Exercice douleur abdominale

Introduction Certaines personnes qui ne font pas régulièrement de l'exercice ressentiront des douleurs abdominales en moins de 15 minutes, tandis que d'autres pourront ressentir des douleurs abdominales lors de la marche rapide. Le reste s'améliorera naturellement. En fait, la plupart des gens souffrent de ce type de douleur abdominale au début de l'exercice. La médecine sportive est appelée "douleur abdominale pendant l'exercice". Si une douleur abdominale survient pendant la course, vous pouvez ralentir, ajuster le rythme respiratoire, prendre une profonde respiration, vous masser à la main, appuyer sur la douleur, vous pouvez progressivement l'atténuer et l'éliminer. Si la douleur dans le traitement ci-dessus n'est pas soulagée, l'activité est arrêtée et la douleur disparaît immédiatement. Si vous continuez à souffrir, rendez-vous à l'hôpital pour éviter d'autres dangers.

Cause

1. Participez à des activités sportives peu de temps après les repas: la nourriture est secouée dans l'estomac, stimule son estomac, et l'estomac et les intestins se cognent dans la cavité abdominale, entraînant le mésentère et provoquant une douleur tirante.

2. Avant l'exercice, il fait chaud et l'eau froide est excessive ou l'air froid inspire trop d'air froid, ce qui provoque des crampes d'estomac et des douleurs dues à la stimulation par le froid.

3. Exercice sur un estomac vide, la stimulation acide de l'estomac sur l'estomac est également facile à provoquer des douleurs.

4. Dans l'exercice violent, en raison de la vibration, la loi de la motilité gastro-intestinale est modifiée et le gaz dans l'intestin est mélangé à la nourriture, provoquant des douleurs abdominales.

5. Activités non préparées ou insuffisance avant l'exercice, d'un état statique à un état soudain d'état violent, l'abdomen est inconfortable en raison de l'inertie des organes internes. Du repos à l'activité intense, le rythme respiratoire est détruit, l'apport en oxygène du corps est réduit, le corps est privé d'oxygène, les muscles respiratoires sont fatigués, le diaphragme est également fatigué, l'effet de massage sur le foie est affaibli et le sang stagne. Causer des douleurs abdominales.

6. Souffrant de douleurs abdominales chroniques, telles que: adhérence de mésentère ou froid dans l'abdomen après une intervention chirurgicale, parasites dans les intestins, etc., peuvent également causer des douleurs abdominales.

Chèque

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Ablation abdominale par scanner abdominal

Un type de douleur abdominale est causé par lincapacité des organes internes à sadapter à un exercice intense, et les parties douloureuses se produisent principalement dans la côte droite (région du foie) et dans la région de la côte gauche (région de la rate). Ces personnes ont généralement moins d'exercice physique, une faible force myocardique, une fonction cardiopulmonaire relativement faible et une préparation insuffisante avant l'exercice. Lorsque la fonction des organes internes n'est pas améliorée au niveau d'activité, le volume ou l'intensité de l'exercice est trop grand, le cur est surchargé, la pulsation est faible et le sang veineux est reflué, entraînant une augmentation de la pression de la veine cave inférieure et le retour veineux hépatique est bloqué. Par conséquent, le foie et la rate sont enflés et gonflés, et le nerf recouvrant la capsule est impliqué dans la douleur. En outre, pendant les exercices difficiles, la respiration uniforme et rythmique initiale est perturbée et la respiration est rapide et superficielle, de sorte que la pression intrathoracique augmente et que le gonflement du foie et de la rate est également aggravé. La respiration superficielle rapide rend la contraction des muscles respiratoires trop fréquente et excessivement tendue, et l'apport sanguin et l'oxygène du cur et des poumons ne peuvent pas répondre aux besoins du travail musculaire. Le moyen de prévenir cette douleur consiste à organiser, étape par étape, l'ampleur et l'intensité de l'exercice en fonction de votre force physique et de votre force physique, et à faire de votre mieux. Avant l'exercice, nous devons faire une bonne préparation pour garder les organes en mouvement. Faites attention à ajuster le rythme de la respiration et de l'exercice pendant l'exercice, et utilisez votre nez au lieu de votre bouche pour respirer le plus possible. Après une période d'exercice, la fonction cardiaque et pulmonaire sera bientôt améliorée et les douleurs abdominales diminueront ou disparaîtront naturellement au cours de l'exercice.

Un autre type de douleur abdominale est causé par de mauvaises habitudes dexercice, principalement par latteinte du tractus gastro-intestinal. Se manifeste habituellement par une douleur sourde, une douleur accrue et des cas graves de crampes paroxystiques. Principalement en raison d'un exercice physique prématuré et fatigant après les repas (moins d'une heure), d'une alimentation excessive, d'une consommation excessive d'alcool (boissons particulièrement froides) ou d'exercices de famine (stimulation de l'estomac par l'acide ou l'estomac froid) provoquant des crampes d'estomac, plus de parties Partie supérieure de l'abdomen S'il y a un parasite (comme les pucerons) dans l'abdomen ou une grande quantité d'aliments produisant des gaz ou non digestibles (haricots, pommes de terre, buf, etc.) avant l'exercice, les parties douloureuses se situent principalement autour du nombril. S'il s'agit d'un spasme de l'intestin provoqué par une selle, la douleur se situe principalement dans l'abdomen inférieur gauche. Ce type de douleur abdominale ne peut être évité que s'il doit prendre des mesures adaptées à ses causes.

Il existe également un cas de douleur abdominale au niveau du spasme droit qui est susceptible de se produire en été et une grande quantité d'exercice. En effet, beaucoup de transpiration entraîne une perte excessive d'eau et de sel, entraînant des troubles métaboliques dans le corps, tandis que la fatigue provoque des crampes musculaires (communément appelées crampes) et provoque une douleur intense. La clé de la prévention réside dans une supplémentation appropriée en sel et en vitamines, ce qui signifie qu'il est préférable de boire de l'eau légèrement salée et certaines boissons pour sportifs pendant l'exercice.

Certaines personnes souffrent de maladies chroniques au niveau de l'abdomen (hépatite, infections des voies biliaires, maladies gastro-intestinales, etc.) et peuvent également provoquer des douleurs abdominales dans les parties correspondantes lors d'exercices physiques intenses.

Diagnostic différentiel

Diagnostic différentiel des douleurs abdominales:

1. Douleur abdominale chronique: La douleur abdominale chronique est une sorte de douleur abdominale d'apparition relativement lente, qui se prolonge sur une longue période ou qui est secondaire à une douleur abdominale aiguë. Son positionnement est relativement précis.

2. Douleur abdominale après une action violente: Un des symptômes de la rupture du foie est la douleur abdominale après une action violente. La rupture du foie est une maladie courante dans les traumatismes abdominaux.

3, douleur abdominale émotionnelle: les anciens pensent que seuls les adultes souffriront de maladies émotionnelles, et que les enfants, en particulier les nourrissons et les jeunes enfants, ne sont pas sensibles, une "maladie cardiaque" ne leur est pas adressée. Mais à présent, la recherche médicale a montré que les "maladies cardiaques" peuvent aussi être empêtrées chez les enfants. La douleur mentale en fait partie. Ce type de douleur abdominale est souvent dû à des sautes d'humeur.

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