반쪽 경련의 검사

뇌 MRI 스캔 + 안면 신경 3D-CISS 스캔을 수행하여 종양이 있는지 확인한 후 2 차 신경에 혈관 압박이 없습니다. 혈관과 안면 신경이 분리되도록 치료, 특히 craniotomy와 microvascular 감압 수술에 대한 특별한 치료는 없습니다. 안면 신경과 핵은 근본적인 치료의 목적을 달성하기 위해 압력을 덜어줍니다.

근육 경련 진단

다양한 유형의 근육 경련 진단

1. 걷기 후 종아리 근육 : 걷기 후 종아리 힘줄도 자주 발생합니다. 과도한 보행 또는 달리기 시간으로 인해하지의 근육이 과로됩니다.

2, 근육 긴장 통증 : 근육 긴장 통증은 신경 쇠약의 임상 증상입니다. 신경 쇠약은 뇌 및 신체 기능 장애를 특징으로하는 신경증이다. 정서적 흥분이지만 피로가 특징이며, 종종 긴장, 문제, 과민성 및 근육 긴장 통증 및 수면 장애와 같은 다른 생리 학적 증상이 동반됩니다.

3, 목과 등 근육 경련 : 목과 등 근육 경련은 자궁 경부 척추 증의 ​​임상 증상 중 하나이며, 자궁 경부 척추 증후군이라고도하는 자궁 경부 척추 증은 자궁 경부 관절염, 증식 성 자궁 경부 척추염, 자궁 경부 근근 증후군, 경추 추간판 탈출증입니다 일반적으로 퇴행성 병리학 적 변화에 근거한 상태입니다.

4, 안면 근육 경련 : 안면 근육 경련 또는 반 얼굴 경련으로도 알려진 안면 경련은 흔하고 자주 발생하는 질병입니다. 안면 마비의 초기 증상은 눈꺼풀이 치기 때문에 사람들은 "돈을 위해 왼쪽 눈이 점프하고 오른쪽 눈이 점프하는 재난"이라는 제목을 가지고 있기 때문에 일반적으로 사람들의 관심을 끌지 않으며 병변 형성 기간이 지나면 반쪽 경련으로 발전합니다. 입가에 목에 심하게 붙어 있습니다. 안면 마비는 두 가지 유형으로 나눌 수 있는데, 하나는 원래 안면 안면 마비이고, 다른 하나는 안면 마비 후유증에 의한 안면 안면 마비이다. 두 유형 모두 증상 증상과 구별 될 수 있습니다. 원래의 얼굴 가래는 또한 정적 상태에서 발생할 수 있으며 몇 분 후에 완화되며 통제되지 않습니다. 안면 마비의 후유증으로 인한 안면 마비는 깜박임, 눈썹 등으로 만 발생합니다.

5, 근육 박동 : 양성 근육 진전 증후군은 신체의 국소 근육에 비자발적 근육 묶음으로 나타나는 일반적인 신경 증상이며, 일반적으로 "고기 점프"라고 말합니다. 근육이 무의식적으로 수축 또는 딱딱하거나 팽팽한 상태, 심한 통증, 때로는 증상 완화가 어려운 경우 진단은 증상을 기반으로 할 수 있습니다.

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