Nedostatek vitaminu B

Úvod Vitamin B je skupina různých ve vodě rozpustných vitaminů, včetně vitamínu B1, vitaminu B2, vitaminu B6, vitaminu B12, kyseliny listové, kyseliny pantothenové a podobně. Pokud se vám nedostane dost na dlouhou dobu, můžete mít nedostatky. Tyto vitaminy B jsou nepostradatelné látky, které podporují metabolismus v těle a přeměňují cukr, tuk, bílkoviny atd. Na teplo. V nepřítomnosti vitaminu B je funkce buněk okamžitě snížena, což způsobuje metabolické poruchy, když tělo stagnuje a ztráta chuti k jídlu. Naopak, nadměrné pití způsobuje poškození jater a v mnoha případech je paralelní s nedostatkem vitamínu B.

Příčina

Důvody nedostatku vitaminu B:

◆ nedostatečný příjem

Lidé, kteří jsou částečným zatměním, dieters, vybíraví jedlíci a lidé, kteří jedí často, mohou mít nedostatek vitamínů B kvůli nedostatku potravy obsahující vitaminy B, které je třeba řádně doplňovat pod vedením lékaře.

◆ Zvýšení poptávky

Za určitých zvláštních okolností mohou být způsobeny zvýšením obsahu vitamínů B potřebných v těle, což má za následek nedostatek vitamínů B, jako jsou těhotné ženy, vysoká horečka, pracovníci v podmínkách vysokých teplot, nemocní lidé, dlouhodobí alkoholici Počkejte. Mezi nimi stojí za zmínku, že lidé, kteří dlouhodobě pili, podle výzkumu, se kvůli normálnímu metabolismu alkoholu v těle musejí spoléhat na dostatečné množství vitamínů B, aby se jich zúčastnili, proto dlouhodobé silné pití způsobí nedostatečné zásobování vitaminy B v těle.

Obézní lidé potřebují zhubnout pomocí „kontroly stravy, zvýšení cvičení“, díky které mohou mít na jedné straně nedostatek vitamínů B z důvodu celkového příjmu potravy, na druhé straně může mít tělo vitamíny B z důvodu zvýšeného cvičení. Zvýšení poptávky zvyšuje nedostatek vitamínů B. Kromě toho jsou lidé, kteří jsou nervózní kvůli pracovnímu tlaku, jako například „Pět nocí 9“ (5:00 do práce v 9:00 ráno), „létající trapéz“ (často dlouhodobí cestující) a pooperační duch Lidé, kteří jsou nervózní, mohou doplňovat doplňky vitamínu B pod vedením lékaře ke zlepšení a regulaci jejich duševního stavu.

◆ nesprávné způsoby zpracování a vaření

Přidání alkálie k jídlu, vaření příliš dlouho, umístění zeleniny na slunci, zpracování rýže příliš jemně a nadměrné praní rýže během vaření může způsobit destrukci vitamínů B, což vede k nedostatku vitamínů B v těle. .

◆ Gastrointestinální poruchy

Pacienti s průjmem a onemocněním jater mohou mít také nedostatek vitamínů B a je třeba je vhodně doplňovat.

Doplňkovým principem je: 1 by měl být doplňován pod dohledem lékaře, 2 doplňován podle doporučené dávky multivitamínových tablet B a dávka by neměla být libovolně rozšiřována.

Zkontrolujte

Související inspekce

Detekce niacinu (niacinu) ve stopových prvcích v lidském těle

Diagnostika nedostatku vitaminu B

Diagnóza: Hlava: bolest hlavy; nespavost; neklid; podrážděnost; zapomnětlivost; vitamín B vytváří mozkové buňky, uvolňuje energii mozku. Vlasy jsou bílé. Oči: Vypouští to slzy, fotofobii, svědivé oči, pálení a přetížení. Katarakta je vážně nedostatečná. Kůže: rosacea; tváře zčervenají; kongesce; děti vidí oči krve, ekzém; dlouhý neštovice; alergie; dlouhá skvrna v ústech: špatný dech; hypertrofie jazyka; otoky; neúmyslně kousne váš jazyk; Bolest v krku (zánět mandlí); snadno infikovatelný, když chybí kyselina pantothenová; prasklý jazyk, vážně jako mapa; úhlová cheilitida, stomatitida. Žaludek: zácpa; nevolnost; zvracení; průjem; játra s dyspepsií: bilirubin může zabránit cirhóze, alkoholik užívá hodně cholinu a methioninu, což má zjevné účinky na poškození jater. Vitamin B může rozkládat alkohol v ledvinách: Když cholin chybí, poškození ledvin může snadno vést ke zvýšenému krevnímu tlaku při zánětu ledvin; onemocnění ledvin; ledvinové kameny a diabetes jsou způsobeny nedostatkem vitaminu B6.

Žena: Nepravidelná menstruační bolest u žen; vaginitida srdce: Když je vitamin B vážně nedostatečný, jsou poškozeny také všechny buňky. První věc, která má abnormální příznaky, je srdce. Když je nedostatek vitamínu B, srdce je abnormální, srdeční rytmus zpomaluje, zrychluje a rozšiřuje se. .

Diferenciální diagnostika

Diferenciální diagnostika nedostatku vitaminu B:

Příznaky, které u vitamínů rozpustných ve vodě (vitamíny B a vitamín C) chybí, se liší od nemocí.

Vitamin A

1. Vitamin A je látka, která snímá slabé světlo ve vizuálních buňkách - součást rhodopsinu

Vizuální pigment se skládá z 11-cis sítnice a odlišného opsinu ve vizuálních buňkách. V buňkách tvaru kužele, které se cítí silné světlo, jsou červené, opálové a modré buňky a tyčinkovité buňky mají rodopsin, který se cítí slabé nebo tmavé světlo. Když je rodopsin citlivý, 11-cis kyselina retinová ve vizuálním pigmentu se přemění na all-trans sítnici při fotoisomerismu, který se vyskytuje, a je oddělena od opsinu a zatmění. All-trans retinal může být pomalu re-isomerized do 11-cis-retinal přes isomerase, ale většina z toho je redukována na all-trans retinol, který protéká krevním oběhem do jater, aby se stal 11-cis retinol, a pak Potom se krev vrací do sítnice a oxiduje na 11-cis sítnici, aby se syntetizoval vizuální pigment. V tomto vizuálním cyklu se část všech trans-sítnic rozkládá na zbytečné látky, proto by se vitamín A měl přidávat často. Proces fotoreceptoru u jiných vizuálních pigmentů je stejný jako u rhodopsinu.

V případě nepřítomnosti vitamínu A nevyhnutelně způsobí nedostatečné doplnění kyseliny 11-cis retinové, snížení syntézy rodopsinu, snížení citlivosti na nízké světlo a oslabení adaptability na sluneční světlo. V závažných případech dojde k „noční slepotě“.

2. Vitamin A je také látka nezbytná k udržení struktury a funkce epitelových tkání.

Pokud je vitamín A nedostatečný, může způsobit suchost, hyperplázii a keratinizaci epitelové tkáně, což má za následek onemocnění suchého oka, suchou pokožku, ztrátu vlasů a podobně.

3. Další účinky Vitamin A může podporovat syntézu mukopolysacharidů, glykoproteinů a nukleových kyselin, čímž podporuje růst těla.

Vitamin D

Cílovými buňkami biologicky aktivního 1,25- (OH) 2-D3 jsou sliznice tenkého střeva, ledviny a ledvinové tubuly. Hlavní úlohou je podporovat vstřebávání vápníku a fosforu, což napomáhá tvorbě kostí a kalcifikaci. V nepřítomnosti vitamínu D se u dětí mohou vyvinout křivice a dospělí způsobují křivici.

Vitamin E

1. Vitamin E je nejdůležitější antioxidant v těle, může zabránit tvorbě peroxidu lipidů a chránit strukturu a funkci biofilmu. Volné radikály v těle mají silné oxidační vlastnosti, jako jsou superoxidové aniontové radikály (O2-), peroxidové radikály a hydroxylové radikály (atd.) Vitamin E působí tak, že zachycuje volné radikály za vzniku tokoferolových volných radikálů, tokoferolů zdarma Báze může dále reagovat s jiným radikálem za vzniku neradikálového produktu, plodnosti.

Selen je základním faktorem glutathionperoxidázy a je obecně považován za druhou linii obrany proti peroxidaci. Vitamín E a selen v tomto antioxidačním procesu působí synergicky.

2. Vitamín E se běžně nazývá tokoferol. Pokud zvířata nemají vitamin E, jsou jejich reprodukční orgány poškozeny nebo dokonce neplodné, ale lidé nezjistili neplodnost způsobenou nedostatkem vitaminu E. Vitamin E se běžně klinicky používá k léčbě hrozícího potratu a obvyklého potratu.

3. Podporujte metabolismus heme. Nedostatek vitamínu E u novorozenců může způsobit anémii, která může souviset se sníženou syntézou hemoglobinu a zkrácením životnosti červených krvinek. Proto by těhotné ženy, kojící ženy a novorozenci měli věnovat pozornost doplňování vitamínu E. Vitamin E obvykle není snadno deficientní a může způsobit nedostatek u některých onemocnění, jako je malabsorpce tuku. Projevuje se snížením počtu červených krvinek, zkrácenou životností, zvýšením křehkosti erytrocytů, jako je anémie in vitro, a občas neurologickou poruchou.

Vitamin K

Hlavní biochemickou úlohou vitaminu K je udržování normálních hladin faktoru II, IX a X v těle. Konverze těchto koagulačních faktorů z neaktivních na aktivní vyžaduje, aby 10 zbytků kyseliny glutamové (Glu) prekurzoru bylo karboxylováno, aby se stalo kyselinou gama-karboxyglutamovou (Gla). Gla má silnou schopnost vázat Ca2 +, čímž jej transformuje do aktivní formy. Katalyzovanou reakcí je gama-karboxyláza a vitamin K je kofaktorem enzymu. Denní potřeba vitamínu K pro dospělé je 60-80 μg, protože vitamín K je široce distribuován ve zvířatech a rostlinách a lze také syntetizovat bakterie ve střevním traktu, což obecně není snadné postrádat. Protože však vitamin K nemůže projít placentou, po narození nejsou ve střevě žádné bakterie, takže novorozenci mohou způsobit nedostatek vitamínu K. Vitamin K v normální dětské krvi může být také o něco nižší, ale stravování ho může obnovit do normálu. Hlavním příznakem nedostatku vitaminu K je prodloužená doba srážení. Dlouhodobé užívání antibiotik a enterální sterilizace může také způsobit nedostatek vitamínu K.

Materiál na této stránce je určen pro obecné informační účely a není určen k tomu, aby představoval lékařskou radu, pravděpodobnou diagnózu nebo doporučenou léčbu.