不眠症

不眠症とは、眠りにつかなかったり、睡眠を維持できなかったりすることで、睡眠不足を引き起こします。 眠りに落ちて睡眠障害を維持すること（DlMS）としても知られる祖国の薬は、「眠らない」、「眠らない」、「嘘をつく」、「目が不自由」とも呼ばれ、通常は眠れないことを特徴としています症状には、さまざまな理由、早起き、不十分な睡眠時間、または質の低下が原因で入眠困難、短いまたは深い睡眠（浅い睡眠不眠症）が含まれます。 適切な催眠薬を服用することは、不眠症の問題を解決するための成功した方法です。 不眠症を避けるために、あなたはあなたの睡眠を妨げるより少ないコーヒーとお茶を飲むべきです、そしてより少ないアルコールを飲むべきです。

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