Esercizio dolore addominale

introduzione Alcune persone che non esercitano regolarmente avvertiranno dolore addominale in meno di 15 minuti, altre potrebbero avere dolori addominali nella camminata affrettata, mentre il resto migliorerà naturalmente. Che cosa sta succedendo qui? In effetti, la maggior parte delle persone ha questo tipo di dolore addominale nella fase iniziale dell'esercizio: la medicina dello sport è chiamata "dolore addominale durante l'esercizio". Se durante la corsa si verificano dolori addominali, puoi rallentare, regolare il ritmo respiratorio, fare un respiro profondo, massaggiare a mano, premere il dolore, puoi alleviare gradualmente ed eliminare il dolore. Se il dolore nel trattamento sopra non viene alleviato, l'attività viene interrotta e il dolore scompare immediatamente. Se continui ad avere dolore, vai in ospedale per evitare altri pericoli.

Causa della malattia

1. Praticare attività sportive poco dopo i pasti: il cibo viene agitato nello stomaco, stimola lo stomaco e lo stomaco e l'intestino vengono urtati nella cavità addominale, tirando il mesentere, causando dolore o dolore.

2. Prima dell'esercizio, il clima è caldo e l'acqua fredda è eccessiva o l'aria fredda inala troppa aria fredda, causando crampi allo stomaco e dolore dovuti alla stimolazione del freddo.

3. L'esercizio a stomaco vuoto, la stimolazione dell'acido dello stomaco sullo stomaco è anche facile da causare dolore.

4. Nell'esercizio violento, a causa della vibrazione, la legge della motilità gastrointestinale viene modificata e il gas nell'intestino viene miscelato con il cibo, causando dolore addominale.

5. Attività impreparate o insufficienza prima dell'esercizio, dallo stato statico allo stato improvviso di stato violento, l'addome si sente a disagio a causa dell'inerzia degli organi interni. Dal riposo all'attività grave, il ritmo respiratorio viene distrutto, l'assunzione di ossigeno nel corpo è ridotta, il corpo è privo di ossigeno, i muscoli respiratori sono affaticati, anche il diaframma è affaticato, l'effetto di massaggio sul fegato è indebolito e il sangue ristagna. Causa dolore addominale.

6. Soffrendo di dolore addominale cronico, come ad esempio: adesione del mesentere o del raffreddore nell'addome dopo un intervento chirurgico, parassiti nell'intestino, ecc., Possono anche causare dolore addominale.

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Un tipo di dolore addominale è causato dall'incapacità degli organi interni di adattarsi a un intenso esercizio fisico e le parti dolorose si verificano principalmente nella costola destra (area del fegato) e nell'area della costola sinistra (area della milza). Queste persone di solito hanno meno attività fisica, scarsa forza miocardica, funzione cardiopolmonare relativamente debole e attività di preparazione insufficienti prima dell'esercizio. Quando la funzione degli organi interni non viene migliorata al livello di attività, il volume o l'intensità dell'esercizio è troppo grande, il cuore è sovraccarico, la pulsazione è debole e il sangue venoso viene riflesso, con conseguente aumento della pressione inferiore della vena cava e il ritorno venoso epatico viene bloccato. Pertanto, il fegato e la milza sono gonfie e gonfie e il nervo che ricopre la capsula è coinvolto per causare dolore. Inoltre, durante l'esercizio fisico intenso, l'originale uniforme e la respirazione ritmica sono interrotte e la respirazione è rapida e superficiale, in modo che la pressione intratoracica aumenti e anche il gonfiore del fegato e della milza sia aggravato. La rapida respirazione superficiale rende la contrazione dei muscoli respiratori troppo frequente ed eccessivamente tesa, e l'apporto di sangue e l'apporto di ossigeno al cuore e ai polmoni non possono tenere il passo con le esigenze del lavoro muscolare. Il modo per prevenire tale dolore è organizzare la quantità e l'intensità dell'esercizio in base alla propria forza fisica e fisica, passo dopo passo, e fare del proprio meglio. Prima dell'esercizio, dobbiamo fare una buona preparazione per mantenere gli organi in movimento. Presta attenzione a regolare il ritmo della respirazione e dell'esercizio fisico durante l'esercizio fisico e usa il naso invece della bocca per respirare il più possibile. Dopo un periodo di esercizio fisico, la funzione cardiaca e polmonare sarà presto migliorata e il dolore addominale diminuirà o scomparirà naturalmente durante l'esercizio.

Un altro tipo di dolore addominale è causato da cattive abitudini di esercizio, principalmente causate dal coinvolgimento del tratto gastrointestinale. Di solito si manifesta con dolore sordo, aumento del dolore e gravi casi di crampi parossistici. Principalmente a causa di un intenso esercizio fisico prematuro dopo i pasti (meno di 1 ora) o di mangiare troppo, bere troppo (soprattutto bevande fredde) o l'esercizio della fame (acido dello stomaco o stimolazione dell'aria fredda dello stomaco) provoca crampi allo stomaco, più parti Addome superiore. Se c'è un parassita (come gli afidi) nell'addome o una grande quantità di alimenti che producono gas o non digeribili (come fagioli, patate, manzo, ecc.) Prima dell'esercizio, le parti dolorose si trovano principalmente attorno all'ombelico. Se si tratta di uno spasmo intestinale causato da una feci, il dolore è principalmente nell'addome inferiore sinistro. Questo tipo di dolore addominale può essere evitato solo se deve prendere le misure corrispondenti per le sue cause.

C'è anche un caso di spasmo del retto addominale dolore addominale che è incline a verificarsi in estate e una grande quantità di esercizio. Questo perché molta sudorazione provoca troppa perdita di acqua e sale, causando disturbi metabolici nel corpo e l'affaticamento provoca crampi muscolari (comunemente noti come crampi) che causano forti dolori. La chiave per la prevenzione è la corretta integrazione di sale e vitamine, il che significa che è meglio bere acqua salata leggera e alcune bevande sportive durante l'esercizio.

Alcune persone soffrono di malattie croniche (come epatite, infezioni del tratto biliare, malattie gastrointestinali, ecc.) Nell'addome e possono anche causare dolore addominale nelle parti corrispondenti quando partecipano a un intenso esercizio fisico.

Diagnosi differenziale

Diagnosi differenziale del dolore addominale:

1. Dolore addominale cronico: il dolore addominale cronico è un tipo di dolore addominale che ha un esordio relativamente lento, ha un decorso lungo della malattia o è secondario al dolore addominale acuto e il suo posizionamento è relativamente accurato.

2. Dolore addominale dopo un'azione violenta: il dolore addominale dopo un'azione violenta è uno dei sintomi della rottura del fegato La rottura del fegato è una malattia comune nel trauma addominale e la rottura del fegato destro è più che il fegato sinistro.

3, dolore addominale emotivo: le ex persone pensano che solo gli adulti soffriranno di malattie emotive, e i bambini, in particolare neonati e bambini piccoli, non sono sensibili, "malattie cardiache" non si mettono in testa. Ma ora la ricerca medica ha scoperto che "le malattie cardiache" possono anche essere intrappolate nei bambini. Il dolore mentale è uno di questi: questo tipo di dolore addominale si verifica spesso a causa di sbalzi d'umore.

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