Sentirse cansado después de despertar

Introduccion Debido a ciertas enfermedades y otros factores, las personas no eliminaron la fatiga después de despertarse, sentirse cansados y la fuerza física no se recuperó. No resuelto después de despertarse puede ser causado por insomnio primario. El insomnio primario es una condición que no es satisfactoria para la calidad y cantidad de sueño que dura mucho tiempo. El paciente siente ansiedad o miedo, y el círculo psicológicamente vicioso continúa la enfermedad. El insomnio primario a menudo ocurre en pacientes jóvenes o de mediana edad. Hay una gran diferencia en el curso del insomnio en niños o adolescentes. Si es causado por estrés psicológico o médico, el curso de la enfermedad puede limitarse durante varios meses. La condición más común es que la etapa inicial de agravamiento progresivo del insomnio dura de varias semanas a varios meses y luego las dificultades crónicas del sueño más estables duran varios años. Algunos pacientes han experimentado solo un episodio, pero habrá fluctuaciones significativas en el sueño en algunos eventos de la vida. Después de un día cargando muebles o un partido de tenis, nos sentimos cansados e incluso podemos decir "cansados". Esta condición se repara fácilmente con el sueño, y esta fatiga también nos lleva a dormir bien: dormir. En el sueño profundo, el cuerpo secreta la hormona del crecimiento, promueve la síntesis de proteínas y acelera la renovación celular. Un sueño profundo, inmediatamente nos ayuda a recuperarnos. Pero este método simple y natural puede no tener efecto sobre la fatiga nerviosa o mental. La fatiga mental puede deberse a una depresión temporal o depresión a largo plazo causada por problemas. Además, los factores mentales son muy importantes en la estrecha relación entre el agotamiento y el sueño. Si hace un trabajo o algo que realmente le gusta, incluso si reduce su tiempo de sueño, no nos sentiremos muy cansados. Sin embargo, cuando estamos en una situación difícil, hay una crisis en algunas áreas, ansiedad y ansiedad, y cuando estamos inquietos, nos lleva a dormir mal e intermitentemente, y la fatiga aumentará día a día.

Porque

1. La causa de la falta de solución después del despertar se considera relacionada con la insuficiencia cerebral, pero carece de la etiología exacta.

2, también puede ser un riñón débil, necesita fortalecer el calcio, porque cada vez que el ojo tendrá pérdida de calcio, no hay lugar en el cuerpo sin calcio, por lo general, come más mariscos, contiene minerales más altos.

3, y luego levante el bazo, trate de no beber cosas congeladas.

4, preste atención al tiempo de sueño, duerma antes de las 11 de la noche para lograr el efecto de solución.

Cheque

Inspección relacionada

Examen neurológico examen de sangre

1) Casi los únicos síntomas con trastornos del sueño. Otros síntomas son secundarios al insomnio, incluida la dificultad para conciliar el sueño, el sueño no es fácil de despertar, los sueños, el sueño temprano, no es fácil dormir, despertar, molestias, fatiga o somnolencia diurna.

2) El trastorno del sueño mencionado anteriormente se mantiene al menos 3 veces por semana y se mantiene durante más de 1 mes.

3) El insomnio causa angustia significativa o actividad mental disminuida, o impide la función social.

4) No es parte de ninguna enfermedad física o trastorno mental.

Diagnóstico diferencial

Después de despertarse, no resuelva los síntomas que deben identificarse:

(1) insomnio secundario: las causas comunes de insomnio secundario son las siguientes: 1 cualquier enfermedad física que afecte el sistema nervioso central; 2 dolor o molestias físicas, como picazón o dolor de enfermedades de la piel, dolor por cáncer Espere, a menudo causa insomnio; 3 insomnio causado por alcohol, café, vegetales o drogas; 4 trastornos mentales. La mayoría de las personas con trastornos mentales tienen síntomas de insomnio, especialmente en pacientes con ansiedad y depresión. Mientras las manifestaciones clínicas (incluidos el historial médico, el examen físico y varios resultados del examen) sean suficientes para diagnosticar una de las enfermedades anteriores, no se considera el diagnóstico de insomnio primario.

(2) Otros trastornos del sueño: como los terrores nocturnos, las pesadillas que los pacientes pueden tener insomnio, si hay un terror nocturno típico y síntomas de pesadilla, no considere el insomnio.

(3) trastorno de insomnio transitorio: esto es común en la vida diaria, sin ningún tratamiento, el cuerpo puede hacer un ajuste natural, por lo que la falta de enfermedad no diagnostica el insomnio.

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